Ochranné účinky omega-3 mastných kyselín
Omega-3 sa javí znížiť riziko srdcového infarktu. 20-ročné projektu na univerzite v Leyden v Holandsku, porovnanie stravovacích návykov viac ako 800 mužov, riziko srdcových ochorení, zistilo, že muži, ktorí jedli viac ako unca rýb denne mali o 50 percent nižšiu sadzbu srdca attacks.Since potom predĺženie zoznam štúdií preukázalo podobné ochrany u mužov, ktorí jedli ryby minimálne dvakrát až trikrát týždenne. Jedným z možných vysvetlením je, že omega-3 znižujú hladinu triglyceridov. Ďalším dôvodom je, že si telo premieňa na omega-3 zlúčenina podobná prostacyklínu, prirodzene sa vyskytujúca chemická látka, ktorá zabraňuje tvorbe krvných clots.Omega-3 tiež znížiť riziko "náhla smrť" srdca pripojiť. V Spojených štátoch okolo 250.000 ľudí zomiera každý rok od náhleho srdcového zlyhania spôsobené fibrilácia komôr, nečakane nepravidelný srdcový rytmus. 1995 Štúdia z austrálskej Commonwealth vedecký a priemyselný výskum organizácie (Adelaide), ukázalo, že laboratórne opice kŕmia omega-3 olejov z rýb mal stabilný pulz pri pôsobení elektrického prúdu dvakrát tak silný ako ten, ktorý spôsobil fibrilácia predsiení u zvierat, ktorá nedostala ryby oils.Omega-3 inhibujú produkciu leuketrienes, prirodzene sa vyskytujúce chemické látky, ktoré spúšťajú zápal. To môže byť prínosom pre ľudí s reumatoidnou artritídou. V roku 1995, Arthritis Foundation zverejnila výsledky štúdie Piet Geusens na Katolíckej univerzite v Pellenberg (Belgicko), čo ukazuje, že pacienti, ktorí berú omega-3 mastné kyseliny doplnky spolu s ich pravidelnou artritídou lieky sa zlepšili úľavu od bolesti. Predchádzajúce štúdie preukázali omega-3 schopnosť znižovať zápaly, stuhnutosť kĺbov a swelling.Finally, ako izoflavóny, omega-3 môžu chrániť hustoty kostí. Jedným z 1997 štúdium na Purdue University (Indiana) preukázala, že zvieratá kŕmené väčšie množstvo omega-3 mastných kyselín tvoria novú kosť rýchlejšie, ako zvieratá kŕmené pravidelný diet.Cindy je hostiteľ http://www.asianonlinerecipes.com, Free Asian Recepty stránkach venovaných všetkému na ázijské a varenie Kulinársky sprievodca s tisíckami Varenie Tips.Besides, ona je tiež co-hostiteľ pre http://www.vietnamese-recipes.com a http://www.asianhomerecipe.com.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
