7 vitamínov každý artritída poškodený mal vedieť
Nedostatok vitamínov môže viesť k sérii zdravotných problémov, vrátane niektorých foriem arthritis.These organických živín sú normálne zdrojov prostredníctvom našich príjem čerstvého ovocia a zeleniny. Vzhľadom k nasledujúcim faktory, nie je vždy možné získať naše odporúčanej dennej dávky (DDD) vitamínov: 1) Zlá kvalita pôdy 2) Moderné metódy spracovania 3) Obľúbenosť 'Nevyžiadaná' foodsAs alternatívu na získanie svojho RDA prostredníctvom strava, veľa ľudí dnes brať vitamín supplements.The nasledujúci zoznam vitamínov je známe, že je výhodné najmä pre ľudí trpiacich artritídou: vitamín B5? Keď sa zoskupiť a izolovala spolu, B vitamíny pracovať na svojom vrchole. Sú, a B5 konkrétne, sú dobré pre zníženie swelling.Vitamin B3? Tohto vitamínu znižuje opuch tkanív a rozširuje malé tepny, zvyšuje prietok krvi. Všimnite si, že Vitamín B3 sa neodporúča pre osoby s vysokým protection.Vitamin C - Tento vitamín pôsobí ako anti-poburujúce, zmiernenie bolesti a zbavuje telo bez radicals.Vitamin E? To je silný antioxidant, ktorý chráni kĺby pred voľnými radikálmi a zároveň zvyšuje spoločné flexibility.Vitamin K? Tento vitamín pomáha s minerálnymi uloženie do kosti matrix.Vitamins kombinovať s enzýmy, ktoré sa zaoberajú opravou tkanív, buniek a naša produkcia metabolism.There sú dva typy Vitamíny: rozpustné vo vode - Tieto vitamíny (B a C komplex) nie nie sú uložené v našich telesných orgánov a zvyčajne prechádza naša tela veľmi rýchlo, vo forme moču. Je preto dôležité mať pravidelný denný príjem týchto vitamins.Fat Rozpustná - vitamíny A, D, E a K pobytu v tele, pretože sú uložené v liver.The informácie obsiahnuté v tomto článku je iba pre vzdelávacie účely a nie sú určené na lekársky diagnostikovať, liečiť a liečiť akékoľvek choroby. Konzultovať zdravotnej starostlivosti praktického lekára pred začatím akejkoľvek zdravotnej starostlivosti program.Emily Clark je redaktor Arthritis Health News, kde trpí artritídou možno nájsť najviac up-to-date informácie, poradenstvo a pomoc pri zlepšovaní kvality ich života.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
