Niektoré vitamínové doplnky pre posilnenie svojho Ironman prípravy stravy
Existuje rad možností pre doplnenie svojho Ironman diétu. Dám vám opis niekoľkých málo, ktoré som našiel užitočné Ironman môjho tréningu a pretekania. Nebudem príliš hlboko ponoriť sa do sveta vitamínov. To je oblasť najlepšie ponechať odborníkom. Ako som povedal predtým, keď som sa nesmú používať produkt alebo diétu, alebo čokoľvek iného týkajúce sa vzdelávania Ironman, nebudem doporučuji. Tu je niekoľko doplnkov som mal dobrý úspech with. vždy miesto, vrátane anti-oxidanty vitamín C, vitamín E a selénu do môjho zoznamu vitamínov. Vlastne by som kúpiť vitamín C s pridanou selén. Ich hlavnou úlohou bolo pôsobiť ako deterent k tvárnenie voľných radikálov vo vašom tele, keď jete nenasýtených fats.It zdalo, že sa každých niekoľko rokov, Ironman Kanada predstavoval "skutočne" studený plávať. To nevadí veľa ľudí, ale mal som dosť ťažké s ním. Byť super nízkym obsahom tuku má svoje nevýhody. Narazil som na vitamín doplniť kyselina pantoténová, ktorý hrá dôležitú úlohu pri výrobe energie. Tiež som zistil, že kyselina pantoténová je kľúčovým antioxidantom pre športovcov, ktorí súťažia v extrémnych podmienkach, hlavne studenou vodou. Pridal som sa k mojej vitamín voľby a nikdy nemal problémy so studenou vodou znova. Ak je umiestnenie prvej Ironman je súčasťou svetového , Kde teplá voda nie je žiadna záruka, tak bych vřele doporučit používať. Inak to asi nie je potrebné voľbou pre vás. Ak ste si kúpiť to, čo žiadam, je vápnik pentathonate, vápenaté soli pantoténová acid.I tiež všimol, zvýšenie energetickej hladiny, kedy som pobočka reťazca aminokyselín. Aminokyseliny, molekuly, ktoré tvoria každý bielkovín v našich potravinách a orgánov a môže tiež fungovať ako anti-oxidanty. Verím, že tento vitamín doplniť, by prispelo k takmer nikomu, kto intenzívneho tréningu žiadal, aby riadne pripraviť na Ironman Triathlon. Taktiež kompenzuje Ak vaša strava je trochu chýba proteín. Bol som na takej vysokej carb dieta, že táto voľba bola ideálna pre me.My All-Time favoritom pre doplnenie je L'carnatine. Mohol by som to vziať jeden až tri týždne neskôr sa päť libier ľahší. Ja taktiež oznámenia označené impovement v mojom hladina energie a zotavenie z tréningu. Každý dúfa, Ironman by mala tento pokus. Jej "veľmi" drahé, ale stojí za to. Ak môžete nájsť, tak by som ho použiť. Verím, že jeho sú k dispozícii cez pult USSo a je to tady. Thats vitamín balíček môžem použiť vedúce k Ironman. Trvalo roky hit and miss, aby konečne prísť s touto kombináciou. Všetky dávky okrem vitamínu C a Selén bol 500 mgs. Ja by som sa viac (1000) vitamín C s 50 mgs selénu added.I mal tiež veľa úspechov s produktmi rias a niečo, čo by som rozhodne vyzerať into.Regardless každý, kto robí náročné prípravy potrebné na ich impove Ironman šance by mali vážne uvažovať vitamínu supplements.NOTE: Nechcem spadajú do tejto pasce ....... Ak niečo funguje naozaj dobre pre vás, nie predpokladať, že bude ešte viac lepšie. Zostaňte so sumou, ktorá vyzerala, že robí difference.Training pre hospodársku súťaž Ironman viac ako 20 rokov mi dal možnosť vyskúšať veľa kombinácií vitamín doplniť. Dúfam, že vám to informácie užitočné pri príprave na svoje meno Ironman triathlon.The svojich webových stránok je "Ironstruck." Moja adresa --- http:/ / www.triathlon-Ironman-myfirstironman-ironstruck.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
