Použitie potravín a zamerať sa na zisk ton energie na leto
I keď existuje veľa efektívnych spôsobov, ako získať viac energie a stavať vašu produktivitu, som našiel, že je veľmi dôležité venovať pozornosť obdobie. "Ale počkajte," povie. "Že som mala byť jedlá skvelé jedlo po celú dobu? "Áno, jsi! A potom, čo ste pochopili, čo funguje najlepšie potravín pre vaše telo, mali by ste nastaviť, aby sa zmestili sezón. Počas niekoľkých posledných rokov, som našiel, že to je najlepší spôsob, ako zdravé, stavať moja produktivita a zvýšiť svoju energiu po dobu piatich (3 jedla a potom 2 zameranie) dôvodov: 1. Melóny? Výborný hydratácia jedlo? Napätím, raňajky podporiť? Najvyššie jeden z vlastnej pre trávenie (čo tiež znamená vždy energie) účely? Výborný zdroj vápnika? Vysoko na zozname anticarcinogenic foods2. Uhorky? Obsahuje 90% vody? Zmierňuje opuchy? Účinná diuretiká? Čistí a čistí krv? Pomáha rozložiť proteín (opäť lepšie trávenie!) 3. Alfalfa Kapusty? Znižuje hladinu cholesterolu? Zväčšuje močového systému? Vynikajúcim zdrojom chlorofylu? Potraviny s vysokým zdroj minerálne látky (vápnik, železo, draslík? Viac!)? 30% bielkovín na základe Zaostrené na suché weightStay REAL Ste pre SummerIf sme vyrástli v Spojených štátoch, budeme s najväčšou pravdepodobnosťou vyrastal zapoja sa dostať z letnej školy? LETNÍ DOVOLENOU! Ako dospelí máme tendenciu chcieť dať Letná off my tiež, ale musíme sa znovu prerokovať, čo to znamená. Užívanie "break", nemusí znamenať jesť EnergyPoor Foods, ale môžu byť o tuningu a pri počúvaní našej individuálnej tela a čo potrebuje. Tu niekoľko možností ako na to: 1. Pozrite sa Local-Don 't myslieť na leto, ako všade hľadajú miestne letné aktivity, ale aj o tom, čo sa pestuje vo vašom okolí. Čo je prirodzené správy , Ktorá je vám dané, čo jesť v túto ročnú dobu (sme tak kazia naše obchody s potravinami!) Stráviť nejaký čas vyhľadanie Farmárske trhy, Co-ops, alebo len strká okolo obchodu s potravinami a kontrola z produkcie značky ako kľúč k miestu, kde potraviny pochádzajú. Leto je definitívne ročnú dobu pobytu od mrazené a konzervované potraviny? to naozaj nie je potrebné! 2. Take Break Everyday-Čo chceš pre seba a svoje telo na leto, vždy? Používať niektoré ďalšie denného svetla energie pre pripojenie aktívneho? nielen smerom von. Zamyslite sa nad spôsobmi, ktoré si môžete vziať denný alebo týždenný "dovolenku" za pár minút alebo hodín. Čím viac dáte si nejaký priestor a čas na pravidelné, tým menej budete musieť vziať dovolenku prostredníctvom svojho food.To vaše zdravie a úspech, HeatherHeather Dominick, Certified Výživa Energie-konzultant, je zakladateľ Energyr Lifestyle Program?, Osvedčené krok-za-krokom program, ktorý vám pomôže dosiahnuť vášho zdravia a čo najlepší život. Ak chcete sa prihlásiť k jej pozornosť ako-na články a no-poplatok teleclasses na vytváranie energeticky najlepší život, navštívte http://www.individual-health.net
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
