Stredomorská strava-schudnúť rýchlo, bezpečne & ľahko
Ak hľadáte spôsob, ako prísť o päťdesiat libier za dva týždne, diéta s vysokým obsahom bielkovín, sacharidov s nízkym strava, ovocie diéta, diéta bez tuku, krvný diétu, džús rýchlo, strava pomenoval miesto Miami, grapefruit dieta, kaktus dieta, kávu a cigarety dieta, strava, ktorá zahŕňa sladkosti, strava v tele typu stravy založené na starovekých náboženstvo alebo diétu na základe vašej farbou vlasov, potom je tento článok nie je pre ty.
Fad a pád diéty, ako tie vyššie opísané sú nielen nezdravé, ale tiež spôsobiť odskočiť na váhe. Tiež väčšina diét, aj keď diéta guru je zapísať, príčinou počiatočnej hmotnosti , Ale konečný výsledok je, že získate všetky váhy späť minútu idete mimo plán. Ak nechcete získať späť počas niekoľkých diét, budete pravdepodobne získať všetko späť a navyše trochu viac do roka.
Crash diet dehydrovať vás, redukčnú diétu dať svoje telo k hladovanie režime, takže si plošinu, takže nemôžete stratiť jednu libru a strava s vysokým obsahom bielkovín stres obličky a zalepiť si tepny.
Tak ako sa dá schudnúť?
je len jedna odpoveď na túto otázku.
Potrebujete vynakladať viac kalórií ako užívate palcov Obmedzenia niektorých potravín, stravovanie tak-zvané spaľovanie tukov, potraviny, alebo dehydratácia si špeciálne tablety alebo čaju to neurobí. Je to jednoduchá matematika. Jedinou cestou je jesť málo nižší výkon a trochu viac. Tu je rovnica nižšie:
jesť menej = + k väčšiemu zníženiu hmotnosti.
To nie je magická formule, je to len logické. Tiež nie je rýchly spôsob, ako schudnúť. Ako som spomenul skôr, to nie je článok o tom, ako prísť o desať libier do troch dní, alebo 30 libier za mesiac. Jedná sa o bezpečné, zdravé chudnutie.
S cieľom chudnúť bezpečne a bez toho by si na také zdravotné riziko pre nebezpečnosť dehydratácia, zlyhanie obličiek, podvýživa, vyčerpania, nervové poruchy, stratou zubov, nudné vlasy, vrásky, celulitída, náhle zlyhanie srdca alebo cievnu mozgovú príhodu a stratí váhu tak, že zostane mimo, mali by ste stratiť viac ako približne dve libry za týždeň!
, ktoré síce nemusia zdať ako veľké množstvo váhy stratiť to vlastne je! Stratíte-li 2 libier týždenne, ktorý znamená, že môžete dosiahnuť hmotnosť desať libier mesačne! Ak máte iba dvadsať libier stratiť vaše chudnutie nie je len docela rýchlo, ale máte ďalšie záruku, že zostane mimo, pretože ste po rozumné uplatnenie plánu ktorá nezahŕňala hlady, vyčerpávajúce alebo zbavenie sami. Ak ste ochotní upustiť od svojej netrpezlivosti a túžby po ukojenie a držať sa plánu, cvičenie a zdravých stravovacích návykov, potom Stredomorská strava je pre vás. Pamätajte, že je tenký len dobre, ak ste schopní si to!
Potrebujete schudnúť?
Fascination s Fat
Ak chcete schudnúť, musíte najprv posúdiť, či je potrebné skutočne schudnúť, alebo sú jednoducho obeť módy. Bohužiaľ táto spoločnosť je fascinovaný tuku - kto ju má a kto nie. Ako sme sa presvedčili o toľko obrázkov médiá, ktoré presvedčia, aby sme uverili, že si nikdy nemôžeme byť príliš tenké, mnohí z nás sú zlí sudcovia našej skutočnej telesnej hmotnosti.
Ak ste mladší ako osemnásť rokov a čítania tejto knihy, Prvá vec, ktorú budete potrebovať urobiť, je konzultovať so svojimi rodičmi o svojich plánoch na zníženie telesnej hmotnosti. Si ju dohovoriť schôdzku s lekárom, aby mohol uviesť na vás, či ste alebo nie ste kandidátom na chudnutie.
Ak sa vám dospelý, je možné, že vám nemusí byť nadváha a sú len snaží byť, ako Bridget Jonesová dať do Denník Bridget Jonesovej "pakobylky s riasami." Je tiež veľmi pravdepodobné, že viete, čo potrebujete, aby schudnúť, ale nemám potuchy, kde začať.
Ak ste obézni a ty to vieš, tak musíte skontrolovať s lekárom najprv zistiť, ako vaše zdravie je pred vami začať žiaden výkon program alebo plán. To isté platí aj pokiaľ máte akékoľvek zdravotný stav, ale predovšetkým stav štítnej žľazy alebo srdcovú vadu. Niektorí lekári nemusia odporučiť programu chudnutie, pre tých, ktorí sú staršie 40, ako z dôvodu genetika a hormonálne zmeny, niektorí ľudia prirodzene len bicykel, alebo na váhe, a to spôsobom, ktorý jednoducho nedá zmeniť. Ak váš lekár vám vaše rozloženie boky sú dôsledkom menopauzy alebo genetika, mu verím! To nie je chytrý blbnout s Matky Prírody.
O autorovi:
Nakladateľ & autor: Roy Barker. Roy má dlhú tradíciu a indepth pozadia s vitamínmi, minerálmi a zdravie, priemysel a skúmal a experimentoval s mnohými diet cez tridsať rokov. Roy je tiež autorom Weightloss bezpečné a ľahká, stiahnuť e-knihy založenej na slávnej Stredomorská strava a často , Ktorá tieto podmienky sa srdcom, a tých, ktorí hľadajú efektívny a bezpečný spôsob, ako sa zbaviť váhy a čo je dôležitejšie, keep it off. To si môžete prezrieť na http://www.safe-and-easy-weightloss.comMore článkov a súvisiacich
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
