Vitamín B-2
Riboflavín je spoločný názov pre vitamín B-2 a bol kedysi známy ako vitamín G. Uvidíte Vitamín B-2 je popísané, ako Riboflavín na zadnej vitamínu fliaš a iných potravín packaging.An zaujímavé a kuriózne fakt, o Riboflavín je, že je prirodzene produkované baktériami čriev. Hoci to môže byť vyrábané v dostatočnom množstve, aby sa zabránilo nedostatky. Črevné produkcie však môže znížiť symptómy z nedostatočnej state.Some experti tvrdia, že B-2 je nedostatok najvýraznejším nedostatkom živín v Severnej Amerike. Tí, ktorí jedia stravu z veľkej časti vyrobené z rafinovaných a rýchle občerstvenie môže byť ohrozený. A samozrejme, alkoholici sú vystavené väčšiemu riziku nedostatku vitamínu B nedostatky. Low-príjmu fyzických osôb môže tiež inklinujú byť vyššie riziko vzhľadom na diet.Problems s krvné bielkoviny môžu viesť k nedostatku. A uvádza, že blok alebo znížiť príjem riboflavínu do bunky môže byť tiež zodpovedný za stavu s deficitom. Preto len s dostatočný prísun riboflavínu v potravinách, nemusí nevyhnutne vylučovať deficiency.Brewer 's kvasinkami a organy mäso, sú zdroje, ktoré sú vysoko v Riboflavín. Nižšie sumy môžu byť nájdené v mlieko, vajcia, listová zelenina a niektoré fruits.As okrajová poznámka, raz som mal učiteľ biochémia ktoré ponúkajú dve rád k jeho študentov. Povedal nám, piť litre vody denne, a aby sa niektoré pivovarské kvasnice každý deň. Ako som si to, keď hovoril o tom, ako pivovarské kvasnice bola vynikajúce jedlo pre bunkové procesy v tele. Ktorý bolo pravdepodobne spôsobené tým, že pivovarské kvasnice, je vynikajúcim zdrojom b vitamins.Drinking litrov vody za deň bol dosť nezvyčajný, pretože väčšina rád odborníkov na výživu sa zhodujú, že je 2 litre adekvátny príjem. Tento biochémia učiteľ bol dvakrát odporúča túto sumu. Nezabudnite sa poradiť s lekárom predtým, ako zmeníte stravu, doplniť alebo vody intake.Riboflavin je veľmi dôležitý v bunkovom metabolizmus, proces, pri ktorom telo produkuje využiteľnú energiu. Je dôležité pri formovaní koenzýmy, ktoré sú potrebné, aby ATP, čo je energetická mena cells.A čiastočný zoznam deficitu príznaky patria únava, citlivosť na svetlo a dermatitídy. Nervové poškodenie tkaniva a retardácie rastu u dojčiat a detí môže byť dôsledkom deficiency.More detailné a technické informácie týkajúce sa môže Riboflavín je uverejnené na emedicine.com. Ak máte akékoľvek pochybnosti o svoje zdravie, pretože sa týka riboflavín, požiadajte lekára o správnej diagnózy a liečby. Každý ľudský organizmus je iný s rôznymi potrebami a kontraindikácie, že je dôvod, prečo je dôležité sa poradiť so svojím physician.This článok je len pre informačné účely a nie sú určené na prevenciu, liečbu alebo diagnostiku akejkoľvek zdravotný problém. Ak máte, alebo myslíte, že by ste mohli majú zdravotný stav alebo problém, obráťte sa na svojho lekára primárnej starostlivosti pre správnej diagnózy a liečby. Vyhlásenie v tomto článku neboli hodnotené podľa US FDA, ako ďaleko som know.You mať povolenie o uverejnení tohto článku v elektronickej alebo v tlačenej podobe, bez poplatku, ak autor bylines sú zahrnuté aj všetky odkazy sú aktívne vľavo na webových stránkach. Môžete vykonať drobné redakčné úpravy only.Dave Snape je zdravie, fitness a wellness nadšencov. Jeho stránky sú http://tobeinformed.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
