Zistite, ako rastú vaše vlastný zdroj vitamínov, vlákniny, bielkovín a viac
Klíčky nielen dobre chutia, ale sú tiež výborným zdrojom vitamínov, vlákniny, bielkovín, anti-oxidanty, a enzýmy. Kapusta je produkovaný keď semeno začne rast do zeleniny. Výhonky možné pestovať zo semien zeleniny, z obilia, ako je pohánka, a z fazule. Kým Mung fazuľa sú snáď najčastejším zdrojom klíčky, môžete tiež získať dobré výsledky z šošovica, sójové bôby a cícer aby sme vymenovali few.Sprouts možné pestovať takmer kdekoľvek a najlepšie časť ich budete potrebovať iba niekoľko základných dodávok a môžete začať. Sledovaním niekoľkých jednoduchých krokov, môžete získať kontinuálne dodávky výživných sprouts.While existujú niekoľko komerčných produktov pre pestovať kapustu, tu sú tri z najjednoduchších spôsobov, ktoré vám pomôžu začať .- Pestovanie Kapusty v kvetináči -1. Začnite s čistým hliny alebo plastu kvetináč. Uistite sa, že tam je diera v dne hrnca zabezpečiť dobrú drenáž. Potom položte kus tenká alebo mušelínu na dne hrnca na otvor tak, aby semená / fazuľa nemôžu patriť out.2. Ďalšie, namočiť semená alebo fazuľa cez noc a potom dať do hrnca. Odstráňte všetky, ktoré sú rozbité alebo poškodené. Obal kvetináči s dish.3. Raz denne, drží hrniec pod tečúcou vodou po dobu niekoľkých minút. Toto je namočiť semená / fazuľa thoroughly.4. Akonáhle sa začne zobrazovať, výhonky, odstrániť kryt misky a hrnca s kusom jasné fólia nechať vo svetle. Miesto klíčenia bánk u okná, ktoré umožňuje denné svetlo, ale nie je v priamom slnečného svetla .- Rastúce Kapusty v Tácky -1. Namočiť semená alebo fazuľa cez noc. Odstráňte všetky, ktoré sú rozbité alebo poškodené, ako začnete rašení process.2. Vyberte nízke ploché misky (ako koláč dosku) alebo tácku. Môžete nákup rastúce vaničky kdekoľvek na výsadbu dodávky sold.3. Ďalšie, rozprestreté 2-cm vrstvu pôdy a potom nasypať semená alebo namočené fazule na vrchole soil.4. Obal semená / fazuľa so štyrmi vrstvami vlhko newspaper.5. Krytie hornej časti zásobníka s priehľadným plastovým wrap.6. Keď klíčky začať dvíhať plastový kryt, (zvyčajne asi tri dni) odstrániť newspaper.7. Miesto podnos v okne, tak svetlo môže zase zelené výhonky. Budete potrebovať priestor na miesto, klíčenie zásobník, ktorý dostane denné svetlo, ale nie je v priamom sunlight.8. Vzhľadom k tomu, tenká vrstva pôdy rýchlo vyschne, voda dvakrát každý day.9. Po asi 8-10 deň, budete mať klíčky dosť vysoká na zber .- Pestovanie Kapusty v Jar -1. Namočiť semená, zrná, fazuľa alebo vo vlažnej vode cez noc v širokom-jar úst skla. Odstráňte všetky, ktoré sú rozbité alebo poškodené pred začiatkom procesu klíčenia. (Klíčenie semien zvyšuje hlasitosť. 4-lyžice bude postačujúce pre litrovú veľkosti balenia.) 2. V dopoludňajších hodinách, naliať vodu z nádoby a vypláchnite semená / fazuľa thoroughly.3. Miesto kus tenká alebo mušelínu po ústie pohára. Použite gumička držať materiál bezpečne na svojom mieste. Tým oplachovanie easier.4. Ak chcete zachovať výhonky neustále vlhké, zopakujte oplach 2-3 krát denne. Nezabudnite kanalizácie žiadne prebytočnej vody, pretože výhonky by nemali stáť v water.5. Držať pohári od svetla pre prvých pár days.6. Keď sa semená / bôby začínajú pučet, (zvyčajne o štvrtý deň) presuňte do pohára svetlo pre aktiváciu chlorofylu a potom klíčky .- zeleného zberu a ukladania Kapusty-Novo klíčiace zrná, semená a klíčky, zvýšenie hodnoty potravín v Prvé obdobie rastu. Zrna by mali byť odobraté a jesť od kedy je šesť dní, kým nie sú 4-5in. Vysoký. Na zber, vezmite si kuchyňu nožnice a strih, čo ste need.Sprouts z fazule, hrášok, atď, sú pripravené skôr, a môže sa jesť, keď sú staré 3-6 dni, v závislosti od typu kľúčik. U chrliče pestované v pôde nie je ani v počiatočnej podnosy, môžete žať zelený "trávu", kedy sa začína rast. Klíčky z obilia zasiatej v miske, sú pripravené skôr a sú jedlé, ešte než sa rozsvieti zelene. Semená osiate pôdy sa trochu longer.If nutné, umyte dôkladne výhonky odstrániť obalu semena. Výhonky musia byť uchovávané v chladničke, akonáhle budú pripravené k jedlu. Dajte klíčky v tesnej tesniace vaky, a oni zostanú sviežim a ostré po dobu jedného až dvoch týždňov. Oplach výhonky denne v studenej vode sa môže rozšíriť ich life.Sprouts môžu byť mrazené blanšírovanie je cez dvojici po dobu troch minút a potom chladenia ich do ľadovej vody. Mozgov a ich balenie do mrazničky kontajnerov .- Niektoré druhy semien / Fazuľa You Can-Sprout Nasledujúci zoznam uvádza niektoré populárno vyklíčených semien / fazuľa. Nie je to all inclusive, ako môžete vyrážať takmer akýkoľvek druh osiva. Pamätajte si, že semená namočiť do 2-3 krát svoj objem suché výhonky vo vode a na potrebu najmenej šesťkrát objem obsadené semien. Tak, uistite sa, že kontajner je dostatočne veľká, a začať s minimálne množstvo osiva v obale ako pohár, kým nezistíte, správne množstvo, ktoré bude rastú na klíčenie veľkosti sa vám páči, bez toho by sa ťažko remove.Your miestny záhrade obchod alebo predajňa zdravej výživy bude vykonávať sériu pre klíčenie semien. Pri nákupe semien pre klíčenie, je isté, že semená sú určené pre potraviny, a nie pre výsadbu. Toto opatrenie je potrebné preto, že niektoré semená určené pre výsadbu boli ošetrené fungicídy alebo insekticídy na ochranu mladých sadenice, kedy boli vysadené v odbore, alebo garden.Alfalfa - by mala byť namočen za 6-12 hodín. Semená môžu byť zasadené v kvetináčoch alebo pohára a aj v bytoch s pôdou. 1-časť semien dáva 10-dielov klíčkov približne za 5-6 dni. Výhonky môžu byť konzumované po 3 dní. Keď koreň je 1-2 centimetrov, začne rozvíjať malé zelené listy. V tejto fáze treba jesť čo najrýchlejšie, aby zariadenia, neprejdú na fotosyntézu, že vyčerpá uložené potraviny seed.Peas - keď namočenou v sklenenej nádobe, porastie klíčky asi 3 dni. Keď korene sú 2-cm dlhé, sú pripravené k jedlu. 1-časť hrášok dáva 2-diely sprouts.Lentils - môžu byť pestované pohára alebo kvetináči a musia byť namočen na 12-hodín. Výhonky sú pripravené v priebehu 3-4 dní. Šošovková výhonky sú pripravené ku konzumácii, keď je koreň 1-cm dlhé. 1-časť šošovka dáva 6-dielov sprouts.Barley, ovos, raž a - by mali byť premočený na 12-hodín, a potom môžu byť buď pestuje ako "tráva" sa zberom, kel alebo pripravené k jedlu po 3-4 dňoch. Ideálna dĺžka pre stravovanie je asi 1/2-inch. 1-časť semien dáva 2-diely sprouts.Soybeans - môžu byť pestované do sklenenej nádoby alebo nádoby. Musia byť promočené po dobu 12-hodín a výhonky sú zvyčajne pripravené po 3-5 dní. Sú pripravení k jedlu, keď je koreň 2-centimetrov. 1-časť zrná obsahuje 4-diely sprouts.Mung Fazuľa - po ponorenia na 12-ti hodín, môžu byť tieto fazuľa pestovať akýmkoľvek spôsobom. Mung zrná sú najčastejšie pestuje kapusta a sú obvykle určené na priamu spotrebu po 3-5 dní. Keď jasné, biely koreň rastie 1-2in. Dlho, sú pripravený k jedlu. 1-časť zrná obsahuje 4-diely sprouts.By pestovanie vlastnej klíčky, ušetríte si peniaze, pretože je lacnejšie kúpiť klíčenie semien a rastu a úrody výhonky sami, ako sa kupovať klíčky z trhu. Klíčenia doma trvá len niekoľko minút denne, a môžu priniesť značnú časť svojho denného požiadavky na živiny, ktoré potrebujete z čerstvých produktov. Ťažkostí sú menšie, sú náklady nízka, a čerstvosti je wonderful.The informácie obsiahnuté v tomto článku je iba pre vzdelávacie účely a nie sú určené pre lekársku diagnostiku, liečenie alebo vyliečenie akejkoľvek choroby. Konzultovať zdravotnej starostlivosti praktického lekára Pred začatím akejkoľvek zdravotnej starostlivosti program.Emily Clark je redaktor Lifestyle Health News Zdravie Spravodajstvo a lekárske, kde nájdete väčšinu up-to-date rady a informácie o mnohých medicína, zdravie a životný štýl
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
