Diéta plány pre nízke carb dieta
Jeden z najpopulárnejších diét je nízka carb jeden. Ale pretože jeho popularita počet stravy plánov rastie a rastie a rastie. Keď sa musíte rozhodnúť, že je tak ťažké: veľmi veľké množstvo Informácie mrazí vás. Ste zablokovaný a musíte nájsť spôsob, ako pokračovať, čo ste začal: nízka sacharidov diet.That 'je to, prečo som sa rozhodol predstaviť vám niektoré diétne plány pre nízke carb stravy.
Jeden z najznámejší je Atkinsonova diéta. To sa skladá hlavne zo štyroch fáz: prvá fáza bola vykonaná s cieľom vyvolať? Benígna diétne ketóza? , Ktoré pomôžu si telo vytvára tukové mobilizáciu látky, a to od okamihu látka sa vyrába telo je nútený vyvrhnout a zhorí uložené telesného tuku, čo je čas, kedy začnete strácať váhu. Druhá fáza pokračuje proces a snaží sa odstrániť niektoré potraviny obmedzenia. To bude trvať až do vás dosiahnuť požadovanej hmotnosti.
tretia fáza pripraví vás na ten posledný. Teraz by ste mali zmeniť svoj jedálny lístok na výživnej stravy a stratíte veľmi pomaly Posledná kil. Posledná fáza je udržiavacie stravou a jej cieľom je udržať cieľové váhy pre život. Toto je dosiahnuté tým, že stanovuje pomerne prísna diéta, ktorá bude navždy odvrátiť schudol. osoba je nútil držať sacharidy úrovni sa cíti najšťastnejší, bez získali na váhe.
Ďalšie populárne diétny plán na nízkej sacharidov strava je Eat Fat schudnúť. To je s vysokým obsahom tuku, nízkym carb plán, , Ktorý umožňuje 60 g sacharidov na deň a kalórie sú neobmedzené. Táto metóda je znížiť príjem rafinovaných sacharidov. Aby sa to môžete jesť čo chcete na akékoľvek mäso, ryby, hydina, syr, smotana maslo a vajcia, môžete mať aj v zelenej listovej zelenine. Smiete jesť zeleninu a ovocie, vyhnúť sa tie sladšie. Mali by ste znížiť potravín s veľkým množstvom cukru a obilnín, a vy by ste mali dať up jesť chlieb, alebo jesť menej, ako môžete. Táto diéta bola úspešná pre toho, kto to napísal, a to môže byť aj pre Vás.
Ďalšie dieta plány: Život bez chleba, Diet Cure, Fat Flush Plan, Neanderthin, South Beach diéta a mnoho, mnoho ďalších.
O autorovi:
Ak sa vám tieto informácie užitočné, mali by ste navštíviť stránky http://www.free-online -strava-plans.comwhere nájdete veľa na zaujímavé články týkajúce sa tejto témy, všetko originálne a napísala Andreea Dinescu.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
