Zdravé stravovanie mýty zničená
Niektoré z vecí, ktoré si myslíte, že viete, že rovnako tak nie je (tieto mýty nie sú pravdivé): Eating Cholesterol nezvyšuje hladinu cholesterolu Soľ nespôsobuje Vysoký krvný tlak príjmu tuku neznamená, že tie tučný Všetky rafinované uhľohydráty, sú nebezpečné pre vás Umelé sladidlá všetkých druhov nie sú dobré pre vás všetky vitamíny a doplnky nie sú vytvorené equalEating Cholesterol nezvýši vaša cholesterolu levelsThe Zdravotníckych povolaní súčasný spôsob uvažovania o cholesterolu. Vyzerajú a vidieť veľa cholesterolu v krvi. Takže škrabnutia hlavou a povedal, dobre, nejedia toľko cholesterolu potom. Ak budete jesť menej cholesterolu, nebudete mať toľko v krvi. Teraz, na povrchu, to znie dobre. Ale tam sú dva hlavné nedostatky s ich teórie. Prvý z nich. It doesn't work. Trúfam si môžete vyskúšať a nájsť niekoho, ktorého cholesterolu výrazne klesol o jesť menej cholesterolu. Budete sa snažiť, aby ste našli niekoho. Dokonca s medication.That prináša vo svojej obľúbenej definícii šialenstvo. Robí to isté znova a znova, a očakával iný výsledok. To je to, čo lekárskej profesie má už niekoľko rokov. Rozprávanie ľudí, ktorí robia to isté, s ven naozaj prinášajú výsledky, očakával, že získať rôzne výsledky. Jednoducho to nefunguje způsobem.VR Druhá chyba, že v ich teória je to. Cholesterolu v krvi nie je rovnaký cholesterolu v jedle, ktoré jete. Vaše telo má v skutočnosti prelomiť hladinu cholesterolu v jedle, ktoré jete, a potom absorbujú kusy cholesterolu. Potom vaše telo, ak chce, musí reassembly kusy späť do cholesterolu, nájdete v krvi. A vaše telo nevytvára cholesterolu, ak budete potrebovať it.The otázku tak prečo by sa musíte cholesterolu v krvi? Cholesterol je primárnym úlohou je urobiť glukózy (cukru) v krvi okolo potoka. Budete potrebovať rovnaké množstvo cholesterolu jednotiek tak, ako ste molekulami cukru v krvi. Takže ak máte 3000 molekulami cukru v krvi, je potrebné 3000 cholesterol molekúl nosiť. Skutočné čísla sú oveľa, oveľa vyššia, ako toto, ale dostanete point.The viac glukózy alebo molekulami cukru vás majú v krvi, tým viac cholesterolu musíte mať them.So, čo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi? Väčšinou to, čo jete. Rafinované uhľohydráty. Keď jete rafinovaných sacharidov, dostať stráviteľné a vstrebáva do krvného obehu veľmi rýchlo. Vaše telo potom veľmi rýchlo premieňa rafinované uhľohydráty na glukózu. To spôsobí prudký vzostup hladiny cukru v krvi. A ak máte vysoké množstvo glukózy v krvi, Čo budete potrebovať znova? To je správne, budete potrebovať veľa cholesterolu, aby tie kluky glukózy around.Your telo je šikovný. To sa učia z minulosti. Ak máte stále majú veľké množstvo glukózy, pretože jedlo, ktoré jete. Vaše telo sa pripravuje na příště, že jete rafinované uhľohydráty. Pripravuje tým, že má veľa cholesterolu, o rezervách pre riešenie určitého zvýšenie hladiny glukózy, ktoré sa nevyhnutne deje k happen.So ak jete často rafinované uhľohydráty (denne), ktoré vaše telo pripravuje tým, že drží veľa cholesterolu o rezervu na tieto situácie. To je jeden z najväčších dôvodov, prečo toľko ľudí, majú vysoký cholesterol úrovniach. Vaše telo je múdre, a to sa pripravuje na nevyhnutnosť hladiny glukózy v krvi stúpať od jedenie rafinované carbohydrates.Like som hovoril, vaše telo je múdre. Ide o veľmi rýchly žiak. Ak prestanete jesť potraviny, ktoré robí hladiny cukru v krvi vysoká, bude vaše telo zbaviť nadbytočnej hladiny cholesterolu v krvi. To je dôvod, prečo sa často v týždňoch, hladinu cholesterolu výrazne pokles, často 50 alebo 100 alebo viac bodov, keď ste prestal jesť rafinované carbohydrates.Now, prichádza s trik, čo je "rafinované uhľohydráty". Rafinované uhľohydráty, sú veci, ktoré sú väčšinou kalórií zo sacharidov, ktoré , Boli špecifikovať z toho, ako sú uvedené v prírode, vrátane väčšiny cukrov. Veľké, čo to znamená? Veci, ako je chlieb, sušienky, cestoviny, je rafinovaný cukor (vo väčšine formách) a zrná carbohydrates.To bezpečne, výrazne znížiť hladinu cholesterolu sa v týždňoch, prestať jesť rafinované uhľohydráty. Je to tak jednoduché. A opäť, neberte mi za slovo. Urob si sám, a zmerať hladinu cholesterolu, a pred po, a uvidíte sami. Máte-li znížiť rafinovaných sacharidov von úplne, budete často oznámenia 50-100 miesto kvapiek počas niekoľkých týždňov. Ak sa vám stále jesť rafinované uhľohydráty, všimnete si, pokles, ale nie tak rýchlo. A výška vášho cholesterolu kvapiek bude v priamej úmere k rafinované uhľohydráty, koľko ste prestal jesť. Menej jete, tým viac klesne. Je to skutočne pravda, že simple.The o Ako soľ nespôsobuje vysoký krvný tlak. Zdieľam tento a ďalšie s vami vo svojom voľnom e-samozrejme, že tento článok je súčasťou. Prejsť na http://www.HealthyEatingDiet.com získať úplnú e-kurze. Dr Jamie chce pomôcť Trvalé výsledky vám s jeho "non-diétu." On je tiež dáva vám desiatky hodnotných darčekov zadarmo na "eticky podplatiť" vám pomáha mu, aby do jeho novej knihy "The Ultimate non-Diet" # 1 bestseller. Podrobnosti o
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
