Combat vysoký krvný tlak a cholesterol sa sójové bôby
Možno ste počuli o "Portfólio sneme" v čom to bolo klinicky pripustil, že zvyšujúci sa príjem sóje príkrmy môže znížiť hladinu LDL cholesterolu, rovnako ako niektoré statíny drugs.Well, teraz je Zdá sa, že sójové bôby majú iný zdravie-dávať kvality: oni tiež znižujú krvný pressure.This najnovšie zistenia robí docela dost hluku v lekárskych kruhoch, a nie bez dôvodu. Viete si predstaviť, ako ťažké dva najväčších trhov s drogami (cholesterol a krvný tlak), by zasiahla v prípade, že American Heart Association a American College of Cardiology vydala vyhlásenie, že sója môže redukovať zlý cholesterol a kontrola krvný tlak? Just think about it. Ale to je miesto, kde sa zastaví, vo vašich myšlienkach. So všetkými lobizmus moc obrie farmaceutického priemyslu, som vážne pochybovať, že takéto vyhlásenie Medzinárodne uznávaný zdroj niekedy bude released.However, k dnešnému dňu viac ako 40 klinických štúdiách jasne ukázali, že sójové bielkoviny môžu znížiť hladinu cholesterolu u mužov a žien. Účinná dávka sójové proteíny na deň, zdá sa pohybujú medzi 25 a 50 gramov. Teraz počiatočné štúdie ukazujú, že je tiež užitočné v boji proti vysokému krvnému pressure.Soybean bielkovín znižuje krvný pressureIn správy Annals of Internal Medicine (júl 2005), zdá sa, že používanie sójovej bielkoviny potravinových doplnkov môže pomôcť znížiť vysoký krvný výrobky pressure.Soybean boli bežné v ázijskej stravy po celé stáročia, a sójové bôby, rovnako ako výrobky z už dlho k dispozícii v našej miestnej zdravotnej obchodov a supermarketov. Výskum ukázal, že potravinové položky, ako je tofu a sójové mlieko môže znížiť hladinu cholesterolu a zníženie rizika rakoviny, srdcových ochorení a osteoporózy. Ak pridáme schopnosť bojovať s vysokým krvným tlakom na zoznam ochoreniam a sójové výrobky, ktoré sú schopné bojovať proti, potom by sme mohli jednoducho super ochorenia vrah na našich hands.In štúdie na ktoré sa vzťahuje Annals, Skupina amerických a čínskych vedcov zamerala na 300 čínskych pacientov trpiacich vysokým krvným tlakom. Jedna skupina bola a vzhľadom 40gms sójových bielkovín, zatiaľ čo druhá skupina dostala pšenica-založené carbohydrates.The Cieľom štúdie bolo skúmať účinok suplementácie sójovej bielkoviny na krvný tlak u osôb s hypertenziou alebo pre-Stage 1 hypertenzie. Výsledky ukázali, že Sójový proteín supplementation za následok zníženie systolického a diastolického krvného tlaku. Ako taký, zvýšený príjem sójovej bielkoviny môže hrať dôležitú úlohu v prevencii a liečbe hypertension.The výskumníci z Tulane University, New Orleans povedať, je to jasné, ako prípravky na báze sóje môže znížiť krvný tlak. Jedna teória je, že sójové bielkoviny rozširujú krvné cievy a zároveň pomáha telu urobiť lepšiu prácu pri spracovaní krvi sugar.In súvisiacich redakčný Jeffrey A. Cutler a Dr Eva Obarzanek Národného Heart, Lung, and Blood Institute v Bethesda v Marylande, uvádza, že nová štúdia poskytuje "ďalšie významné spojenie medzi krvným tlakom a diétny makronutrient príjem ", ale dodal, že ďalšie štúdie sú potrebné pred sóje doplnky možno odporučiť pacientom s vysokým krvným pressure.Soybeans, sójové mlieko, tofu, strukoviny, klíčky, náhradky mäsa, cukroví a dokonca aj sójové-na zmrzlinu sú bežne k dispozícii. Možno je lepšie, že nebudete čakať veľké zdravotnícke zariadenia začať spievať chválu o sójových bôbov. Ak chcete okraj, možno teraz je čas začať robiť nejaké zmeny do svojho jedálnička. Hádzať do 40 minút cvičenia štyrikrát týždenne a vaša vysoký krvný tlak, bude skutočne mať dive.About autor: Nicholas Webb, ze AllAbout choroby srdca, hovorí a píše s vášňou hovoril, že je tak ako to je, pomáhať ostatným žiť život naplno. Tento článok je získavané z jeho newslettera "webového srdca". Ak si chcete objednať, alebo si prečítať ďalšie články nájdete na webových Heart To Viac informácií o tom, ako poraziť ochorenia srdca a dostať sa do tvaru návšteva: http://www.AllAbout-Heart-Disease.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
