Vitamínové doplnky? pilulka nie je vždy odpoveď
Vitamíny sú organické zlúčeniny, ktoré naše telo používať vo veľmi malom množstve, pre radu metabolických procesov. Užívanie vitamínov 'len v prípade,' nie je zvykom, že niekto by mal dostať do a je vždy odporúča , Že vitamíny sú prijímané cez zdravotnú nezávadnosť a kvalitu food.There veľa rôznych dôvodov a typy ľudí, ktorí môžu chcieť, alebo je potrebné brať doplnky, niektoré z nich patria, niektorí vegetariáni, ľudia, ktorí pijú veľké množstvo alkoholu, užívanie drog, atletický ľudia, tehotné a dojčiace ženy a staršie people.Are používate Vitamíny a minerály ako je medicína tabletky? Zdá sa, že trend, kedy sa vyskytujúce sa predpokladá, že s masívnou alebo "mega-dávok" rôznych vitamínov bude fungovať ako liek na liečbu niektorých conditions.For napríklad, bol vitamín C myšlienka ako liek na prechladnutie po celé generácie a v skutočnosti možno ste dokonca povedal, tým, že vaša matka v určitej fáze. Cez rozsiahly výskum na toto treba ešte provenVitamins z potravín sú bestResearch naznačuje, že väčšina vitamínov sa dostanete z potravín, ktoré jete, sú lepšie ako tie obsiahnuté v tabletách. Aj napriek tomu, že vitamíny v príplatky sú syntetizovať na presné chemické zloženie prirodzene sa vyskytujúce vitamíny, napriek tomu sa nejaví ako práca. Za týmto Preto pri výbere vitamín doplniť je dôležité, že prírodný vitamín doplniť je selectedResearch ukázali, že potraviny zložku, ktorá má mimoriadne účinky na telo, keď v potravinách, nesmie majú rovnaký účinok, ak je izolovaný, a brať ako doplnok. To by mohlo byť spôsobené tým, vitamíny a minerálne látky v potravinách sú tiež ovplyvnené inými zložkami potravín, a to nielen 'účinná látka'. Potravín je komplexný zdroj vitamínov, minerálnych látok a fytochemikálií, ktoré pracujú spoločne. Doplnky majú tendenciu pracovať v isolation.Phytochemicals (rastlinné chemikálie) sú dôležitou zložkou potravy. Oni sú myšlienka na zníženie výskytu rakoviny a srdcových ochorení. Doplatky neposkytujú výhody fytochemikálií a ďalších zložiek nachádzajú v potravinách. Užívanie vitamínových doplnkov nie je náhradou pestrej dieta krátkodobé measureTaking vitamínových doplnkov je potrebné vnímať ako krátkodobé opatrenie. Pri dlhodobom užívaní doplnkov môžu viesť k príznakom predávkovania alebo poisoning.If máte pocit, že by ste mohli byť chýbajú niektoré vitamíny a minerálnych látok, môže byť lepšie pozrieť sa na meniace sa vaša strava a životný štýl než siahnuť po doplnky. Toto bolo povedané, ak ste veľmi aktívny človek, môže byť potrebné neustále dopĺňať svoje vitamínov ako budete používať zdroju oveľa rýchlejšie, potom priemerná person.You mal vždy konzultovať Vášho lekára, ak uvažujete o začatí vitamínu doplnok routineSpecific zdravotné stavy, ktoré môžu využívať vitamín supplementationThere sú špecifické zdravotné stavy, ktoré je známe, že prospech z niektorých vitamín supplementation. V tomto prípade sa odporúča sa poradiť s lekárom a potom, ak ste vyhľadávanie vitamín príplatok zabezpečiť, že používate prírodné dobre formulované supplementRecent vedecké štúdie načrtla niektoré špecifické oblasti, ktoré môžu ťažiť z veľkej časti z vitamín supplementation. Títo sú:? Ak sa všetky ženy v reprodukčnom veku používajú multivitamíny s kyselinou listovou, by malo byť možné znížiť súčasný výskyt nervových vrodených chýb, ako je spinálnej chrbtice až o 70%.? bežné používanie multivitamíny a minerálne doplnky Pre seniorov by mohla zlepšiť imunitné funkcie, a tým znížiť infekčné ochorenia, prípadne delenie na polovicu celkového počtu dní, ktoré sú chorí.? Suplementácia vápnika a vitamínu D by mohla znížiť sadzby zlomeniny bedra u starších ľudí aspoň o 20%-význam 40.000 až 50.000 menej zlomenín bedra každý rok v Spojených štátoch-pre priemerné ročné úspory vo výške 1,5 až 2 doláre miliárd eur.? potenciálne úspory nákladov na prevenciu-orientovaný prístup k zdraviu a diéty sú obrovské. Analýza 1997 predpovedal, že v prípade, že výskyt kardiovaskulárnych ochorení, mŕtvice a zlomeniny bedra sa odložili päť rokov, by mohla celková americkej zdravotnej starostlivosti úspory nákladov rovnakých $ 89 miliárd dolárov ročne.? Kým pridania multivitamín by mali najväčší prospech ľudí, rôzne ďalšie doplnky by mali byť vybrané na základe konkrétnych štádiu života, pohlavia alebo životný štýl jedinca. Napríklad, keď vápnika je vo všeobecnosti dôležité pre všetkých mužov a ženy, je zvlášť dôležité pre deti, budovanie kostnej hmoty a starších ľudí sa snaží zachovať it.Points mať na pamäti pri výbere vitamínové doplnky? Vitamíny sú organické zlúčeniny používané subjektom v malom množstve pre rôzne metabolické procesy.? vitamínové doplnky nemôže nahradiť zdravý diétu.? Tí, ktorí môžu potrebovať vitamínové doplnky k nim tehotné a dojčiace ženy, ľudia, ktorí konzumujú alkohol v množstve viac ako tie, ktoré odporučila ako bezpečný, užívateľov drog a staršie osoby.? Pri pokuse o vitamíny brať prirodzené, že tieto značky všetkých FDA guidelines.Marc Lindsay beží a funguje prírodné vitamínové doplnky | bylinných doplnkov informácie site.For informácie o vitamínových a bylinných suplementace navštívte
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
