Prečo diéty výstrelok nie práca!
Copyright 2005 Adam Waxler
Odpoveď je jednoduchá ... výstrelok diéty nie sú prirodzené.
Fad strava je termín, ktorý opisuje rad stravy prístupov používaných dočasne schudnúť v dôsledku nechráneného nereálne a metódy. Rýchla oprava programy nefungujú ... ale milióny dolárov sa vynakladajú každý rok. Tieto programy ponúkajú rýchly úbytok na váhe, ale bohužiaľ hmotnosť je získali späť, pretože ľudia vrátiť do svoje staré stravovacích návykov a životného štýlu starej.
Existuje veľa druhov fad diet. Vyhnite sa tieto druhy diét, ktoré odporúčajú živiny, alebo kombinácie potravín, podporovať vás rýchly úbytok váhy. Fad diet neučia návyky životného štýlu pre dlhé-obdobie zvládnutie hmotnosti, nemajú ľuďom pomôcť získať silu vôle k zmene životného štýlu s inou.
Diéty podporu veľmi nízkokalorické systém približne 1000 až 1500 kalórií za deň a bez cvičebného programu spôsobí, že telo sa menej efektívny pri spaľovaní tukov, čo uľahčuje ukladanie tuku a získal hmotnosť zakaždým strava je zastavený. V dlhodobého hľadiska to výstrelok stravy je osoba hrubšie miesto zoštíhlenie. Nakoniec tieto výstrelok diéty nie sú bezpečné.
Len Vašej hmotnosti a výkonu na úrovni určuje počet kalórií, ktoré je pre vaše strava program a len zdravý životný štýl návyky zachová dlho-termín reguláciu hmotnosti. Zdravý životný štýl návyky patrí pravidelné cvičenie, zmenu správania a zdravú, výživnú stravu s širokú škálu potravín.
Ľudia by mali byť vedomí svojej zdravotné problémy skôr, ako sa zapoja do programu strave. Všetky strava by mala obsahovať varovania, poraďte sa so špecialistami, ako sa snažia diétu. Tiež väčšina fad diet nevyberie žiadnu zmienka o fyzickej aktivity, ktorá je nevyhnutná v procese chudnutia a niektoré z týchto diét môže skutočne poškodiť niečiu zdravia.
Väčšina fad diet zahŕňa 10 dní na 1 mesiac v období diétu, ktorá je obmedzená na vybrané kolekcie zlé-ochutnávky, zdravie, potraviny alebo v rozpore recepty. Výstrelky strava je vo všeobecnosti vám odporučí, aby sa úplne vyhnúť tuky.
V dôsledku straty vody z tohto obdobie, ako reakcia na hladovanie proces, budete rýchlo schudnúť. A ako budete mať aj naďalej hladovať, vaše telo začne pracovať, aby udržali krok s energetickou náročnosťou. Ale vy ešte stále horí a tuky ako sa vyhnúť tukov vo vašej strave, Vaše telo sa snaží zachovať tuk, ktorý má vo svojom obchode. A ak si dál dodržiavať diétu až do mesiaca, vaše telo bude spaľovať uložené tuky, so žiadnu inú alternatívu na pobyt nažive.
Po uplynutí tejto lehoty Dieter začína slabnúť a on nie je schopný cítiť dobre a plnia svoje bežné úlohy, pretože to si vyžaduje oveľa viac úsilia a času na telo na výrobu energie z tuk skôr ako z svalu.
V určitej dobe Dieter je späť k svojim bežným zvykom jesť, ale to bude nejaký čas trvať, než rekonštrukciu svalu dochádza a počas tejto doby, telo ukladá väčšinu z príjmu potravy ako prebytok tukov. Preto na konci procesu obnovy, Dieter sa späť do svojej pôvodnej hmotnosti získať späť hmotnosť stratil v hladovaní procese a trochu more.
diéta ide o správnej výžive pre normálne vyvinuté ľudí a mala by obsahovať vitamíny, minerály, bielkoviny, sacharidy a tuky. Nevyvážený proces môže spôsobiť smrť hladom alebo nadmerné zásoby tuku.
Pomocou výstrelok stravy v procese chudnutia vaše telo bude skúsenosti aj hladovanie a zvýšenie telesnej hmotnosti v krátkom čase.
About autor:
Adam Waxler publikuje Weight-Loss-Power-Package ... kolekcia šiestich ebooks chudnutie zaručene pomôžu schudnúť. Pozrite sa na kompletný balík tu:
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
