Nebezpečenstvo vysokých fruktózy kukuričný sirup
Vysoká Fruktóza Corn SyrupBefore dostávame k vysokej fruktózy kukuričný sirup (HFC), budeme sa pozrieť na dvoch ďalších často používaných sladidiel, dextróza a maltodextrin.DextroseDextrose je viac či menej priemyslu termín pre glukózy. Glukózy isthe najrozšírenejší cukor v ľudskej a len molekuly, že mozog môže metabolizovať. Dextróza je rafinovaný z kukuričného škrobu. Má veľmi vysoký glykemický index (žiadne prekvapenie, pretože je glukóza) a zároveň neobsahuje žiadne fruktóza, to je ešte jednoduchý cukor, ktorý sa veľmi rýchlo vstrebáva. To nie je tak nebezpečné ako sacharóza, ale stále je veľmi spracovaný produkt, ktorý by mal byť avoided.MaltodextrinMaltodextrin Je tiež rafinovaný produkt zvyčajne buď z obilia alebo zemiakov. To je viac jednotiek glukózy trochu voľne zahnutý dohromady (polymér). Vzhľadom k tomu, väzby medzi glukózy jednotky sú veľmi slabé, že je tiež veľmi rýchlo vstrebáva a má veľmi vysoký glykemický index. Dextróza, ako je potrebné vyhnúť sa čo najviac. To bolo nazývané "náhrada cukru", ale že je založená na pomerne striktné vymedzenie cukru ako "sacharóza." To je veľmi bežné látky a ja som zistil, že v mnohých balené potraviny, vrátane zemiakov chips.High Fruktóza Corn SyrupHigh kukuričný fruktózový sirup sa vykonáva úpravou kukurice (čo je zvyčajne geneticky modifikovanej kukurice) s radom enzýmov, z ktorých niektoré sú aj geneticky modifikovaných, najprv extrahovať cukor glukózu a potom previesť do niektorej z fruktózy, pretože fruktóza chuti sladšia ako glukóza. Konečným výsledkom je zmes 55% fruktózy a 45% glukózy, ktorá sa nazýva "high fruktózy kukuričný sirup." Zlepšenie v oblasti výroby došlo v roku 1980 to robiť to lacnejšie ako väčšina ostatných sladidiel. Spomínam si v roku 1980, keď cena Pepsi klesol z asi 3 na Sixpack asi 1,50 dolárov. V roku 1966 rafinovaný cukor ako sacharóza bol bol vedúci sladidlo / aditívne. V roku 2001 predstavovali sladidlá kukurica 55% trhu sladidiel. Spotreba vysoká fruktózy kukuričný sirup, išiel z nuly v roku 1966 - 62,6 libra na osobu v roku 2001. 12 oz soda môže obsahovať až 13 lyžičiek cukru v podobe vysokej fruktózy kukurice syrup.Once znova nebezpečná kombinácia: fruktóza a fruktózový glucose.When vysokej kukuričný sirup rozkladajú v čreve, sme opäť nájdete u rovnaké množstvo glukózy a fruktózy vstupujú do krvného riečišťa. Ako ktoré sa v posledných bulletiny, fruktóza short-obvodov glycolytic cestou glukózy. To vedie ku všetky problémy spojené s sacharóza. Okrem toho, HFC sa zdá byť generovanie niekoľko svojich vlastných problémov, epidémie obezity je jednou z nich. Fruktóza Nestimuluje produkciou inzulínu a zároveň nezvýši "Leptin" výrobu, hormón produkovaný tela tukové bunky. Oba tieto konať vypnúť chuť do jedla a kontrolný orgán váha. Tiež, fruktóza nepotláča ghrelinu, hormón, ktorý pracuje na zvýšenie hladu. Táto zaujímavá práca sa vykonáva Petra Havla na UC Davis.Some problémy spojené s vysokou fruktózy kukuricou sirup: Zvýšenie LDL strany (zlé lipoproteínu), ktoré vedú k increasedrisk srdca disease.Altered Magnesium rovnováhy vedie k zvýšenému riziku osteoporosis.Increased dospelého výskyt diabetes Mellitus.Fructose nemá enzýmy vitamíny alebo tak kradne telo ofprecious mikro-nutrients.Fructose interaguje s antikoncepčné tabletky a môže elevateinsulin úrovne u žien na pill.Accelerated aging.Fructose bráni metabolizmu medi vedie k deficiencyof medi, ktoré môžu spôsobiť zvýšenú krehkosť kostí, málokrvnosť, ischemická choroba srdca chyby a spojivového tkaniva formácie medzi others.The Nižšie uvedený zoznam je z San Francisco Chronicle, 18. februára 2004 "Koľko je príliš? Zoznamu ukazuje, koľko cukru, väčšinou vo forme vysoko fruktózy kukuričný sirup, je v každom z týchto jediného servings.Sunkist soda: 10 1 / 2 lyžičky sugarBerkeley Farmy s nízkym obsahom tuku-jogurt s ovocím: 10 lyžičiek sugarMott je jablkovým: 5 lyžičiek sugarSlim-Fast čokoládové cookie cesto jedlo bar: 5 lyžičiek sugar1 lyžice kečupu: 1 kávová lyžička sugarHansen Super oranžový Vita-mrkva Smoothie: 10 lyžičiek cukru "Dnešný zdravie tip: Znižuje alebo zastaviť žiadne jedlo ani nápoje s vysokým fruktózy kukuričný fruktózový syrup.High kukuričný sirup je vyrobené z geneticky modifikovanej kukurice ošetrených geneticky modifikovanými enzymes.Stop alebo obmedziť všetky potraviny s jedným alebo dextróza maltodextrin.Once znovu prečítať všetky vaše označovaní potravín carefully.Consumption obmedzené množstvo fruktózy, ktoré sa vyskytujú v celej ekologickej čerstvé ovocie nie je problem.Reference: Stryer biochémia Fourth Edition "Sugar potiahnuté Sme kúriť vo vysokom fruktózy kukuričný sirup. Do riziká presahujú naše pas?" Kim Severson, San Francisco Chronicle Zamestnanci Writer Streda, 18. februára 2004Kick "cukor zvyk" sa len strava, ktorá je 100% cukru-Free, MericleDiet. Vykonať prechod od nebezpečnej látky do cukru Healty "organický" komplexné carbhydrates ľahké. K návšteve MericleDiet na nižšie uvedený odkaz: http://www.DrMericle.comThanks pre vaše attention.Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, John Mericle MD © 2005 Všetky práva Reservedhttp: / / DrMericle.com je venovaná do dosiahnutie optimálneho zdravia a špičkový výkon prostredníctvom stravy a zmeny životného štýlu. Dr Mericle spája unikátnu zmes formálneho vzdelávania v organickej chémie a biochémie, lekárska vzdelávanie, 29 maratóny, 3
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
