3 kroky na zistenie, že dopĺňa nedostatok vedeckých dôkazov
Môžete prečítať o doplnok, ktorý údajne "Podporuje vašu náladu a motiváciu!" Istí, že vyzerá dobre, takže si počas surfovania na webovej stránky spoločnosti. Webové stránky vyzerá ústavu - je to dokonca dostal poznámky pod čiarou citovať vedecké časopisoch. Ste pripravení na nákup on-line doplniť, kým sa pýtať sami seba: "Čo keby tento dodatok nie je naozaj mať žiadne vedecké dôkazy pre jeho účinnosť? Ako spoznám, že rozdiel medzi dopĺňa sa solídne dôkazy pre svoje výhody oproti hlásené ľuďom bez akejkoľvek vedeckej pomoc? "Tu sú 3 kroky k odpovedi na tieto otázky: Krok 1: Choďte do http://www.pubmed.org, ktorý je národnou Knižnica of Medicine (USA), webové stránky, kde si môžete vyhľadať články publikované v vrstovník-zhodnotil vedecké časopisy. Prečo kontrola PubMed? Vzhľadom k tomu, Národná knižnica medicíny starostlivo vyberá iba high-kvalitné časopisy, ktoré ponúkajú hodnotu pre zdravotnícke vedcov po celom svete. Výberové kritériá sú podrobne popísané na tejto internetovej stránke: http://www.nlm.nih.gov/pubs/factsheets/jsel.html Krok 2: Raz na PubMed webových stránkach, vyhľadávanie odborných článkov pomocou generické (vedecký) názov doplnenie otázky. Dodatok musia výrobcovia zoznam vedecký názov pre doplnenie jeho zložky na etikete a na reklamy. Doplnky často obsahujú mnoho prísad, ale väčšinou len niekoľko poskytnúť údajnej výhody. Ti, to sú ingrediencie, ktoré chcete zhodnotiť - oni sú často zhodná výrobca vyzdvihuje v reklamách. Krok 3: Tento krok je doplniť niektoré spoločnosti nechcú, aby ste vedeli. Ako kliknete na tlačidlo "Hľadať" na PubMed.org, hľadanie obmedziť na štúdie, ktoré využívajú práva výskum metodiky sa správnym obyvateľov. Právo metodiky výskumu je randomizovanej kontrolovanej štúdie (dvojito-zaslepená, placebom kontrolovanej skupiny dizajn zapadá do tejto kategórie) a pravej ľudskej populácie bytosti. Zadanie ľudských subjektov, je dôležité, pretože chcete vedieť, či zložky doplnenie bolo preukázané, že produkcia inzerovanej výhody v reálnom živej ľudskej bytosti - a to nielen u potkanov lisovanie páky potravín peliet alebo v "case study" s jednou osobou. Toto nemá hovoriť, že veda základný výskum, ktorý je často vykonáva spočiatku na zvieratách, je bezvýznamná. Naopak, takýto výskum zvyčajne slúži ako základný stavebný kameň pre ďalšie klinický výskum s ľuďmi. Ale základné vedecko-výskumných nestanovuje vedecký dôkaz pre doplnenie jeho zdraviu prospešné účinky na ľudské bytosti. Iba výskumu ľudských subjektov, s použitím randomizovaných kontrolovaných štúdií, ktoré môže ponúknuť takýto dôkaz. O hľadanie PubMed.org stránke kliknite na "limity" sa nachádza v záložke "Vyhľadávanie" poľa. Uvidíte niekoľko drop-down menu. Prvá kliknite na menu Typ publikácie a vyberte randomized controlled trial. Budúci kliknite na drop-down menu označený, u ľudí alebo zvierat a kliknite na človeka. Príklad Morinda citrifolia je vedecký názov pre populárne zložka výživový doplnok. Prvé hľadanie na PubMed pre Morinda citrifolia, bez uvedenia limity pre vyhľadávanie. Koľko výsledkov jsi dostal? Gróf bol 69 v čase, kedy som napísal tento článok. Vyzerá to pôsobivé, že? Ale teraz ste na Morinda citrifolia po prvom uvedení limity pre vyhľadávanie, ako je opísané vyššie, takže sa zobrazia len tie štúdie, ktoré poskytujú viac konečných vedeckých dôkaz o pozitívnych účinkoch Morinda citrifolia. Koľko časopiseckých článkov ste sa dozvedeli vyhľadávanie sa ustanovené limity? Našiel som 1. Tak z 69 článkov nájdete na PubMed.org len jedna poskytuje niektoré dôkazy pre Morinda citrifolia je prospešné effects.It 'je skvelý, že táto štúdia existuje, pretože by to mohlo skončiť ako jeden z niekoľkých štúdií, ktoré dokazujú, že Morinda citrifolia poskytuje zdravotné výhody. Avšak, u Ďalšie kontrolovanej štúdie sú potrebné na určenie, či tento výsledok bude preberať ďalšie výskumné práce s rôznymi skupinami populácie. "Záver Pomocou" Limity "funtion v ponuke vyhľadávanie PubMed.org, spotrebitelia môžu identifikovať doplnky, ktoré chýbajú vedecké dôkazy o ich účinnosti. Mark Worthen, Psy.D. Je Betta Phi Kappa absolvent University of Maryland v programe Honors psychológie. Bol klinickej Fellow, Department of Psychiatry, Harvard Medical School a získal titul doktora miery psychológie z Baylor University v roku 1990. Okrem svojej práce ako psychológ, on zarába príjem navyše cez internet a
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
