Etikety na potravinách: skutočnosť alebo fikcia?
Ako často si vyzdvihnúť tovar v obchode s potravinami a skenovať štítky? Chápete to je? Niekedy, keď sú naozaj presné? Mnohí spotrebitelia pravdepodobne pohľad na ne, ale na základe aktuálnej miera obezity dnes zdá sa, že by ľudia mali platiť viac attention.Selling potravín je veľký biznis. Vďaka šikovné marketingové kampane a záludné značenie, veľa firiem sú schopní ovplyvniť svoje pocity a rozhodovanie pri kúpe. Avšak, potravín tvorcovia sú povinní riadiť sa pokynmi stanovenej úradom Food and Drug Administration (FDA). Takéto usmernenia obsahujú zoznam zdravotných tvrdení, a berie na vedomie% z denných hodnôt za serving.Health tvrdenia odkaz potravín alebo jedna z jeho zložiek na konkrétne ochorenia alebo zdravotného stavu súvisiacich. Klasické príklady sú celozrnné obilniny, reklama, ktoré môžu znižovať hladinu cholesterolu (General Mills) a nedávno jogurt výrobky (Yoplait), vyhlasujú, že (3) porcií jogurtu denne vám pomôže spáliť viac tukov. Našťastie, musia byť tieto tvrdenia založená na pevných výskumu. Navyše, len schválené zdravotné tvrdenia sa môžu objaviť na potraviny, ktoré spĺňajú nastaviť requirements.What o denných hodnôt? Typicky, štítok odhaľuje% denné hodnoty celkového množstva tuku, nasýtených mastných kyselín, celkových sacharidov, vlákniny a bielkovín, ktoré je založené na konzumovať 2000 kalórií na deň. Denná hodnota sa uľahčujú porovnať podobné potraviny, pretože veľkosť porcie je zvyčajne rovnaký. Chúlostivý časť leží v odhalení dvoch dôležitých zistení. Po prvé, množstvo kalórií potrebná na deň sa líši od človeka k človeku na základe veku a úrovni aktivity. Po druhé, je potrebné určiť, či je veľkosť porcie je menšia alebo väčšia ako veľkosť porcie uvedené na obale. Na základe Tieto informácie môžu spotrebitelia začať kus svojej vlastnej nutričné puzzle together.However, buďte obozretní, ako môžete aj naďalej sa zmiasť menovky. Napríklad, už ste niekedy kúpili s nulovým obsahom tukov na varenie sprej? Veľa ľudí predpokladať, že je s nulovým obsahom tukov. Skutočnosťou je, že veľkosť porcie je tak malý (1 / 3 sekundy sprej alebo, 25g), že je prakticky nemožné sprej dosť kabát panvici bez prekročenia slúži veľkosti najmenej trojnásobne. Ďalším červená zástava môže byť skutočnosť, že existuje 557 porcií v jednom 6oz môže. Zrazu sa vo väčšej veľkosti porcie, to je už s nulovým obsahom tukov. Wow! Je to legálne? Áno, jednoducho preto, že na veľkosti porcie sú uvedené hodnoty tukov je zanedbateľný. Je iróniou, že výrobok s nulovým obsahom tukov sa podarilo pridať tuk do meal.The spodnom riadku je toto: ľudia by mali jesť vyváženú stravu podľa ich aktivity na úrovni, veku a kalorickej potreby. Pochopenie všetkých týchto informácií slúži len ako návod na nasmerovanie spotrebiteľov, aby sa viac informovaní a zdravšie potraviny choices.ReferencesUnderstanding potravín LabelsAmerican dietetické AssociationBrian Schiff, PT, SKSK, je rešpektovaná autor, fyzioterapeuta a fitness odborníkom. Môžete sign-up pre jeho drzý online newsletter @ http://www.thefitnessedge.cc.Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © 2005 Brian Schiff
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
