Čerešne výborné a stavať zdravie
Musíte pridať niektoré čerstvé čerešne, ktoré sú teraz v období, k svojmu zdraviu, rutinné to week.I nevím jak vy, ale keď mi miestny supermarket beží špeciály z čerešní, nebudem opustiť obchod bez nákupu niekoľkých libier týchto chutnú a zdravú orbs.Folklore dlho ponúkal skromného čerešňa ako zdravie-dávať jedlo, takže je pekné, že tvrdá veda potvrdzuje to, čo je dnes prírodná zdravie matky vedia už years.Dr. Russell J. Reiter, profesor neuroendokrinologické na University of Texas zdravotníctva Science Center v San Antoniu, realizovaný päť-mesačné štúdie a zistil, že torta čerešne obsahujú značné množstvo melatonínu - hormónu vyrobené v mozgu je epifýza, ktorá bola pripísaná spomaľuje proces starnutia, a bojovať proti nespavosti a jet lag.Reiter hovorí: "Kombinácia antioxidantov v čerešní môže byť veľmi prospešné." Ludwig Blau, Ph.D., tvrdil, že jeho dni vyliečiť tým, že jej šesť až osem čerešní každý deň. Hoci nemal žiadne vedecké vysvetlenie pre jeho objav, povedal, že mohol dostať iba zo svojho invalidného vozíka tak dlho, ako jedol čerešne. Poznamenal, že dvanásť ďalších ľudí s dnou, ktorí jedli čerešne a višne pili šťavu nájsť úľavu od disease.Cherries sú bohaté na beta-karotén, vitamín B1, C, vápnik, meď, železo, mangán, fosfor, draslík, kremík, flavonoidy a vlákniny, pektín. Tmavší čerešne sú ešte minerálne rich.At Forsyth Dental Center bola vykonaná štúdia, ktorá ukázala, višňovou šťavou zablokované 89% aktivity enzýmu, ktorý by viesť k opatrnosti, plakety formation.One, však, a to je dôležité opatrne ... Čerešne sú jednou z najviac chemicky kontaminované ovocie, a tak sa určite kúpiť ekologickej kedykoľvek je to možné. Zatiaľ čo nákupy, pozrite sa na čerstvý zelené stonky s baculatou, farebné, lesklé kože čerešne. Vyhnite sa strupovitý hľadá čerešne alebo plesní, ktoré vyzerajú, ako by už sedí v obchode príliš long.Cherries sú nádherné rovine, ale sú to aj úžasne v ovocné šaláty, smoothies a juices.While mi pozornosť, ako sa o čerstvé čerešne smoothie recept? Cherry Smoothie Recipe2 šálky kyslé čerešne (semená odstrániť samozrejme) 1 zrelý banán, čerešňa peeled1 šálka šťavy (alebo ostatné šťava) Put čerešne, banány a čerešne džús zmes v mixéri alebo kuchynskom robote do hladka a pyré. Uistite sa, že slúžiť ihneď. Tento recept je štyri 8-oz servings.And, áno, sušených čerešní tešil rok round.Chet deň pozorne sleduje na divoký a šialený svet prírodných zdravie cirkusu. Ak ste unavená ta samá zdravie novinky a nudný nezmysel, užijete si Chet je informatívna a zábavný štýl písania na http://chetday.com a vo svojom voľnom mnohých u spravodajcu http://dayzines.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
