Ovocie a zelenina a fytochemikálií
Som ochotný sa staviť, pravdepodobne ste nepočuli slovo 'fytochemikálií' predtým. Ale ty už jesť je celý svoj život a sú životne dôležité pre váš život a dobre-bytosť. Sú jedným z kľúčov k skutočnému health.So, čo sú zač? Fytochemikálií sú biologicky aktívnych látok v potravinách. Majú zdravotné posilnenie schopnosti a možno aj liečivé schopnosti. Ich počet v poriadkoch vo väčšine rastlinných potravín. Oni sa nachádzajú v ovocí, zelenine, strukovinách a grains.Phytochemicals spolupracovať so živinami na podporu zdravia a prevenciu chorôb. Keď jete brokolicu alebo niektoré z paradajok, získate všetky tieto phytochemicals. Takže nemôžete Len sa doplniť? Môžeš, ale predovšetkým vedci izolovali iba niekoľko fytochemikálií v potravinách. Ale tieto práce najlepšie v kombinácii, a tak sa zohľadní iba jedna, izolované fytochemické nie je nikde effective.For blízko ako príklad, pozrime sa na lykopén. To je nájdené v paradajkách a je antioxidant. Antioxidanty sú veľké a dôležité témy, ale teraz si to jednoducho zjednodušiť a povedať, že antioxidanty pomáhajú opravy mobilných damage.Scientists sa štúdií a zistil, že paradajky malo zjavný efekt proti rakovine prostaty. Sú analyzované paradajok a izolovaných lykopénu. Potom vedci robili viac štúdií, s použitím lykopén. Vplyv na rakovinu prostaty bolo oveľa menej. Znamená to, že lykopén nefunguje? Nie, to znamená, že to funguje najlepšie v kombinácii so všetkými ostatnými fytochemikálií v paradajkách a živiny. Ty nedostanú, že z chemicky identické, ale lab-vytvoril, lycopene.Eating paradajka je dobré pre vás, samozrejme. Ale jesť všetky paradajky by ste museli dostať to, čo potrebujete z nich by bolo docela úlohu. Takže, Celý potraviny, prach, ktorý používam, Berry zeleňou, ponúka mrazom sušené paradajky, vo forme, ktorá zachováva živiny. A veľa ďalších zeleniny a ovocia tiež. Získate všetky výhody konzumácie všetkých tých ovocie a zelenina, bez toho by bolo potrebné konzumovať všetky potraviny, ktoré food.Most neboli analyzované, a to aj tých, ktoré boli vedci len podarilo izolovať niekoľko phytochemicals. Väčšina zeleniny stovky fytochemikálií, a to je nepravdepodobné, že by sa na ne budú izolovaná, analyzovať a chápať v dohľadnej dobe. Vieme, teraz však, že nemajú spolupracovať v reálnom zdravia us.Barbara Pfieffer
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
