Nakupovanie na doplnky - zdravé bývanie a ušetria peniaze
Pokiaľ ide o individuálne programy chudnutie a ich úlohu v úspechu chudnutie, diéta guru a tak-zvané experti mali veľa čo povedať, čo sa týka doplnkov výživy. Zvyčajne to, čo píšete a hovorí, a vyzývajúce vás urobiť, je kúpiť! Kúpiť! Kúpiť! A čo napríklad nákup, je ich mimoriadne značka vitamínov, minerálov, zdravé chudnutie trasie, atď To, čo väčšina z nich robia používa rovnaké spoločnosti na výrobu a balenie toho istého výrobku, rovnaké zložky pod iným menom. Oni potom môžu volať ich najnovšie a najlepšie doplnok - niečo, čo zistil, alebo najneskôr tajomstvo odhalil. Naozaj? Ak to nebolo tak vážne, že by bolo smiešne. Ale nič, že účinky Vaše zdravie je vážne! Tu je niekoľko jednoduchých "zdravé" tipy na nákup doplnkov stravy. Nie som odporúčať konkrétne doplnky. Či už potrebujete viac vitamín D, E, vápnika alebo železa, je stanovenie vám i vášmu lekárovi môže spoločne. Namiesto toho sú tieto zdravotné tipy chcel ruku vám znalosti pre vás, pokiaľ hľadáte pridať Vitamíny a minerálne doplnky do svojho jedálnička. Common Sense Rovnako ako veľa vecí, by zdravý rozum nám pomáhajú pri rozhodovaní. Kedykoľvek budete čítať alebo počúvať nejakú radu ohľadom potravinové doplnky, čo ste sú rokovania by mal mať prsteň pravdy. Inými slovami, ak nie je zvuk v poriadku, nemusí vytiahnuť peňaženku len zatiaľ! Chudnutie a odborníci na výživu súhlasiť s tým, čo už viete, že je proste a jednoducho selský rozum: najlepší spôsob, ako zásobiť na vitamíny a minerálne látky tým, že jej nie je dobre. Popping pilulka nie je náhradou vyváženej stravy. Nikdy nemôžeš očakávať rovnaké výsledky nutrične povedané, keď budete mať príplatok oproti jesť správnej rovnováhy sacharidov, bielkovín, a niektoré tuky. To je dôvod, prečo sa hovorí, že doplnky. Majú pomôcť tomu, aby sa nedostatky, ktoré by mohli viesť k vážnym zdravotným podmienkach. Ale či sa rozhodnete pre doplnenie vitamínov a minerálov, tu sú niektoré veci, treba mať na pamäti. 1) Neplytvajte peniaze na prírodných vitamínov. Vaše telo nemôže poznať rozdiel medzi syntetickým (man-made) vitamíny a tak-zvané prírodné. Avšak, syntetické tie sú zvyčajne lacnejšie. Výnimkou z tohto pravidla je vitamín E. vaše telo vstrebáva prirodzenou formou lepšie ako syntetickú verziu, aj keď vitamín výrobcovia pridávajú dosť syntetický vitamín E, aby sa na rozdiel - a to je ešte lacnejšie! 2) Generic značky sú rovnako dobré ako tie drahšie. 3) Prečítajte si štítok a uistite sa po uplynutí dátum však neprešiel. Rovnako ako potraviny, potravinové doplnky by nemali používať po uplynutí času použiteľnosti. Skontrolovať pred zakúpením, nenesú miestne (alebo on-line) lekárne kontroly dátumu vypršania platnosti. 4) Nechcem predpokladať, že viac je lepšie. V skutočnosti môže vitamíny A a D, železo, zinok a selén sú toxické vo vysokých dávkach, zatiaľ čo iní môžu mať nepríjemné alebo závažné nežiaduce účinky. Vaša stávka je najbezpečnejšia hľadať doplnky stravy, ktoré poskytujú viac ako odporúčané denné dávky jednotlivých živín. 5) doplnky Uchovávajte mimo dosahu detí. Tie pilulky môžu vyzerať a niekedy chuť na cukríky ako dieťa, ale môžu byť smrteľné. Doplnky železa spôsobiť otravu viac úmrtí u detí ako iné látky. 6) Informujte svojho lekára o všetkých doplnkov užívate. Niektoré vitamíny a minerálne látky môžu interferovať s niektorými liekmi. Veľa zlých nežiaduce účinky sa objavili, pretože o nedostatku komunikácie medzi lekárom a pacientom. Ja vinu obe strany v týchto prípadoch. Ste jediný zodpovedný za svoje zdravie. Interakciu s poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti a antispam jej otázky. Verdikt? Výživové doplnky môžu byť veľmi užitočná súčasť vášho celkového zdravia a fitness program. Existuje veľa dobrých a cenovo značiek. Ale rovnako ako pri akejkoľvek inej tabletku by ste mohli byť vzhľadom k svojmu pridania telesného systému, používanie zdravého rozumu, poraďte sa so svojím lekárom, a nezabudnite, že ak chcete žiť zdravo a vyzerajú fantasticky, ale nerobí to, musíte jesť vyváženú stravu. Neexistuje žiadna náhrada za to. . . . I zárukou toho! Mark Fuqua http://www.weight-loss-professional.com S 3 stupňoch a zarobil viac ako 16 rokov skúseností ako duchovný vodca, pastor, riaditeľ marketingu a investičný bankár, Mark Fuqua prináša diskusného stola šírku a hĺbku jedinečný zážitok spojený s akademickým postrehu. On je konzultant a vedúci redaktor Diéta Základy, internetovej stránky venovanej zdravé úspechu chudnutie.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
