Závislý na jedlo - Jo vy
bol závislý na alkohole, drogách alebo hazardnej hry je ťažké, ale aspoň nemusíte tieto veci, aby zostali nažive. Ale viete si predstaviť, že závislý na jedlo? Práve to sa snažíte prestať byť závislý, je práve to, čo potrebujete k prežitiu. Mať také závislosti by musel byť neuveriteľne frustrujúce, nehovoriac o ťažké prekonať.
Ale je to naozaj možné, aby takéto závislosť? Podľa výskumníkov je. Jeden si vyskúšali to je tým, skenovanie mozgu ľudí, ktorí sú závislí na jedlo. Oni potom mali si myslí, že na jedlo. Takže, čo našli? Zistili, že tieto myšlienky aktivovať rovnaké časti mozgu ako alkoholik alebo narkoman, keď premýšľal o pitie a drogy.
Ďalším poznatkom bolo, že ľudia, ktorí sú závislí na potravinové zdieľanie niečo iné, s inými závislými. To bolo s menej dopamínových receptorov (Dopamín je familiárne známy ako "dobrý pocit hormón"). Vzhľadom k tomu, že majú menej receptorov, to je veril, že narkomani, že je nutné hľadať dobrý pocit z vonkajších zdrojov len aby sa cítil rovnako dobre ako "normálne" ľudí.
Keď sa ľudia prejedajú, mozgu, je jedla závislých skúsenosť hlbšie radosť z jedla tým, že je menej vedomý iných častí tela. Aby bola situácia ešte horšia, môžu zažiť veľa z rovnakých abstinenčné príznaky ako narkomani. Príznaky, ako je náladovosť, podráždenosť, depresie a hnevu, aby sme vymenovali aspoň niektoré.
... Ale zase, je potrebné potraviny, aby zostali nažive, takže jedlo závislosť pod kontrolou? To môže, ale bude to trvať záväzok. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, ak ste závislí na jedlo:
, že keď budete jesť. Dávajte pozor na jedlo, ako to budete jesť. To bude mať pred jesť bezmyšlienkovite, a ktoré vám pomôžu k riešeniu problémov. Tiež prepínanie vaša pozornosť od naplnenia žalúdka do Nemôžete jesť už zameranie na pôžitok z jedla, to vychutnával. Tie sa samozrejme spomalí, a byť viac vedomí toho, čo jete.
napísať. Len sledovanie všetko, čo budete jesť uľahčí vašej závislosťou. Nemáte zdieľať tohto časopisu s nikým, ak budete chcieť. To znamená, že môžete cítiť v bezpečí písať všetko dole. Môžete byť šokovaný, len to, čo ste jesť a koľko, ale niekedy sme potrebovali štulec, aby sa na cestu k zotaveniu.
pomoc. Môžete získať pomoc od poradcu, osobný lekár, alebo podporné skupiny ... alebo všetky tri, ak budete potrebujú. Každý z nich vám môže pomôcť v ich vlastným spôsobom. Hlavná vec na zapamätanie je, že nemusíte bojovať s tým, že závislý na jedlo sám.
predídete spúšťa. Ak existujú niektoré potraviny , Ktoré stratíte kontrolu, potom sa im vyhnúť pomôže zabrániť problém. Inými slovami, bude to jednoduchšie pokušenie, ak nie ste v pokušení začať.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
