Kto povedal, že banány nie sú dobré pre vás?
Po prečítaní už nikdy nebudete pozerať na banáne rovnakým spôsobom again.Bananas: Obsahuje tri prírodné cukry - sacharóza, fruktózy a glukózy v kombinácii s vlákninou, banán poskytuje okamžitý a trvalý podstatný zvýšenie energie. Výskum ukázal, že len dva banány poskytujú dostatok energie pre 90-minútové namáhavom cvičení. Nie je divu, že banán je číslo jedna ovocia, s popredných svetových športovcov. Ale nie je energia Jediný spôsob banánov nám môže pomôcť udržiavať sa v kondícii. Môže tiež pomôcť prekonať alebo zabrániť značný počet ochorení a podmienky, takže je potrebné pridať do nášho každodenného diet.A málo ľudí má menší problém s trávenie banánov, je jednoduchá odpoveď, aj keď to znie čudne, je posypeme trochu Korenie na banány pred jedlom, funguje to wonders.Anaemia: Vysoká železa, môže banány stimulujú produkciu hemoglobínu v krvi, a tak pomáha v prípadoch anaemiaBlood Tlak: Toto jedinečné tropické ovocie je veľmi vysoko v draslíka s nízkym obsahom soli ešte, takže je ideálny do rytmu krvného tlaku. Natoľko, že americký Úrad pre potraviny and Drug Administration práve povolený banán priemysel, aby sa oficiálne vyhlásenie pre ovocie schopnosť znižovať riziko vzniku krvný tlak a stroke.Brain výkon: 200 študentov v Twickenham (Middlesex), školské boli pomáhal prostredníctvom ich skúšky tento rok jesť banány na raňajky, break, obed a v snahe zvýšiť svoj intelektuálny potenciál. Výskum ukázal, že draslík-balené ovocia môže pomáhať učenia tým, že žiaci viac alert.Constipation: vysoký obsah vlákniny, vrátane banánov v potrave môže pomôcť obnoviť normálnu činnosť čriev, pomáha na riešenie problému, bez toho, aby sa uchýlil k laxatives.Depression: Podľa nedávneho prieskumu MIND vykonávané medzi ľuďmi, ktorí trpia depresiou, veľa cítil oveľa lepšie po jedle banán. To preto, že banány obsahujú tryptofán, typ bielkoviny, ktoré telo premení na serotonín, známy vás relaxovať, zlepšiť si náladu a celkovo sa budete cítiť happier.Hangovers: Jeden z najrýchlejších spôsobov, ako liečiť kocovinu je, aby sa banán koktail, sladený medom. Banán upokojuje žalúdok a, s pomoci medu, stavia sa zníženú hladinu cukru v krvi, zatiaľ čo mlieko upokojuje a hydratuje vaša re-system.Heartburn: Banány majú prirodzený antacíd efekt v tele, takže ak trpíte pálením záhy, skúste jesť Banán pre upokojenie relief.Morning Choroba: snacking na banány medzi jedlami pomáha udržiavať hladinu krvného cukru a vyhnúť sa ráno sickness.Mosquito uštipnutí: Kým dôjde k ohryzenie hmyzom smotanu, skúste trieť postihnutú oblasť s vnútro banáne kože. Pre veľa ľudí je neuveriteľne úspešná pri znižovaní opuchov a irritation.Nerves: Banány sú s vysokým obsahom vitamínov B, ktoré pomáhajú upokojiť nervózny system.Overweight a na práce? Štúdium na Psychologické ústavu v Rakúsku nájdený tlak na prácu vedie k pohodliu lačne konzumovať potraviny, ako je čokoláda a chipsy. Pri pohľade na 5000 pacientov v nemocnici, vedci zistili, väčšina obéznych bolo viac ktoré by mohli byť v vysoko-tlak pracovných miest. Správa dospela k záveru, že, aby sa zabránilo panike-induced toužení jedla, musíme našu kontrolu hladiny cukru v krvi tým, snacking na potraviny s vysokým obsahom sacharidov každé dve hodiny, aby úroveň steady.PMS: Zabudnite na prášky - jesť banán. Vitamín B6, ktoré obsahuje reguluje hladinu glukózy v krvi, čo môže ovplyvniť vaše mood.Seasonal afektívna porucha (SAD): banány SAD môže pomôcť chorým, pretože obsahujú prírodné nálada zvýrazňujúce tryptophan.Smoking: banány môže tiež pomôcť ľuďom sa snažia prestať fajčiť. B6, B12, ktoré obsahujú, rovnako ako draslík a horčík našiel v nich, pomáhajú telu zotaviť sa z účinky nikotínu withdrawal.Stress: Draslík je životne dôležité minerálne, ktorá pomáha normalizovať srdcový tep, posiela kyslíka do mozgu a upravuje vaše telo vodnú bilanciu. Jsou-li zdôrazniť, my, naši rýchlosť metabolizmu stúpa, čím sa znížia naše hladiny draslíka. Tie môžu byť vyrovnanejšie pomocou high-snack.Strokes draslík banán: Podľa výskumu v "The New England Journal of Medicine," jesť banány ako súčasť Pravidelná diéta môže znížiť riziko smrti príhod až o 40%! Regulácia teploty: Veľa iných kultúr pozri banány ako "ochladenie" ovocie, ktoré môžu znížiť tak fyzické, ako aj emocionálne teplota tehotných matiek. V Thajsku, napríklad tehotné ženy jedia banány, aby bola zabezpečená ich dieťa narodí s chladnou temperature.Ulcers: Banán sa používa ako diétne jedlo proti črevné poruchy, pretože jej mäkké textúry a hebkosť. Je to len surové ovocie, ktoré môžu byť konzumované bez núdzi v prípadoch cez-kronikár. Rovnako neutralizuje cez-kyselín a znižuje podráždenie povrchovou úpravou sliznice stomach.Warts: Tí záujem o prírodné alternatívy, prisahám, že ak chcete odrovnať bradavice, vziať kúsok banánu kože a položte ich na bradavice, sa žltou stranu von. Opatrne držte kože v mieste s omietkou alebo chirurgickú pásky! Banán je naozaj prírodný liek na mnoho neduhov. Keď porovnáte banány, jablko, má štyrikrát bielkovín, sacharidov, dvakrát, trikrát fosfor, päťkrát vitamínu A a železa, a dvakrát ostatné vitamíny a minerály. To je tiež bohatá na draslík a je jedným z najlepších hodnoty potravín v okolí. Možno, že jej čas na zmenu, ktorá dobre-známe príslovie tak, že my hovoríme, "banánový deň drží doktora preč!" PS Banány musia byť Dôvodom sú opice tak šťastný, po celú dobu! Článok Alfred http://www.RUSweetEnuf.com http://www.SugarsR4u.com Jones http://gojijuice.atspace.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
