Perricone tri dni stravy
Niet pochýb o tom asi je Perricone 3 dennej stravy je jedným z najhorúcejších jesť plány so mnou na pomerne dlhú dobu. Ak chcete vyčnievať z davu, strava musí byť iný ako ostatní diéty, a musí tiež ponúka výhody, ktoré ostatní neponúka. Strava Perricone Najväčšou výhodou je, že pomáha ľuďom vyzerať mladšie.
Strava dostane jeho meno od známeho dermatológa, Dr Nicholas Perricone. Jeho špecialitou je, že sa ľudia vyzerajú, ako zdravý a mladý, ako je to možné. On prijal znateľný nárast, rovnako ako jeho 3 dni diéta, kedy sa objavil na Oprah. Kým Oprah môžu byť teraz mimo vysielania, ľudia sú stále realizáciu výhod stravy Perricone je.
Ako Perricone 3 denné diéte sa dosahuje tým, že redukuje zápal. Väčšina ľudí si pri zápale skúsenosti zranenia, ale Pravdou je, že zápal má vplyv na mnoho rôznych častí tela, a my sme často vôbec netušia zápalu. Ak máte Twist členok, potom to, čo zažijete, je akútny zápal. To bolí, ale to je zvyčajne dočasné. Čím väčšie zdravotné riziká vyplývajú z chronického zápalu. Jedným z výsledkov Chronický zápal je vidieť starnutia.
Čo Dr Perricone si uvedomil, že naše strava hrá veľkú úlohu v úrovni zápal v tele. Preto, ak budete jesť stravu, ktorá obmedzuje alebo znižuje zápal, potom je logické, že by ste začať vidieť pozitívne účinky, ako je mladší vyzerajúcu pleť. Jedna vec, ktorá prekvapila ľudia na diéte sa, že nielen vyzerajú lepšie, ale tiež stratil na váhe, aj keď to nebolo hlavným účelom Perricone 3 denné stravy.
Ak chcete vidieť najlepšie výsledky, je dôležité, že sa budete držať na programe presne. To znamená žiadne preskakovanie položky, bez náhrady a bez doplnenia.
Keď sa prvýkrát prebudíte budete piť 8 až 12 oz. pramenitej vody.
Na raňajky, budete mať:
1 vajce, plus 3 bielky, alebo 4 až 6 oz grilovaný losos
4 oz. melón
1 / 2 c. varené ovsené vločky
1 / 4 c. čerstvé alebo mrazené ovocie
8 - 12 oz pramenitej vody.
K obedu sa vám bude páčiť:
4 do 6 oz grilovaného lososa alebo tuniaka môže (v pramenitej vode)
2 C. rímsky šalát prikrývali s 1 T. extra panenským olivovým olejom a citrónovou šťavou
4 oz. melón
1 / 4 c. čerstvé alebo mrazené ovocie
8 - 12 oz pramenitej vody.
popoludní Olovrant:
2 oz. nakrájané kuracie mäso (s nízkym obsahom sodíka)
4 surové lieskové orechy (nesolené)
1 stredne veľké zelené jablko
8 - 12 oz. pramenitej vody. Pre
večere získate:
4 - 6 oz grilovaný losos
2 C. rímsky šalát prikrývali s 1 T. extra panenským olivovým olejom a citrónovou šťavou
1 C. Špenát, špargľa a brokolica preliate trochou olivového oleja
4 oz. melón
1 / 4 c. čerstvé alebo mrazené ovocie
8 - 12 oz pramenitej vody.
Po večeri Olovrant:
2 oz. Turecko alebo Kuracie prsia (s nízkym obsahom sodíka)
1 / 2 zeleného jablka alebo hrušky
3 - 4 olivy a mandle
8 - 12 oz pramenitej vody.
tags: Perricone Trojdňový diéta, weightloss, diéty
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
