Vitamín eufória? výstrel do tmy
Vitamíny sa zdajú byť tak dobrý na všetko. Novo narodené musia im rast správne, ženy si je, aby bol šťastný, ľudia ich využívajú na udržanie alebo zvýšenie efektívnosti, športovci prehltnúť zostať fit a starší ľudia berú im, aby sa stal mladšie alebo ako sa vyhnúť chrípke. Dokonca aj potraviny sú roztriedené do dobré a zlé, v závislosti na tom, ako veľa alebo málo, ktoré obsahujú veľa vitamínov. Od tej doby boli vyrobené synteticky vitamíny, ktoré boli vykonané dostupné v každej drogérii alebo zdravie nakupovať po celom svete. Teraz nemusíte jesť všetko, vitamín-bohatý jedlo už zostať zdravý, všetko, čo potrebujete, je automaticky za pár tých základných vitamín tabletky denne, alebo takže reklamy povedať. Ale ak nechcete venovať pozornosť tomuto odporúčania, sú tí, že sa môžete stať vitamín nedostatočný a dej si zdravia pri risk.And tak budeme konať poslušne, zo strachu, riskoval svoj život. Ak cítite unavení alebo trpia nedostatkom koncentrácie (čo môže byť vzhľadom na nedostatok spánku alebo prejedanie), môžete byť predpísaný vitamín B prášky. Potom tu je vitamín C, ak nádchu (čo by mohlo vyplývať z stres, pracovné príliš tvrdá alebo príliš veľa jesť nezdravé jedlo). Vitamín E, sú tí, pomôže vám zabrániť srdcový záchvat (takže si môže už nie je potrebné dávať pozor na skutočné rizikových faktorov ochorení srdca). Preto sme utrácajú miliardy dolárov na vitamín pilulky každý rok odraziť každý druh zlého od bežného nachladnutia až cancer.Nowadays, sa pridávajú umelé vitamíny pre takmer všetky spracované potraviny? nie preto, že sú tak dobré, pre teba, ale preto, že potraviny, ktoré sú "obohatený" lepšie predávať. Obilnín, chlieb, mlieko, jogurt, tvrdé cukríky, a to aj krmivo pre psov s obsahom vitamínov dovolenky regáloch supermarketov oveľa rýchlejšie, ako do tých bez im. Fajčiari môžu jedáci mäsa, cukru závislé na drogách, alebo ľuďom, ktorí pijú príliš veľa alkoholu sa aj naďalej využívať ich self-deštrukčné návyky, bez toho aby museli obávať obávaný nedostatok vitamínu, vďaka požehnal jedlo priemyslu. Mágia potravinové doplnky sa stali poistku proti zlé stravovacie návyky, a nikto sa cítiť previnilo už viac ako jesť nezdravé jedlo. A navyše to, že vedecký výskum naznačuje, že pri veľkom dávky doplnkov môže chrániť pred chorobami, aj keď neexistuje žiadny skutočný dôkaz na podporu tohto tvrdenia. Ako je vidieť v predaji, verejnosť sa domnieva, že viac vitamínov, ktoré užívate, budete zdravší get.But vitamíny sú naozaj tak dobré pre vaše zdravie? Aj cez obrovské množstvo vitamínov spotrebovanej v moderných spoločnostiach, všeobecné zdravotné ubúda všade, s výnimkou tých krajinách, ktoré stále spoliehajú hlavne na chovnej čerstvé potraviny. Mohol by masovej spotreby vitamínov ešte čo-zodpovedný za tento trend? Sodný a voda sú nevyhnutné na udržanie hladiny sodíka a hydratáciu organizmu, ale príliš buď môže vážne narušiť tela elektrolytov. Nadmerné vitamínu A, napríklad, môže spôsobiť stratu vlasov, dvojité videnie, bolesti hlavy a vracanie u žien, všetky indikácie vitamínu otravy. Je-li žena je tehotná, príplatok môžu dokonca poškodiť jej nenarodené dieťa. Ako uvidíme ďalej, môže ohroziť aj vitamíny osoby life.Vitamin deficit? Alebo niečo iné? Na začiatku 17. storočia, Japonsko postihla choroba, zvanej beri-beri, pri ktorom zahynulo veľa ľudí. Do roku 1860, viac ako tretina z mariňákov Japonska klesol chorých s príznakmi telesnej hmotnosti, časté sťažnosti srdca, strata chuti do jedla, podráždenosť, pocity pálenia na nohy, nedostatok koncentrácie, a depresie. Príznaky rýchlo zmizla vždy, keď bola ryža, Japonsko najdôležitejších základných potravín, nahradené inými foods.Thirty roky neskôr holandský lekár Christiaan Eijkman vykonáva experiment kŕmenie kurča s bielou ryžu. Kuracie rozvinuté príznaky ako je strata hmotnosti, slabosť a nervové príznaky infekcie, ktorá Eijkman interpretovať ako beri-beri. Príznaky zase zmizla, keď boli kŕmené kurča s hnedú ryžu. Čoskoro Eijkman neskôr objavil niekoľko, zatiaľ neznámych látok v otrúb celého ryže, jeden z nich sa volal B1. To začalo éru vitamins.But, ako sa ukázalo, bol beriberi nie je spôsobená nedostatkom vitamínu B1. Ľudia už trpel beriberi prerušená po tom, čo jesť ryžu dohromady. To by malo byť si všimol od začiatku to, že sa "bez ryže? žiadny vitamín B1? nie beriberi," choroba musel mať iné príčiny, ako avitaminóza. Japonský námornej vojakov zomrelo počas troch dní po konzumácii bielej ryže, ale napriek tomu to trvá oveľa dlhšie, ako sa dostať B1 nedostatok. Pôvodu tejto záhadnej choroby bola odhalená v roku 1891, keď japonský výskumník zistil, že beri-beri je spôsobená jedom citreoviridine. Citreoviridine je získaná forma v bielej ryže, ktorá je uložená v špinavé a vlhké environments.Yet až do súčasnosti,-vitamín B1 beriberi-hypotéza je stále udržiavaná v lekárskych učebniciach po celom svete. I keď to nikdy nebol dokázal, že B1 nedostatok spôsobí také príznaky ako únava, strata chuti do jedla, vyčerpania, depresie, podráždenosť a poškodenie nervov, veľa pacientov s týmito príznakmi sa nám, že majú nedostatok vitamínu B-. Počas štúdií vitamín B1 súdu, všetci účastníci sťažovali na veľmi monotónna strava dostali, boli vystavené únava a strata chuti do jedla, bez ohľadu na to, či dostali B1 v ich strave, alebo ne. Akonáhle sa vráti do svojej obvyklej strave, a to aj bez B1, príznaky spontánne disappeared.Another B-vitamin kyselinu nikotínovú, alebo je tiež známy ako niacín. Sa stala veľmi populárnou a je teraz bežne pridané do mnohých potravín. Niacín má chrániť nás pred hnačky, demencie, a kožné ochorenia pelagra. Pelagra je rozšírenejšie medzi ľuďmi, ktorí jedia kukuricu, hoci nie všetci, kto ju dostane kukurice pelagra. Pelagra sa zistilo, že spôsobené otravy jedlom cez pokazené kukurice. Jed zapojený bol identifikovaný ako T2-toxine a je známe, že rušiť niacín metabolizmus, čím sa pelagra. Vedľa veľký dôraz kladený na prijímanie ďalších niacín dnes túto látku nie je naozaj vitamínu vôbec, pretože môže byť produkovaný v ľudskom tele itself.Nobody vie, koľko ste NeedGovernments a medzinárodnými organizáciami ako WHO často uvoľnenie položky, ktorá navrhne Denný Podiel Príspevok (DRA) pre každého vitamínu, ktorý pravdepodobne musieť zostať zdravý. Nutričné odborníkov z rôznych krajín však majú rôzne názory o tom, koľko každého vitamínu tela musia mať. Američan, napríklad, má trvať najmenej 60 mg vitamínu C, zatiaľ čo britský občan sa považuje za lepšie, pričom iba 30 mg. Francúz môže zostať zdravý, ak sa spotrebuje 80 mg tohto vitamínu že Taliani sú povedal, že potrebujú 45 mg. Tieto čísla sú "upravené" raz za niekoľko rokov, aj keď naše telá 'základné výživové Požiadavky sa nezmenili za posledných niekoľko tisíc years.Nobody naozaj nevie, koľko vitamínov je pre nás dobré, pretože požiadavky, ústavy a miery absorpcie vitamínov sa líši od človeka k osobu. Vitamíny potrebujú na trávenie, ako môžu byť dané k dispozícii buniek a tkanív. Akonáhle človek raz je tráviace schopnosť (Agni) sa znížil v dôsledku preťaženia pečene žlčových ciest s intrahepatálna kamene (pozri moja kniha Amazing pečene a žlčníka Cleanse), môže napríklad potraviny a dokonca aj vitamínov už trávenie properly.When vedci vypočítať náš vitamín požiadavky, a preto sa zvyčajne pridá 50 percent "bezpečnostný faktor", aby pôvodné údaje, aby sa ubezpečil, že jeme dosť. A pretože vitamín extrakcie z jedla v priebehu tráviaceho procesu, je tak oveľa menej ako 100 percent, že sú tieto údaje zvýšil ešte raz. Úradný metódy analýzy množstvo vitamínov potrebujeme, sú nedostatočné, pretože my jednoducho nevieme, koľko z daného vitamínu fyziológie človeka potrebuje. Tenký, hyper-metabolické Vata Karoséria, napríklad, môže mať oveľa väčšiu potrebu vitamínu B-6, ako ťažšie-set, hypo-metabolizmu Kapha typ, ktorý nemôže nikdy vyčerpať it.It Nie je tiež známe, koľko z vitamínov je obsiahnuté v banán, jablko alebo nevyžiadané karfiolu. Obsah vitamínu výrazne klesali s veľkosťou plodov, ich splatnosť, stav pôdy, krajiny pôvodu, čas zberu, a používanie pesticídov. Koľko vitamínov obsiahnutých v týchto potravinách skutočne skončiť využívané telom, závisí na kapacite a tráviace telo-typu. To všetko robí z oficiálnej nutričné údaje veľmi nespoľahlivé a speculative.The vitamín teórie pochádza z predpokladu, že ľudskej fyziológie má sklady na vitamíny, ktoré musia byť vždy plne obsadený, aby k nasýtenia tkanív tela. Tento predpoklad však má nikdy nebolo preukázané vedeckým výskumom. Pri výpočte ľudského vitamín požiadavky, výživu predpokladá, že telesné metabolické procesy prebiehajú na najvyššiu rýchlosť, čo by si vyžadovalo veľa vitamínov. Naše telá, ale nie sú stroje, ktoré beží na vrchole kapacitu deň a noc. Väčšina z nás nie sú bežci maratónu, a ani oni nie sú v 24 hodín za deň za dňom, mesiac po mesiaci a rok po year.It je veľmi sporné, či nasýtenia tkanív nášho tela s vitamínmi je dokonca žiaduce. Potrebujeme určité množstvo tukového tkaniva v našom tele, ale to neznamená, že by sme všetci mali byť príliš plná tuku. nedostatok je? Zriedka spôsobené nedostatkom VitaminsIn väčšine prípadov nedostatok vitamínu nedošlo kvôli nedostatku vitamínov v strave. Nedostatok vitamínu je spíš dáno preťažených kapilárna sieť, ktorá nie je schopná sa šíriť dostatočné množstvo vitamínov do medzibunkovej tekutiny. To môže mať niekoľko dôvodov, prejedanie bielkovín potravín je jedným z hlavných ones.A strava bohatá na bielkoviny potraviny, ako je mäso, ryby, mäso, syr, mlieko, atď, nakoniec blok bazálnej membrány (BM) v malých a veľkých ciev v tele (pozri Kľúč ku zdraviu a omladenie, kapitolu 9 na srdcové ochorenia). Stres, cez-stimulácia, a dehydratácia môže mať podobný účinok. Ďalšie zhrubnutie BM a spojivových tkanív je čoraz ťažšie pre základné živiny, vrátane vitamínov, aby dosah bunky. Ak sa trans-mastné kyseliny sú konzumované, ako je obsiahnutý vo väčšine spracované a rafinované tuky, oleje a rýchleho občerstvenia, bunkové membrány sa tlstý a preťažené, a tým bráni živiny dostali bunky interiéru. To všetko významne zvyšuje množstvo metabolických splodín a toxínov v tele, overtaxes pečeň a spôsobuje rast žlčových kameňov. Žlčové kamene inhibujú tok žlče, ktorá tlmí Agni, zažívacie moc a stále bránia asimilácii živín, vrátane tukov. Jsou-li tuky už riadne strávená, tuk-rozpustné vitamíny A, D, E, K, ktoré sú zvyčajne uložené v pečeni, sa nedostatočné. Tento problém sa stáva zhoršujú jesť potraviny s nízkym obsahom tuku (pozri Kľúč ku zdraviu a omladenie, kapitola 14). Vitamín Ak sa stane nedostatočné, napríklad epiteliálne bunky, ktoré tvoria podstatnú časť všetkých orgánov, sa poškodenie ciev, lymfatických ciev, atď, v tele. To môže spôsobiť doslova akéhokoľvek druhu ochorenia. Vitamín A je tiež potrebné zachovať rohovky oka umožňujú videnie v šere svetlo, a znížiť závažnosť mikrobiálne infekcie. Vitamín A je len vstrebáva z malých črevách správne pri vstrebávanie tukov je normálne. Vstrebávanie tukov, nemôže byť normálne, ak žlčové kamene brániť Žlč sa v pečeni a žlčníku. Je preto veľmi citlivé na odstránenie žlčových kameňov a čistiť tráviaci systém, takže vitamíny obsiahnuté v jedle, ktoré jete, môže skutočne dosiahnuť bunky vo vašom body.Taking extra vitamíny môžu byť škodlivé, ak nie je telo schopné využiť, a je dané dodatočné záťaže, ktorú majú je rozdeliť alebo skúsiť ich odstránenie zo systému. Vzhľadom k tomu, vitamíny sú silné kyseliny, môže viesť k preťaženiu vitamín otravy (vitaminosis), a tým poškodenie obličiek, a skutočne spôsobiť rovnaké príznaky, ktoré sprevádzajú avitaminóza. Miesto plnenia telo s veľkými dávkami vitamíny nemožno ani proces správne, bolo by zdravšie a efektívnejšie, aby očistil z tela nahromadené toxíny, proteíny uložené v stenách krvných ciev, a bráni žlčových kameňov z pečene. Hoci s mega dávky vitamínov môže dočasne zvýšiť tlak na šírenie týchto živín na krátky čas a rýchlo zmierniť symptómy, "výhody" sú často krátky-žil. Ak sa zažívacie funkcie sú znížené, pričom sa navyše vitamíny môžu skutočne ohroziť vašu health.Contrary od všeobecného presvedčenia, vitamíny nemajú izolované funkcie, ale pracujú ako "tím" v tele. Ak je prijatá doplnková forma, v porovnaní z potravy, môže byť kontraproduktívne rozdielom jedného vitamínu môže mať vplyv na potlačenie druhého. Keď sa izolovaný a získané z potravín, vitamínov, prebudiť váš nervový systém, mali by ste si ich. Pocit stimulovaná, a preto pod napätím, máte prirodzene predpokladať týchto vitamínov sa musia robiť dobre. Stimulanty, ale nikdy vám extra energiu, ale sila telo trávi a vzdať energy.The najlepšie zdroj zdravých vitamínov je čerstvé ovocie, zelenina, obilniny, strukoviny, orechy, semená, atď Ovocie a zelenina tiež obsahujú zdravie dôležitý-dôležité živiny známy ako fytochemikálií? prírody jedlo farbivá. Oni sú to, čo im dáva ich farbu. Ak chcete získať vitamín D, najlepší a najlacnejší zdroj je slnečné svetlo. B12 je vyrobená z mikróbov žijúcich v ústach a gut.Excerpt z knihy Andreas Moritz je Timeless Tajomstvo Zdravie a omladenie (488 strán). Andreas Moritz je zdravotná intuitívne, praktík Ayurveda, Iridology, Shiatsu a vibračné medicíny. Je autorom štyroch kníh o zdravie a liečenia: "The Amazing Pečeň Žlčník a Flush "," Timeless Tajomstvo zdravia a omladenie "," Zdvíhanie Veil of Duality, "a" Je čas, aby Come Alive "(všetky knihy sú dostupné prostredníctvom http://www.ener-chi.com alebo http://www.amazon.comAndreas tiež je umelec, ktorý vytvoril olejomaľby pre nové inovatívny prístup k liečbe prostredníctvom umenia pod napätím, tzv Ener-Chi Čl. Jeho najnovšie liečebné nástroj pre čistenie emocionálne bloky a strach, sa nazýva "Sacred SantÃÆ'à † â € ™ à € SA, ¨ mony? Divine Chanting pre každú príležitosť." Pre viac informácií kontaktujte Andreas Moritz, navštívte jeho internetovej stránky
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
