Riboflavín pre migréna reliéf
, Ktorým sa dopĺňa s relatívne malým množstvom riboflavín (vitamín B2) môžu znížiť závažnosť a frekvencia migrén s chronickou poruchou trpia, sú správy o štúdii u hlavy (2004, 44:885? 90). Doterajšie štúdie ukazujú, že riboflavín môže zabrániť migrénam použiť 400 mg denne, čo je najmenej 200 násobok sumy v typickej strave. V novej štúdii, v dávke 25 mg denne sa zdala byť effective.Riboflavin bol pôvodne považovaný za migrénu prevencia, pretože výskumníci konštatovať, že trpiaci migrénou mávajú poškodením výrobu energie v mozgových bunkách, riboflavín, ktorá má potenciál k zlepšeniu, pretože je súčasťou kľúčových látky podieľajúce sa tela výrobu energie. Horčík, ďalšie živiny dôležité pre výrobu energie, už bolo preukázané, že znižuje migrény opakovanie. V predchádzajúcich štúdiách s riboflavín, veľmi vysoká dávka bola vybraná, pravdepodobne dať vitamín najlepšiu príležitosť pracovať. Kým riboflavín Nezdá spôsobiť nepriaznivé účinky ani pri vysokých dávkach, je možné, že pri veľké množstvo každej jednotlivej živiny môže dôjsť k nerovnováhe v tele jemnú chémiu. Z tohto dôvodu, je-li nižšie dávky sú rovnako účinné, sú vhodnejšie pre vyššie amounts.Fifty-dvoch ľudí, ktorí trpia migrénami opakujúce sa zúčastnilo tri-mesačné štúdie. Oni boli randomizovaní buď denné kombinácia riboflavín (400 mg), horčíka (300 mg), a bylinkovým Feverfew (100 mg), alebo 25 mg riboflavínu denne. Každý z troch súčasťou kombinovaného lieku bolo uvedené v predchádzajúcich výskumných k zníženiu recidív migrén. Kladná odpoveď bola definovaná ako zníženie frekvencie migrén o 50% a viac. -Štyridsať dva percent účastníkov reagovala na kombinovanej terapie a štyridsať štyri percentá reagovala na nízke dávky-riboflavín. Okrem toho, priemer hlavy závažnosti a počtu dní s bolesťami hlavy napätia výrazne klesol v low-dávka-riboflavín skupiny, ale nie v skupine užívajúcich kombinovanú therapy.Because nebolo kontrolnej skupiny v novej štúdii, nemožno vylúčiť možnosť, že skutočným účinky nízkych dávok-riboflavín bolo spôsobené placebo efekt. Avšak, vedci za to, že možnosť nepravdepodobná, pretože účinky riboflavínu boli vyššie ako tie, ktoré našiel s placebom v predchádzajúcom migréna studies.In Okrem riboflavín, horčík, a Feverfew má koenzým Q10 sa našli v jednom predbežnej štúdie znížiť mieru opätovného migraines.Dietary faktory, ktoré sa zdajú byť dôležité, migréna vyvolá u vnímavých osôb. U niektorých, tyramín-obsahovať jedlá, ako sú určité vína a syry sú vo veku hlavných páchateľov. Pre ostatné, alergické reakcie na bežné potraviny, ako je pšenica, pomaranče, vajcia, káva, čaj, a hovädzieho mäsa sa zdá byť hlavným triggers.Vitamin Herb univerzita je predné online kurz a informačný zdroj pre doplnky stravy, doplnok recenzie, vitamín informácie, bylinkové informácie, a drog
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
