Význam správnej výživy v súlade váš úsmev krásny a zdravý ústa
Krásny úsmev a zdravé pery skutočne môže pochádzať z okrem pravidelné čistenie kefkou a zubné nite celodennej stravy, ktorá nepostráda základné vitamíny a minerály, ktoré predstavujú zásadný príspevok k osobe orálneho zdravia. Veľa ľudí ignorovať dôležitosť správnej výživy pri zachovaní ich úsmev krásny a ich úst healthy.The minerálov vápnika a vitamínu D sú veľmi dôležité pre získanie zdravé zuby. Tieto dve látky spolu fungujú ako vstrebávanie vápnika je obohatený o vitamín D. Dostatok vápnika je nevyhnutné pre samotnej štruktúry zubov, ktoré sú fosfor a magnesium.Vitamin je nevyhnutnou súčasťou výroba zubnej skloviny. Nedostatok vitamínu A môže spôsobiť zarastené ďasien, krvácanie ďasien a ochorenia ďasien. Vitamín C, pretože jej úloha vo zdravia a funkciu drobných kapilár, ktoré prinášajú kyslík a živín do celého tela je tiež dôležité pre zdravie ústnej dutiny. Vitamín C nedostatky môže spôsobiť krvácanie ďasien a uvoľnené zuby, rovnako ako vredy v ústach Vitamín B komplex je taktiež základom zdravej ústa aj nedostatky môže spôsobiť praskanie a krvácanie pier, rovnako ako otvorené rany a poranenia na oba vnútri a von z úst. Tieto otvorené rany okrem nepohodlie, ktoré spôsobujú ponúkajú príležitosť pre celý rad baktérií, vírusov a ďalších znečisťujúcich látok vstupovať stream.Fluoride krvi je všeobecne známy ako dôležitý agent v prevencii zubného kazu a je aktívnou zložkou vo väčšine na zubné pasty na súčasnom trhu. Okrem hrania na prevenciu zubného kazu, tiež posilňuje zubnú sklovinu, pracovať v partnerstve s vápnika a fosforu. Meď, zinok, jód, železo a draslík sú ďalšie minerály, ktoré sú potrebné pre správnu ústnu health.It nepríjemné, ale je pravda, že väčšina ľudí nemá jesť tak dobre, aby získali všetky vitamíny, minerály a ďalšie potrebné živiny prostredníctvom ich denné diéty samostatne. Nesplní limity odporúčané denné dávky vitamínov a minerálnych látok môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Preto, ak zistíte, že ste stále nedosahujú tieto úrovne príjmu vo vašom den-to-day diétu, možno budete chcieť zvážiť použitie potravinových doplnkov výživy, aby vyhovoval vašim potrebám. Doplnky stravy sú bezpečné, ak správne používať. Mali by však nemali byť používané ako náhrada za zdravé potraviny ako Sú určené ako doplnok stravy a iba fungujú najlepšie, keď majú ozajstné jedlo sa pripojiť k. Ak zistíte, že si nie ste istí, ktoré denne doplnkov by ste mali zahrnúť svoj deň-to-day nutričný plán konzultácie so svojím lekárom alebo licencovanej výživu vám pomôžu, aby sa výber najlepšie vyhovuje vašim individuálnym potrebám výživy a zdravia goals.While krásny úsmev a zdravé pery sú iste esteticky príjemný a povznášajúci na niečí self-dôveru, pozornosť orálneho zdravia majú praktický účel tiež. Silné zuby znamenajú, že širokého sortimentu potravín môžu byť konzumované, zatiaľ čo zdravé ústa Znamená to, že neexistujú žiadne otvorené rany v ústach, ktoré môžu slúžiť ako otvorené pozvanie pre baktérie, vírusy a ďalšie nečistoty vstúpiť do krvného riečišťa spôsobuje choroby, infekcie a choroby. Presvedčte sa, že vaša denný príjem vitamínov a minerálnych látok súvisiace s ústnej hygieny je dostačujúce okrem každodennej starostlivosti o chrup zabezpečí, že môžete mať krásny smile.Note: Tento článok možno voľne reprodukovať, ak AUTHOR'S zdroj políčka v dolnej časti tohto článku je zahrnutá aj a všetky odkazy musia byť aktívna / Prepojenie so žiadnym syntaxou changes.Charlene J. Nublo 2005. Pre aktuálne odkazy a informácie o vitamíny, prosím prejsť na: http://vitamins.besthealthlink.net/ alebo aktualizované odkazy a informácie o všetkých témach súvisiacich so zdravím, nájdete na adrese: http://www.besthealthlink.net/
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
