Dávky bielkovín prášky
Viem, že proteín je dobré pre mňa, ale musím doplniť? Srvátka, vajcia, kazeín a sója - proteín, ktorý z nich je pre mňa, a to, čo robí každý z nich robí? Poďme si fakty. Proteín existuje v podstate všetko, čo , Ktorá sa pohybuje a robí zvuky, alebo v takmer všetkých zvierat. Primárne diétne bielkoviny zdroje patria ryby, vajcia, kuracie, bravčové, hovädzie mäso, zverinu, byvoly a mnoho ďalších voľne žijúcich animals.But, ktorá je najlepším zdrojom bielkovín? Ach, The Million Dollar otázku. Rovnako ako u akéhokoľvek príplatku, žiadny proteínový prášok bude zodpovedajúce tomu, čo matka príroda poskytuje na zemi. Prírodné proteíny poskytujú viac kvalitných živín, ktoré vaše telo, ako akýkoľvek proteínový prášok kedy mohol. Napriek tomu, bielkoviny prášky majú svoj place.Scientist majú za sebou dlhú cestu v ich vývoju proteínových doplnkov, vrátane toho, ako chutia. Ešte nedávno, najlepšie, čo mohol dúfať s proteínom bolo, že vás mohli zadusiť ho aj napriek jeho kriedové chuti a konzistencie. Teraz sa naozaj dobre chutia. Dnes existuje veľa bielkovín práškov a nahradenie jedla koktaily na trhu. Kľúčom je nájsť najlepšie kvalitné výrobky s najvyššou úrovňou bioavailability.Your Primárnym zdrojom bielkovín by malo byť mäso, ryby, hydina, vajcia a iné morské plody. Zdroj bielkovín by mal byť ekologické a tráva-fed, free-range alebo divoké. Tieto vybaviť telo s najvyššou kvalitou proteínu, za predpokladu, že nie sú varené, varené veľmi ľahko, pretože teplo denaturuje proteínu (bielkoviny, zabíja). Iné zdroje zahŕňajú obchodné mäsa, farma-vznesené rýb a iných geneticky modifikovaných organizmov, ako je sója. Bielkovín možno nájsť aj v iných potravinách, ako sú orechy, strukoviny, niektorí vegetariáni a niektoré zrná. Avšak, vaše najlepšie zdroje bielkovín pre balenie na svalu sú ekologického mäsa a fish.Protein koktaily alebo jedlo náhradníkov by malo byť posledné miesto, kam by mal vyzerať splniť vaše telo bielkovín požiadavky. I keď môžu byť prospešné, pamätajte, že nič obchůzky Matky Prírody bielkoviny - dokonca ani vedec-vyvinutý proteín - pre vás robí zdravé a silné. Protein doplnky sú obzvlášť užitočné pre vegánov, vegetariánov a non-jedáci mäsa, rovnako ako pre ľudí s problémami ťažké tráviť bielkoviny, ktorých životný štýl, alebo im bráni spotrebou bielkovín počas Day. proteínový nápoj alebo jedlo-náhradné chvenie je skvelá ranné jedlo pre tých, get-up-and-go druhy, ktoré sú len na krátku čas, ale pochopiť, ako dôležitá raňajky je so stratou tuku a získanie svalovej. Raňajky sú najdôležitejšie jedlo akejkoľvek zdravej stravy, tak rýchlo proteínový koktail je pre ľudí, ktorí jednoducho nemajú čas pripraviť dobrý breakfast.The najlepší proteín prášky alebo chvenie sú vyrobené z vajec alebo srvátky. Použitie kazeínu, bielkoviny z mliečnych výrobkov, striedmo. Vyhnite sa sójový proteín, pretože sú najlacnejšie výrobky si môžete zakúpiť aj typicky sú geneticky modifikované. Genetickej modifikácie znamená vedci zmenili organizmus od jeho prirodzeného stavu, prax odradiť tým, najviac non-sója-platené vedci. Do svojej vlastnej nezávislý výskum, ak chcete, ale vždy zvážiť zdroj. Take sa zrnká soli vyjadrenia "odborníkov", ktorí sú platení spoločnosťami povedať, pretože ich je najlepší materiál pre vašu body.Remember, to sú všeobecné proteín odporúčania. Ak existuje niečo, čo v tomto zozname, že ste alergický na to, že zrejme nebude dobrý produkt pre vás. Potravinové alergie testu sa odporúča pred začatím akejkoľvek doplnenie programu zistiť, či máte konkrétnu alergie a ak sú konkrétne látky, ktoré vaše telo má problémy processing.One posledná poznámka: Všetky bielkovín vo svete vám nepomôže, ak vaše telo je zbavený ďalších živín, ako základné vitamíny a minerály. Pre optimálne zdravie, nezabudnite konzumovať dostatok bielkovín, jedzte organické a doplnok s veľkou multivitamin.The Number One Odporúčaná bielkoviny, ktoré budú dodávať vaše orgán najvyššie množstvo kvalitných bielkovín. Tieto doplnky vám najviac ziskov a pomôže vám prísť o väčšinu fat.Buy Top Bielkoviny Prášky na trh: uvedené v poradí podľa kvality na adrese: http://www.personalpowertraining.net/protein_powders.htmContact, aby som zistil, kde si môžete kúpiť tieto skvelé supplementsScott Biela je certifikovaný osobný tréner a odborník na výživu so sídlom v Scottsdale, Arizona Pro Viac informácií o výžive a fitness, dosah Scott na 480-628-1607 alebo swhite@personalpowertraining.net. Tiež: http://www.personalpowertraining.net.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
