Šaláty sa do centra pozornosti
Dôvodom Pamätám si, keď som prvýkrát bola doručená main-kurz šalát, ľahko pred 15 rokmi, je, že to bol taký revelation.It bol podávaný skupine nás, šesť alebo viac, vo veľkej plytké drevené misky a bol plný všetky druhy dobrých vecí, zeleninou, cícer, orechy, semená, nakrájané kuracie prsia a dressingom voňajúce čerstvým estragónom a bazalkou. Pamätám si, ako sa hovorí hostiteľka nekomplikovanej jedlo bolo pripraviť, a slúži vyčistenie after.Main-kurz šaláty sú hrozný možnosť kombinovať rôzne prísady tvorivo a pestro. Neskoro, oslávil v USA kuchárka autor, James Beard povedal, šaláty mäso pochádza zo Severnej Amerika ako spôsob, ako využiť zvyšky, možno bol right.Certainly, je to šanca, ktoré majú byť vynaliezavejší v kuchyni. Keď dôjde na main-kurz šaláty, nie je zle. Pridať zrna, ak sa vám páči, alebo držať sa mojich predstavách dohromady a marinované a grilované kuracie prsia na grile panvici, ale mohli ste grilovanie je miesto - a ako môžu byť spárovaná buď pohankové rezance alebo s chrumkavou kapustová šalát. Kuracie možno ľahko nahradiť lososa alebo tofu.In Heartsmart Varenie pre rodinu a priateľov, Bonnie Stern má vziať na klasické niçoise - vyrobené s pečeným lososom a grilovanou zeleninou a podávame s pšeničných bobule. Alebo ryže. Alebo jačmeňa. Je to slúžil na jednej veľkej mise alebo v jednotlivých portions.In "Dobrý deň pre Šalát", je tu recept na main-kurz šalát s prúžkami varené jahňacie, biele fazuľa, rukolou a dresingom s príchuťou cherry paradajkami, cesnakom a čerstvým rozmarínom. Je tu ďalší pre-mango mint kurací šalát featuring kosti, kože kuracie prsia, hrášok cukrovej, rukola, fazuľové klíčky, mango a mätou pre vetvičky obloha. Dressing zahŕňa čerstvé vápna a citrónovú šťavu, med, mäty, sóje a nastrúhaný čerstvý ginger.In jej kuchárku "Nigella Bites", Nigella Lawson obsahuje ďumbier-hot kačacie šalát. Kačacie prsia na grile a je potom vyrezal na diagonále na tenké plátky, zmietajúci sa pár lyžíc rybej omáčky, šťava z polovice vápna a pol pomaranča, nadrobno nakrájanú feferónku, niektoré strúhaný čerstvý zázvor a niekoľko kvapiek sezamového olej, a obrátil sa na tanier porcie ktoré s baby špenátom alebo žerucha. Alebo both.I 'som urobil všetky tieto šaláty - a ešte niečo navyše. Vzal som si recepty a zmenila sa, hral s nimi, pridal k nim a odpočítať z nich. I've made main-kurz šalátov pre seba a urobil je pre dav. A som ďaleko od odborníka variť. Ak som to urobiť, to môže mať you.We nádherný šalát, ktorý robí jedlo sám nazýva "japonskej kapustou Šalát "(slúži 8). Japonské kapusta SaladMakes plnohodnotné jedlo, keď slúžil s ázijskými-style kuracie mäso, ryby alebo tofu.2 šálky nastrúhaných červenou kapustou 2 hrnčeky nastrúhaných zelenej kapusty 6 zelenej cibuľky, nakrájané 1 / 4 šálky slivered vínny ocot 1 / 4 lyžičky soli (voliteľne) 1 / 4 lyžičky čerstvo mletým pepperWhisk dohromady dressing prísady a dajte stranou. Spread sezamovým semienkami na plech a vložiť do 350F (180C) rúre asi 5 minút. Pozerajte sa pozorne - oni horí rýchlo. Toast mandle oddelene, pri rovnakej teplote, ale o niečo dlhšie. Umiestnite všetky prísady dohromady a šalát v mise. Premiešame s dressingom priamo pred podávaním, aby nedošlo k strate tieseň. Robí 8 servings.Per Servírovanie: Kalórie 190, protein 3g, tuk 16 g, Sacharidy 12 g, 3 g Vláknina, Sodík 195mg (menej soli, ak je vynechaný z receptu). Autor: Susan Rutter - nakladatelství, odborník na výživu, a Inštruktor, ktorý pomáha pacientom aj verejnosti, aby sa zdravo stravovať a zmeny v ich živote. Web Site: Zdravý YOUbbies http://www.geocities.com/healthyoubbies/
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
