Dôvody pre obezitu
Príčiny obezity
Rovnako ako nie je strata hmotnosti pilulky alebo jeden "magický nápoj"
diéta pláne liečiť obezitu neexistuje jediná príčina obezity.
Žijeme vo veku dvoch príjmov rodiny, strata zamestnania,
stresu a časové obmedzenia. To sťažuje prípravu
a jesť zdravé potraviny. Reklamné agentúry, veľké potravinárske spoločnosti,
a 35 miliárd doláru plánu a diétna strava dodatok
priemyselné odvetvia sú plne využiť amerického ľudu
potreby okamžité uspokojenie.
Čo chudnutie výskum odhalil, že neexistuje žiadna
Rýchla oprava pre trvalé chudnutie. Osoba, ktorá je považovaná
obézny si musia uvedomiť, že strata hmotnosti pilulky, žiadne chvenie, žiadne diéty
plánom alebo zníženým príjmom kalórií bar, sa chystá urobiť mu štíhle
cez noc. Chudnutie pilulky sú nezdravé, pretože majú sklon
nervozita vyvolať v ľuďoch, a potravín a liekov
(FDA), častokrát nie je overiť ich bezpečnosť. Len o pár rokov
lety, tablety chudnutie obsahujúce ephedra boli odstránené od
trhu, pretože oni boli veril spôsobiť srdcové problémy
ľudí.
čo bojujeme sa ako národ, je myšlienka, že všetko, čo
má stane teraz, nie, aby sme to včera. Ak nemôžeme mať
okamžité výsledky, nechceme, aby o tom vedieť.
Bohužiaľ, chudnutie výskum jasne ukazuje, že nemôžeme
očakávajú, že stratiť tuk hmotnosť rýchlo, ani nemôžeme robiť tak v zdravom
spôsobom. Jediná cesta k trvalému zníženiu hmotnosti je pomocou
záväzok k zdravšiemu životnému štýlu, ktorý zahŕňa pravidelné
cvičenie a výživný stravy.
V závislosti na tom, ako veľkú váhu môžete stratiť, možno budete musieť
odporúčania svojho lekára na začatie nového cvičebného programu pre
chudnutie. Máte-li mať iba päť, alebo 10 libier k poklesu, ste
môžu začať brať niektoré kroky ku strate hmotnosti, ktoré bezpečne. Po prvé,
sa dobre pozrieť na to, čo ste uvedenie do pusy. Nahraďte
spracovaných potravín s prírodnými potravinami, a uistite sa, že pitie V
najmenej 64 oz vody každý deň, viac, ak cvičíte ťažko.
Limit alkoholu a kofeínu, pretože ako môžete rýchlo vysychať.
Stály chudnutie môže len v dôsledku spaľovania väčšieho množstva kalórie
na dennej báze, ako spotrebujú. Pol kila tuku sa rovná asi
3500 kalórií. Musíte spáliť kalórie ako ty, alebo
sú uložené ako tuk, je to tak jednoduché.
Rapid úbytok hmotnosti od fad diet zvyčajne sa skladá z vody
stratu. Sval obsahuje štyrikrát toľko vody, koľko tuku. Tak rýchlo,
úbytok hmotnosti znižuje svalové, pôsobí na metabolizmus spomaliť,
robiť diétna nakoniec úrovni, a zastaví.
Vzdelávať Yourself asi Chudnutie, výživa a príčiny
obezity.
bod môjho kniha, Living byť mladšie, je vzdelávať ľudia
na výskum chudnutie. Chcel som, aby ľudia vedeli, takže fakty
, aby mohli prijímať informované rozhodnutia týkajúce sa ich vlastnej
zdravia.
Iba vy môžete urobiť rozhodnutie žiť zdravý život tým, že jej
dobre, cvičenie pravidelne, zvládanie stresu, a dostatok
spať. Ak chcete vyzerať a cítiť sa rozprávkové, môžete. Len
pamätajte, že musíte dať do nevyhnutných prác na dosiahnutie vášho
zdravotné ciele. Verím, že to zvládneš, a viac než to, že som
presvedčení, že ste si zaslúži žiť svoj život najlepšie. Prečo ísť na to?
O autorovi:
Vezmite prvý krokom k mladšie, inštalatér, viac aktívny životný štýl. Dozvedieť sa fakty o výžive, diétne plány, a ako vonkajší marketing sú hnacie sily, nám. Naučte sa skutočností a uspieť ..
Navštívte našu wesite na adrese:
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
