Odšťavovania - začiatočníci sprievodca
Si môžete na mieste odšťavovač míle preč v supermarkete alebo zelinář. Okrem obrovského množstva mrkvy a jabĺk, ktoré sa načítavajú do svojho vozíka, ale tiež, že trochu arogantný, pozri-how-zdravé-I-am vzhľad o nich. Alebo je to len mňa?! Vlastne som si nekúpil veľa mrkvy a jabĺk viac, pretože (okrem mojej nerozvážnosti sa balík pečiva tento týždeň) som radikálne znížiť množstvo cukru vezmu in My šťava z voľby je jedna zelenina, zelenej farbe - ale o tom neskôr, prvý let sa opýtať ... odšťavovanie Prečo je tak dobrý? V mojom článku Enzýmy a Raw Food, mi vysvetlil, prečo jesť potraviny bohaté na enzým-je tak dôležité. Ak kupujete kartónov (alebo fľaše) šťavy, a to aj mnohí z tých, označených 'čerstvo vylisované' ste takmer určite chýbať na enzýmy. Prečo? Pretože oni sú pravdepodobne pasterizované. Existujú rôzne Metódy pasterizácia, ale všetky z nich obsahujú vykurovania na teplotu oveľa vyššiu ako 118f - čo je okamih, kedy sú enzýmy killed.Fresh šťavy, na druhej strane, sú balené s enzýmy, vitamíny, minerálov atď, a chutia obrovské množstvo časov yummier taky. Navyše, ak budete investovať do dobrého odšťavovanie knihy, môžete si vybrať svoje zložky na základe vašej okamžité zdravotné potreby taky. Odporúčam Superjuice: Juicing pre liečenie Zdravie a Michael van Straten.Do musím odšťavovač na džús? Wel, áno aj nie. Existuje toľko odšťavovačov na trhu a ceny sa líšia zásadne. Vždy doporučuji, aby ste začali s strednej-lacný model, ktorý je ľahko sa čistí. To je dôležité. Ak sa čistenie je správne stará bolesť, budete odkladať jeho použitie, ktorý je k ničomu all.The na americkom trhu je pravdepodobne úplne odlišná, ale pre čitateľa UK, používam hriankovač AWT JE3 ktoré dodáva na necelých ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, 100 libier. Je to v žiadnom prípade o odšťavovač najlepšie na trhu, ale to je veľmi dobrá pre cenu a hračka sa čistí. Plus nový model je vybavený dvoma rýchlosťami, jeden pre tvrdé produkciu a jeden pre mäkké fruits.There je tiež Magimix Le Duo, čo chápem, byť lepší ako hriankovač AWT a je rovnaká price.If ste ochotní investovať do odšťavovač v okamihu, ale už mixér, môžete len držať smoothies. Alebo asi ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, 5 libier, mohli by ste si kúpiť nylon kľúčik / nutmilk vrece a jednoducho kmeňa šťava z buničiny, aby vytvoriť si zdravý nápoj. Uistite sa, že rozsekať vyrábajú a pridať nejaký balenú vodu too.What mám džús? Máte-li kyslý reflux / pálenie záhy problémy, kandidóza, drozd, diabetes, alebo IBD IBS, mali by ste vyhnúť sa deje cez palubu s ovocím a sladkej šťavy, napr zeleniny. mrkva. (V skutočnosti táto stratégia bude využívať ktokoľvek, kto má nejaké zdravotné problém!) Paradoxom je, že sladké šťavy môžu byť tie, ktoré sú najviac priťahuje, ale cukor RSS mikrofilm (napr. kvasiniek, húb, plesní, baktérií a vírusov), ktorý poďakoval nám vylučovať kyslé, toxínov do nášho krvného obehu, keď 'digest' jedlo dávame im! Najlepším riešením je držať sa zelenej šťavy ktoré aklalise telo. Naozaj som bojoval s to začať s takým chuť je trochu získané chuť, ale potom som zistil, citróny! Moje obľúbené šťava je teraz ... Claire Zelená bohyňa 100g kel 2.3 tyčinky s zelerom 4-5palec uhorky 5-6 zelenej fazuľky štvrťrok nenavoskovaný citróna (s kôrou) citrónom naozaj niečo zvláštne na chuť. Pre tých, ktorí sú znepokojení kyslosť citróna, tu je zaujímavá vec, citrón, je len kyselina mimo telo. Akonáhle to ide, boli to alkalises. To isté platí o biely grapefruit a vápna. Ale nie pomaranče alebo ruby grapefruit, ktorých zvýšený obsah cukru sú je kyselina vnútri body.If máte chuť na sladké a citrónom nepracuje za vás, môžete skúsiť pridať jablká miesto, ale majú za cieľ znížiť množstvo nad time.Should som šupkou? Je zrejmé, že budete chcieť nejaké ovocie lúpať a zelenina, napr. ananás. Ale používanie ekologických produktov znamená, že stačí dať vyrábať dobré kroviny, že skôr ako peeling, ktorý sa odporúča pre non-organické produce.And jeden konečný tip ... Ak chcete pridať na zázvoru šťavy a vaša odšťavovač tendenciu pľuvať kus zázvoru bez odšťavovanie naozaj to, daj to prostredníctvom svojho tlače cesnaku a vmiešame do hotovej šťavy! Šťastný odšťavovania ................................................. .................................................. .................................... Claire Raikes je Rekondičné pobyty pre autobusy, reproduktor a spisovateľ, ktorý 'konzervovaný' sama chronickej, oslabiť a potenciálne life-threatening čreva stave bez použitia steroidov, chirurgia alebo akékoľvek iné tradičné lekársky zásah. Teraz zdieľa jej nadšenie pre prírodné a žiarivé zdravie pomocou koučování, rozprávanie a písanie o význame a môcť skutočne zdravé diet.She vydáva zadarmo týždenný Ezine, vo svojej podstate a je zostavenie zdravého eBook Fast Food s 25% výťažok bude Rakovina k projektu, charitatívne zriadený lekári výbor pre zodpovednú medicínu (PCRM) a výživu na informovanie verejnosti o výhodách zdravej stravy pre prevenciu rakoviny a prežitie. Máte-li majú recept by ste chceli predložiť navštíviť http://www.LiveInEssence.com pre ďalšie podrobnosti. Rezervovať Claire hovoriť na vašom prípade, e ju v Claire@LiveInEssence.com.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
