Ako schudnúť jednoducho, zlepšenie zdravia s rýchle, chutné stravy
Ak hľadáte spôsob, ako prísť o pätnásť libier za dva týždne, diéta s vysokým obsahom bielkovín, sacharidov s nízkym strava, ovocie diéta, diéta bez tuku, krvný diétu, džús rýchlo, strava pomenoval miesto Miami, grapefruit strava, dieta kaktus, kávu a cigarety dieta, strava, ktorá zahŕňa sladkosti, strava v tele typu stravy založené na starovekých náboženstvo alebo diétu na základe vašej farbou vlasov, potom je tento článok nie je pre ty.
Fad a pád diéty, ako tie vyššie opísané sú nielen nezdravé, ale tiež spôsobiť odskočiť na váhe. Tiež väčšina diét, aj keď diéta guru je zapísať, príčinou počiatočnej hmotnosti , Ale konečný výsledok je, že získate všetky váhy späť minútu idete mimo plán. Ak nechcete získať späť počas niekoľkých diét, budete pravdepodobne získať všetko späť a navyše trochu viac do roka.
Crash diet dehydrovať vás, redukčnú diétu dať svoje telo k hladovanie režime, takže si plošinu, kde nemôžete prehrať jednu libru a strava s vysokým obsahom bielkovín stres obličky a zalepiť si tepny.
Tak ako sa dá schudnúť?
je len jedna odpoveď na túto otázku.
Potrebujete vynakladať viac kalórií ako užívate palcov Obmedzenia niektorých potravín, stravovanie tak-zvané spaľovanie tukov, potraviny, alebo dehydratácia si špeciálne tablety alebo čaju to neurobí. Je to jednoduchá matematika. Jedinou cestou je jesť málo nižší výkon a trochu viac. Tu je rovnica nižšie:
jesť menej = + k väčšiemu zníženiu hmotnosti.
To nie je magická formule, je to len logické. Je to tiež nie je najrýchlejší spôsob, ako schudnúť. Ako som spomenul skôr, to nie je článok o tom, ako prísť o desať libier do troch dní, alebo 80 libier za mesiac. Jedná sa o bezpečné, zdravé, múdre úbytok hmotnosti.
S cieľom schudnúť a bezpečne, bez toho by na seba riziko takejto zdravotné riziká ako dehydratácia, zlyhanie obličiek, podvýživa, vyčerpania, nervové poruchy, stratou zubov, nudné vlasy, vrásky, celulitída, náhle zlyhanie srdca alebo cievnu mozgovú príhodu a stratí váhu tak, že zostane mimo, ty by mala prísť nie viac ako približne jedna libra za pár dní.
, ktoré síce nemusia zdať ako veľké množstvo váhy stratiť to vlastne je! Stratíte-li 3 libry za týždeň, ktorý znamená, že môžete dosiahnuť zníženie hmotnosti o dvanásť libier mesačne! Ak máte iba dvadsať libier stratiť vaše chudnutie nie je len docela rýchlo, ale máte ďalšie záruku, že zostane mimo, pretože ste postupovali rozumné uplatnenie plánu, ktorý nezahŕňala hlady, vyčerpávajúce alebo zbavenie sami. Ak ste ochotní upustiť od svojho netrpezlivosť a túžba po ukojenie a držať sa plánu, cvičenia a zdravého stravovania návyky, potom Stredomorská strava je pre vás. Pamätajte, že je tenký len dobre, ak ste schopní si to!
Potrebujete schudnúť?
Fascination s Fat
Ak sa chcete schudnúť, musíte sa najprv posúdiť, či je potrebné, aby skutočne schudnúť, alebo sú jednoducho obeť módy. Bohužiaľ táto spoločnosť je fascinovaný tuku - kto ju má a kto nie. Ako sme sa presvedčiť, aby počet obrázkov v médiách, ktorá presvedčí, aby sme uverili, že si nikdy nemôžeme byť príliš tenké, mnohí z nás sú zlí sudcovia našej skutočnej telesnej hmotnosti.
Ak ste mladší ako osemnásť rokov a čítanie tejto knihy, Prvé, čo musíte urobiť, je konzultácie s rodičmi o svojich plánoch na zníženie telesnej hmotnosti. Nechať urobiť schôdzku s lekárom, aby mohol uviesť na vás, či ste alebo nie ste kandidáta na váhu straty.
Ak ste dospelý, je možné, že vám nemusí byť nadváha a sú len snaží byť, ako Bridget Jonesová dať do Denník Bridget Jonesovej "pakobylky s riasami. " Je tiež veľmi možné, že viete, čo potrebujete schudnúť, ale nemám potuchy, kde začať.
Ak ste obézni a ty to vieš, tak musíte skontrolovať s lekárom najprv zistiť, ako vaše zdravie Je pred vami pustiť o akomkoľvek cvičení, program alebo plán. To isté platí aj pokiaľ máte akékoľvek zdravotný stav, ale predovšetkým stav štítnej žľazy alebo srdcovú vadu. Niektorí lekári nemusia odporučiť programu chudnutie, pre tých, , Ktorí sú staršie 40, ako v dôsledku genetickej a hormonálne zmeny, niektorí ľudia prirodzene len bicykel, alebo na váhe, a to spôsobom, ktorý jednoducho nedá zmeniť. Ak váš lekár vám vaše rozloženie boky sú v dôsledku menopauzy alebo genetika, mu verím! To nie je chytrý blbnout s Matky Prírody.
O autorovi:
& Vydavateľ Autor: Roy Barker. Viac detailov a odporúčané usmernenia možno nájsť na adrese
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
