Fazuľa - perfektné jedlo?
Fazuľa. Strukovinami. Impulzmi. Či už budete volať tento závod skupiny, všetky sú jedlé semená a pod. Väčšina z nich sú zabalené s kompletným rastlinných bielkovín a neobsahujú takmer žiadny tuk. Sú aj dobrým zdrojom zdravá komplexné carbs.Beans mi pomohol nájsť cestu so svojou chorobou, najhoršia časť, ktorá bola skutočne, keď som bola na vzostupe - aj keď určite nemala pocit, ako by som bol na spravovanie time.I bol nasledujúci Robert Mladý program. Pretože som mal naliehavá potreba, som preskočil Prechodné obdobie a išiel priamo na krok 2 - Cleanse - ktorá by mala minulý týždeň a mal by byť pod dohľadom. V mojej múdrosti (ehm), rozhodol som sa to v skutočnosti nebolo potrebné, a dostal sa do toho sám, ale keď na konci týždňa prišiel som mal tak silný 'liečenie krízy', že som bol schopný prejsť k ďalšej časti programu. Bol som jesť štvrtina z paradajok deň a stuggling, aby si to. Vôňa uhorky obrátil môj žalúdok. Bol som jesť nič, keď som mal jesť tmavo zelená zelenina, klíčky, semená, zrná, orechy a EFA. Ale to všetko sa mi zle - bol som zúfalo slabý. Vytiahol som všetky svoje zdravie kníh týkajúcich hľadať odpoveď a potom si prečítajte nasledujúci odsek z jeho McKeith Gillian Ste to, čo jete: "Ak nejete dosť dobrý sacharidov, budete cítiť zle. Všetci moji pacienti, ktorí prestali jesť sacharidy sa stal slabý, zápchu, vychudnutý, podráždenosti a depresie. Je to ako hrať Ruskú ruletu so svojím telom. Súhlasím s tým, že je to dobrý Nápad vystrihnúť zlá rafinované uhľohydráty, ako torty, cukrovinky, sušienky a cukrovinky. Ale správa tu musí byť veľmi jasný: komplexné sacharidy, ako sú fazuľa, sú nevyhnutné pre dobré zdravie! Jesť pravidelne. "Iné ako zápcha, mal som všetky ostatné príznaky. som stratil cez kameň do 2 týždňov. Vedel som, že k jedlu. Mohol som len štát na pár minút, ale to bolo dost dlho dal panvica hnedá ryža na varnú dosku, s niektorými krém z kokosu, niektoré byliny a plechovku červených fazule. Do 30 minút konzumácia časť jamajskej 'n Ryža Hrach', nevoľnosť zmizol, bolesti hlavy zdvíhala a cítil som sa živila a vôbec lepšiu náladu. Šarže, že mi trvalo dva dni, a dal mi silu som potreboval začať ktorým som vyrovnanejšia meals.I naďalej jesť chlieb pravidelne, a sľubujem vám, že keď zvyšok vaša strava je zdravá, spodná burps nie sú problém! Fazuľa môže znižovať hladinu cholesterolu, prevenciu srdcových chorôb a sú skvelé na chudnutie. Mám jesť viac ako predtým, a napriek tomu je nadváha Stále spadnutie - ale v oveľa pomalší, a preto bezpečným a zdravým spôsobom. Aduki fazuľa sú údajne najlepšie z chudnutie. Japonci používajú na liečbu infekcií obličiek a močového mechúra. Obsahujú veľmi vysokej hladiny vlákniny, vitamínu B komplex, železa, mangánu a zinku. Ich močopudné vlastnosti zbaviť telo prebytočnej tekutiny a zbaviť sa nežiadúcich toxínov a hlien. Ich spaľovanie tukov a pomáha vyrovnať metabolism.And tak Haricot fazuľa. Je tu veľa hovorí približne v čase, keď o Glykemický index alebo GI potravín. GI je meranie kvality sacharidov v určitej potraviny. To znamená, ako rýchlo 50g daného carb zvýši hladinu glukózy v krvi, ako je to stráviteľné. Pomalšie, tým lepšie a hlavne sacharidy v Haricot Fazuľa majú GI 38, hodnotené na nízkej úrovni. Okrem toho, že tak skvelý pre metabolizmus a reguláciu hladiny cukru v krvi úrovniach, ale aj podporovať obličiek-funkcie nadobličiek, poskytnúť vynikajúcim zdrojom bielkovín a vlákniny a obsahujú tieto životne dôležité vitamíny B - ideálne pre váš nervový systém a ďalšiu pomoc s fazuľou hmotnosť management.Haricot sú fazuľa nájdete v plechovku fazule Heinz. Nájdete tu tiež zaťaženie cukru, soli a upravil kukuričná múka. Ale nie je tam žiadny dôvod, prečo by ste mali prestať jesť fazuľa na toast a akonáhle ste sa pokúsil môj recept, potom už nebude nie je cesta späť, som si istý. Zistíte, že recept na mojom blogu http://claireraikes.blogs.com/claires_blog/2005/07/healthy_beans_o.html ............................... .................................................. .................................................. ... Claire Raikes je Rekondičné pobyty pre autobusy, reproduktor a spisovateľ, ktorý 'konzervovaný' sama o chronickej, oslabiť a potenciálne life-threatening čreva stave bez použitia steroidov, chirurgia alebo akékoľvek iné klasickej medicíny intervencie. Teraz zdieľa jej nadšenie pre prírodné a živej zdravia prostredníctvom koučování, rozprávanie a písanie o význame a môcť skutočne zdravé diet.She vydáva zadarmo týždenné Ezine, a je v podstate eBook zostavenie zdravého Fast Food s 25% výťažok bude venovaný projektu Raka, charitatívne zriadený lekári výbor pre zodpovednú medicínu (PCRM) a výživu na informovanie verejnosti o výhody zdravej výživy pre prevenciu rakoviny a prežitie. Ak máte recept by ste chceli predložiť navštíviť http://www.LiveInEssence.com pre ďalšie podrobnosti. Rezervovať Claire hovoriť na vašom prípade, e-mail na ňu
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
