Vitamín B1 a jej význam pre duševné zdravie
Vitamín B1 tiež nazývaný ako tiamín, je jedným z ôsmich vitamínov, ktoré tvoria silný skupinu nazvanú ako vitamín B komplex. Rovnako ako všetky B vitamíny tejto živiny zohráva veľkú úlohu v dobrom zdravotnom stave tela rovnako ako zvuk duševné zdravie. Náležitú starostlivosť a opatrnosť je vždy potrebné zvážiť, pokiaľ ide o prijatie týchto živín, najmä pokiaľ ide o dávky, pretože niektoré môže mať tendenciu sa predávkovania, ktoré sa nikdy dobrá vec a je vlastne celkom tak zlá, ako nemajú na žiadne all.Vitamin B1 slúži mnohých účely v tele. Je nevyhnutnou súčasťou premene sacharidov na energiu a potrebné na správne fungovanie nervového systému, srdca a svalstvo systém organizmu. Tiamín je veľmi dôležitý pre mozog, najmä pokiaľ ide o duševné zdravie a pohodu, rovnako ako užitočné pre zameranie a concentration.There sú rôzne materiálne podmienky a choroby spojené s nedostatkami v vitamín B1. Príznaky patrí bolesť, necitlivosť a brnenie v končatinách, svalová slabosť a nedostatok fyzickej koordináciu najmä vo väčších svalovej hmoty, ktoré tvoria svaly na nohách. Nedostatok tiamínu môže spôsobiť zväčšenie srdca, ktoré môže samo o sebe viesť k chronickej srdcové zlyhanie a pľúcna kongescia. vážna porucha v Vitamín B1 môže viesť k poškodeniu nervov, poškodenie mozgu a dokonca smrť. Psychické príznaky spojené s vážnym nedostatkom vitamínu B sú únava, psychóza a confusion.These je niekoľko vážnych ochorení špecificky spojené s nedostatkom vitamínu B1, vrátane neslávne slávnych beriberi ochorenia. Existujú tiež dva špeciálne typy poškodenia mozgu spojené s ťažkým nízkou úrovňou Vitamín B1. Jedným z nich je Korsakova syndróm, ktorý vedie k zmätku a krátkodobú stratu pamäte. Ďalším dôvodom je Wernicke choroba, ktorá má príznaky, ktoré zahŕňajú poruchy videnia a nezrovnalostiam, nestabilná chôdza a duševné confusion.Despite zrejmý význam vitamínu B1 mnohých tela dôležitých funkcií veľa ľudí, ktorí pravidelne nesplnia limity odporúčané denné dávky tohto vitamínu. Sú alkoholici sú obzvlášť citlivé na nedostatok vitamínu B1, pretože alkohol ničí B vitamíny. Chorôb, ktoré sily telesné tekutiny von z tela, ako je chronický hnačka môže poškodzujú telo hladiny tiamínu preto, že je voda-rozpustný vitamín a telo potrebuje mať svoje stále dodávky obnovovať každý deň. Tam sú aj vzácne podmienky, ktoré ovplyvňujú schopnosť tela využívať Vitamín B1 properly.Dietary doplnky sú cenovo dostupné, bezpečné a efektívny spôsob, ako dôsledne plniť limity odporúčané denné dávky vitamínu B1. To je dôležité najmä však, vezme-li sa dopĺňa ich použitia starostlivosť a pozornosť, pretože s príliš Vitamín B1 môže vyvolať nežiaduce vedľajšie účinky, a dokonca aj vážne zdravotné problémy. Ako u všetkých látok existuje taká vec ako príliš dobrú vec. Moderovanie je vždy kľúčom. Aj keď existujú určité zdravotnej situácie, ktoré vyžadujú vyššie ako priemerné dávky tohto vitamínu B silné vysoké dávky by sa mali používať len keď pod priamym dohľadom kvalifikovaného zdravotníka. Ako každý iný liek alebo potravinový doplnok stravy Vitamín B1 je potrebné udržiavať aj mimo dosahu detí .------------------------- Poznámka: Tento článok môže byť voľne reprodukovať, ak AUTORA zdroj box v dolnej časti tohto článku je zahrnutá aj a všetky odkazy musia byť aktívna / Prepojenie bez zmeny syntaxe. ------------------------- Charlene J. Nublo 2005. Pre aktuálne odkazy a informácie o vitamíny, prosím prejsť na: http://vitamins.besthealthlink.net/ alebo aktualizované odkazy a informácie o všetkých témach súvisiacich so zdravím, nájdete na adrese: http://www.besthealthlink.net/
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
