Chudá pre ovos, ovsené vločky, vitamíny, výživa pre starostlivosť o pleť a kúpele
Ovos (Avena sativa botanický názov), ovsené je tráva, ktorá vytvára vláknité korene a duté kmeňových spájané s úzkymi, ploché, svetlo-zelené listy. Ovos je domáci v južnej Európe a východnej Ázii. Sú široko pestuje ako food.An ovsených je jedlá z obilných zŕn vyrobené z obilnín trávu s rovnakým názvom. Sú ľahké farebné a majú orechovú príchuť a žuvacie štruktúru. Zvyčajne si myslíme, že je ako raňajky potraviny, ale ovsené vločky dlho bol známy pre svoju kožu-upokojujúce vlastnosti. Veľa pleťových vôd a mastí sú formulované s ovsa na svojej koži hojenie properties.As výživnú raňajkách ovos poskytovať zdravé potraviny vedľa vaša strava v tom, že je 140 kalórií za 1 / 2 šálky slúži. Poskytujú tiež 4 g vlákniny, z toho 2 g z toho nie je rozpustnej vlákniny a 2g je neriešiteľný. Nerozpustné vlákna sú tie, ktoré nemôžu byť rozpustený v voda. A rozpustné vlákna môžu byť rozpustené vo vode. Poskytujú 10% dennej potreby železa. Aj z tohto 1 / 2 šálky porcia je 26 g sacharidov a 2,5 g tuku, ktorý je považovaný lowfat.Three gramov rozpustná vláknina z ovsených vločiek denne, strava s nízkym obsahom nasýtených tukov a cholesterolu môže znižovať riziko srdcových ochorení. Okrem toho všetkého, to tiež obsahuje vyživujúce obilnín, vitamínov, škroby, minerálne látky a 5g proteín. Klinických štúdiách bolo hotové, a že sa ukázalo, že pravidelná konzumácia ovsených otrúb, znižuje hladinu cholesterolu v krvi za jeden mesiac. High-fiber strava môže tiež obmedziť riziko hrubého čreva a konečníka cancers.Oats obsahujú alkaloid, Gramin, ktorá bola pripísaná mierne sedatívum properties.There niekoľko foriem ovsa na trhu a tieto zoznamy najobľúbenejších druhov. Celý ovos bez Trupy sú groats.Rolled: ovsené krúpy, ktoré boli dusená potom sploštené do vločiek. Tiež známy viac spoločný názov old-fashioned.Quick-varenie: Ovsené krúpy, ktoré sú delené na viac kusov, ako na valcovanie skrátiť varenie time.Instant ovsených vločiek: Ovsené krúpy, ktoré nakrájame na malé kúsky a spracovaná tak, že potrebujú na varenie, pridajte vriacej water.Steel-cut: ovsené krúpy, ktoré boli znížené o oceľové kotúče. Často nazývaná írske alebo škótske oatmeal.Oat múku: jemne mletý grain.Oat otruby: pozemné vonkajšie vrstvy ovsa. Použiť ako teplú raňajkách varené obilia a je dobrým zdrojom fiber.Other používa pre ovos v koži a Bath Products.Oatmeal sa vyskytuje v mnohých kúpele a pleť a telo produktov. Ovsené vločky vane sú skvelé pre upokojenie suchej, šupinatenie kože, a jedu brečtanu a dermatózy. To zmierňuje svrbenie z duba a jedu ovčie kiahne. Je už dlho používajú v tvári kroviny výrobkov a je veľmi prirodzené product.Oat slama obsahuje vysoké množstvo kyseliny kremičitej, ktorá umožňuje účinnú liečbu mnohých kožných chorôb, najmä tých, spojené s nervovým systémom. Skúste použiť externé ovsenej slamy-príprava k úľave a šindle herpes.Besides jesť je vo forme sme väčšinou poznajú, krabice z ovsa, ktoré nakupujeme v supermarket, ovsené výrobky možno zakúpiť v obchodnej forme kapsúl, výťažky a tinctures.One odborník uvádza základné funkcie ovsa ako: Je-li jesť, podporné, rozvíjanie tonikum pre nervový systém, If jedol, to môže byť použitá na zmiernenie zažívacie ťažkosti súvisiace so stresom a napätím, použije-li navonok, to môže uľahčiť kožné ochorenia, najmä tých, ktoré majú nervózny basis.Nick James A. ponúka informatívny tipy a informácie o výžive, zdraví a prácu z domova. Získajte zadarmo exkluzívny správy! -6 Udalosti na Simplify Your Life, zlepšiť svoje zdravie & Give You Dynamic Energy! Jeho dlhoročné skúsenosti Internet Marketing dáva mu jedinečné postavenie pomáhať ostatným od domácej firmy. Pre bezplatné poradenstvo, zdravotná blog a ostria Informácie o kontakte na něj na adrese: http://www.health-goji-juice.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
