Priaznivý vplyv vitamínov na tráviacom trakte
Rovnako ako by sme chceli poprieť, tráviaci systém je náš obľúbený systém organizmu. Prečo? Pretože zahŕňa jedlo samozrejme. To je cez tráviaci systém, ktorý je telo schopné využiť vitamínov, minerálnych látok a ďalších živín, ktoré konzumujeme denne. Zažívací systém skutočne rozdelí jedlo, ktoré sme uviedli do nášho tela, kým je vo forme, ktorá môže byť využívaná naše bunky, aby sa zaistili, že naše byť zdravý. Avšak nie všetko, čo sme uviedli do našich úst, predstavuje ako "zdravý", existuje niekoľko vitamínov a minerálnych látok, ktoré priamo ovplyvňujú kvalitu a efektívnosť proces trávenia. Vedomého úsilia konzumovať správne množstvo týchto živín denne je dobrý začiatok na ceste s dobre fungujúcou zažívacie system.First, poďme sa rozkladajú tráviaci proces, začiatok v ústach so slinami a zuby. Zdravé zuby sú dôležité pre správne žuvanie, ktorý štiepi potraviny do nepatrné malé kúsky, aby mohol prejsť pažeráka, zatiaľ čo enzýmy štart na svoju prácu. Vápnik, horčík, fosfor, vitamín D a vitamín C sú všetky dôležité živiny k mať zdravé zuby. Veľmi Vaša zuby štruktúru veľmi závisí na týchto vitamínov a minerálnych látok. Vápnika a fosfor sú základné stavebné kamene zubov a zároveň Vitamín D pomáha zvyšovať vstrebávanie vápnika v ľudskom tele a zakončiť tento proces mať zdravé zuby sú horčík a vitamín C. Vitamíny, že tvorí vitamín B komplex skutočne veľmi dôležitú úlohu v udržiavaní svojej zažívací systém funguje efektívne. Tiamín, alebo vitamín B1 pomáha zvyšovať chuť do jedla, zatiaľ čo osoby, ale aj udržiava v dobrej nervy funkčnom stave. Nervov, ktoré sú "komunikátory" tela, sú dôležité pre proces trávenia, pretože pomáha regulovať tak budeme konať a pohybovať, napríklad ak budeme jesť je to vlastne naše nervy, kto pošle správu na náš mozog, že jedlo je chutné, alebo nie, alebo dokonca, keď sme už plný, alebo chce ešte niečo viac. Niacín, alebo B3, je potrebné pre zdravie tráviaceho traktu, pretože prispieva veľmi na jeho zdravotný stav a funguje rovnako ako jej povrch udržiava zdravé. Niacín tiež pomáha udržať jazyk v dobrom zdravotnom stave a aby mohli plniť svoju úlohu v tráviacom procese efektívnejšie. Vitamín B9, tiež známy ako kyselina listová, kyselina listová a kyselina listová je tiež dôležitá pre zachovanie tráviaceho traktu. Baktérie v tráviacom trakte skutočne pomáha produkovať vitamín K, ktorý je zásadný pre krvi schopnosť clot.There veľa minerálnych látok, ktoré pomáhajú, aby sa enzýmy rozkladajú potraviny. Je veľmi dôležité, aby sa, že bez týchto minerálnych látok, enzýmov, naša naša vlastne dost byť riadne vykonanie trávenia v ľudskom tele a zlé trávenie môžu automaticky viesť k sérii zdravotných problémov. Mangán je len jedným z minerálnych látok, ktoré pomáhajú naše enzýmy pri trávení, ale aj pomáha naše telo využiť akékoľvek výhody, ktoré môžeme získať od potravín, ktoré berieme. Keď sa jedná o regulácii svoje chúťky však, chróm je dôležitý minerál, ktorý výrazne ovplyvňuje človeka toužení jedla a denný intake.Poor výživa môže skutočne viesť k rôznym problémom v tráviacom trakte, preto spĺňajú normu odporúčané denné množstvo vitamínov, minerálov a ďalších živín, ktoré vaše telo potrebuje, je dobrý spôsob, ako zabránilo zlé trávenie, rovnako ako ochorením tráviaceho ústrojenstva, ktoré môžu byť vyvolané týmito nedbanlivosti. Okrem dobre-vyváženej stravy a riadny výkon, nie je nič zlé na skutočnosti pričom niektoré výživové doplnkov, aby zabezpečili, že nie je nedostatok živín v niečí body.Note: Tento článok možno voľne reprodukovať, ak AUTORA zdroj políčka v dolnej časti tohto článku je zahrnutá aj a všetky odkazy musia byť Aktívny / Prepojenie so žiadnym syntaxou changes.Charlene J. Nublo 2005. Pre aktuálne odkazy a informácie o vitamíny, nájdete na adrese: http://vitamins.besthealthlink.net/ alebo aktualizované odkazy a informácie o všetkých zdravotných
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
