Je vaše jedlo starnutie vás?
Vedeli ste, že jedlo, ktoré jete mohli byť predčasné starnutie ste? Veda urobil niekoľko úžasných objavov v poslednom desaťročí vo výžive. Naozaj sme sa berú na vedomie, čo sme v našich ústach, pretože viac ako inokedy, "sme to, čo jeme". Viete, že vplyv na to, čo jete? Pravdepodobne nie. Je na čase zistiť, pretože po-zhovievavosť v určitých druhov potravín spôsobujú, že telo predčasne age.Would si taky viac voľných radikálov s obed ...? Často sa v týchto dňoch zmienka o 'voľné radikály' a ako sa neustále útočia na tele, potenciálne spôsobujúce vážne damage.A voľných radikálov je názov pre molekula, ktorá má nepárový elektrón. Sú to normálne by-produkt metabolizmu a bez nich by ste die.To dať na pravú mieru, je to po-produkcie voľných radikálov, ktoré spôsobí poškodenie organizmu. My Preto sa odporúča podľa odborníkov na výživu jesť veľa ovocia a vegetables.This je, pretože sú bohaté na antioxidant phytonutrients ... látky, ktoré neutralizujú voľné radikály a tak pomáha chrániť body.One z základné úlohy voľných radikálov je vo výrobe energie z potravín, ktoré jedia. Zakaždým, keď budete jesť, voľných radikálov činnosť je značná. Väčšieho množstva potravín, ktoré jete, tým viac voľných radikálov sa tvorí, a tým viac antioxidantov Vaše telo potrebuje na ich neutralizáciu. Big jedlá sú veľké problémy! Efektívne Antioxidanty sú vitamíny A, C, E, minerály ako je selén, zinok a byliny, ako je aloe vera a hroznových zrneček extract.The realita CarbohydratesCarbohydrates sú koreňová zelenina, cestoviny, ryža, chlieb, obilie, ovocie, pečivo, koláče, sušienky, zemiačiky, sladkosti, atď Sú jednoduché na prípravu, plnenie, chutné a lacné. Väčšina jedál dominujú sacharidov, ako väčšina z nás 'plno' na ne. Keď budete jesť sacharidy jete forma sugar.Carbohydrates sú prepočítané na telo na glukózu, ktoré sa používajú buď okamžite po energii, alebo uložené v tukové bunky. Sacharidy tvorí nadmerné časť stravy, pridajte spolu nedostatok pohybu a prebytok cukru a nevyhnutným dôsledkom nadmernej weight.By znižuje vaše celkové sacharidov a zníženie veľkosti jedlá, znížite vaše telo je vystavené voľných radikálov činnosť a nadmerné množstvo potravín, ktoré jedlá, znížite vaše telo je vystavené voľných radikálov činnosť a výške presahujúcej uložených potravín, ktoré dostane ako nežiaduci tuk. Double bonus! Big jedlá sú príliš stressFood je v hojnosti - rozhliadnuť sa okolo regáloch supermarketov na jedlo hory! Vyplňte váš vozík, vezmite si ju domov a vyplniť Vašej kuchyni skrine - vyplňte váš tanier a naplniť žalúdok, až sa sotva môže pohnúť. Koľkokrát za týždeň máte prejedať? Koľko voľných radikálov útočí na vaše telo a urýchľuje proces starnutia? Dalo by sa rozhodnúť jesť less.Think o vaše jedlo počas posledných week.Better stále uchovávajú potraviny diár na budúci týždeň, záznam každom jedle kreslením dosky rozdelené do ktoré udávajú, koľko bielkovín, sacharidov, tukov, zeleniny a ovocia si jesť u každého jedla / občerstvenie. Po týždni sa budete môcť sami sa presvedčíte, ako moc ste cukru eating.Kim Beardsmore je strata hmotnosti konzultant. Tento svetovo uznávanej, medicínsky schválený program vám výsledky budete milovať a všetku pomoc, ktorú potrebujete! Odhad vaša telesná hmotnosť, tony recepty, články, bezplatný newsletter a viac na http://weight-loss-health.com.au
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
