Living with vaša strava
Nedávno som čítal o diétu plán, kde si hodiť všetko z vašej špajze.
Aj keď to znie ako dobrá správa pre supermarkety, na krátke-obdobie, zostáva veľmi málo možností pre vás vlastne jesť.
Môžete existujú na šalát, zdobená olejnatých semien len obliekanie, pre zvyšok vášho života?
Ľudia sa domnievajú, že musia zaplatiť pokánie za svoje stravovacie hriechy. Diétna a cvičenie mučenia sa zdá byť dobré aj pre svedomie a predpisovaní deň.
Ako inak si máme vysvetliť? zo steny? stravy a? extrémnej? cvičenie programy?
čo sa stalo s jesť striedmo a používať zdravý rozum? Dokonca aj keď jete? Diéta cookie? nemôžete mať všetko, čo chcete.
Ak budete cestovať, alebo jesť v reštauráciách často, musíte jesť s mierou, priestor jedlá z vykonávať zdravé desiaty, alebo navštívte šalátového baru u miestneho supermarketu.
Existuje veľa dobrých možností, a to nebude štát? ruku a nohu.?
Keď jete, nemali by ste cítiť plnené po jedle.
Tým sa spomaľuje váš tráviaci systém, podobný princíp? log jam,? a nesmiete jesť po dobu šiestich hodín a viac, v závislosti na výške spotreby potravín.
To je v čase, kedy vaše telo volá ísť na prechádzku.
Mali by ste sa cítiť pohodlne plný zakaždým, keď odišiel od stola, a tie by mali jesť päť až šesťkrát denne, tri stredne-veľké jedlo a aspoň dvaja zdravé desiaty.
Omlouvám sa to povedať, diétne cukroví sa zriedka zdravé. Keby boli na nutričnú hodnotu, by som žiť na Chocolate Chip Cookie snem.
A teraz späť do reality, ak máte radi dezert, nemôžete dať to na celý život. V závislosti na stave svoje zdravie, možno budete musieť vážne obmedziť.
Preto sa poraďte so svojím praktickým lekárom, dostanete stravu, ktorá má zmysel, a prosím, chôdza, plávanie, alebo pravidelne cvičiť.
O autorovi:
Paul Jerard, je čo-vlastník a riaditeľ vzdelávania učiteľov jogy v Aura Wellness centrum v North Providence RI . Bol certifikovaný Master Učiteľ jogy od roku 1995. On je majster inštruktor bojových umení. Vyučuje jóga,
bojové umenia, fitness a pre deti, dospelých i seniorov v Providence. Nedávno Napísal: Is Running jogy podnikanie Právo pre vás? Jóga pre študentov, ktorí môžu byť so zreteľom novú kariéru ako učiteľ jogy.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
