Jedzte právo na zdravý život
Naša strava je základným faktorom pre vznik nášho tela. To je jasne uvedené v Ájurvédské klasických ', že Charaki Samhita' náročný nevhodnej stravy nevhodným spôsobom, je hlavnou príčinou 'choroby'. Podľa 'Charaki Samhita - "primerané a vhodné stravy v chorobe je ekvivalentná stoviek liekov a akékoľvek množstvo drogy ťažko prirovnáva k dobrým výsledkom v chorobe, bez toho by na základe riadnej diétny režim" ajurvédské má uvádza nasledujúce zásady pre život plný span života s dokonalým health.Diet by mali byť upravené s prihliadnutím 'Deshi' (územie), 'Kala' (sezóna, ako aj dennú dobu) apod Na by mala byť v zvyk pričom všetkých šesť 'Rasa' (vkus), aby sa predišlo nedostatku výživy disorders.Time konzumácie jedla: človek by mal jedlo len vtedy, keď sa cítia hlad. Obed je potrebné čoskoro medzi 12 a 1P.M. To sa zhoduje s vrcholom obdobia Pitta, Pitta je zodpovedný za trávenie. Ayurveda odporúča, aby obed by mal byť najväčším jedlom dňa. Večera by mala byť menšia a ľahšia ako lunchQuantity potravín: Všeobecne polovica kapacity žalúdka by mala byť naplnená pevnej látky, ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ¼ th s kvapalinami a odpočinku stále prázdne pre voľný pohyb tela humors.Sequence konzumácia jedla: Madhur (sladké) rasa potraviny, ako ovocie je vhodné vziať v bigining jedlá, jedlá s Amla a Lavan (kyslé a slané), rasa v strednej a katu, tiktu, Kashay (horká , Adstringentné a štipľavý) potraviny, ktoré by mala byť prijatá na konci roka mealMethod konzumácie jedla: * umyte tvár ruky a nohy pred jedlom. Obedovať v izolovaných elegantné a čisté miesto, v príjemnom prostredí s milujúce osoby v polohe posediačky .* Jedlo by malo byť prijaté po úplnom rozklade z predchádzajúceho .* Hard položky by mali byť konzumované v začiatku nasleduje mäkký a kvapalín následne .* málo doušků vody Odporúča sa, a potom, pričom jedlo .* ťažkých látok je kontraindikované po jedle, a je potrebné sa vyhnúť nadmernému * Spotreba teplé jedlo vedie k slabosti. Chladné a suché jedlo vedie k oneskorenej trávenie. Sanie prípravu potravín tým, že extraheat vedie k 'Glan'. Z tohto dôvodu konzumácii týchto potravín by mala byť avoidedIncompatible potravín (Viruddha ahara): Mlieko nasleduje ovocie a vice versa.Soar látky spolu s milk.Milk s soľ, jazda na gram, zelený gram & prípravky krava gramWheat v Gingell oleja (Tila tail) Teplé nápoje po alkohole, tvaroh alebo honey.Cold a horúce látky togetherBanana s tvarohom a maslom milkChicken s curdGhee chovaných v bronz vesselRadish s jaggeryFish s Jagger alebo sugarJingelly semien s kanjika.Use nezlučiteľných potravín vedie k kožné poruchy, Gastro čreva. poruchy, chudokrvnosť, impotencia leucoderma prekyslenie, atď preto by mali byť avoided.General Pravidlá o spotrebe potravín: Procházka, zatiaľ čo po jedle pomôcť digestionNo cestovanie, cvičenie alebo sexuálny styk do jednej hodiny po jedle, kedy meal.Avoid smäd a vodu, zatiaľ čo hungry.Avoid jedla exertionAvoid po jedle, keď ste bez appetite.Don 't potlačenie chuti do jedla, pretože vedie k telesnej bolesti, nechutenstvo, nevoľnosť, závraty a všeobecné debilityDon't potlačiť smäd, pretože vedie všeobecné slabosť, závraty a srdce diseases.Consumption z čerstvých, prijateľné, ľahko dostupné a zlučiteľné s rôznymi potravinami živín je kľúčom k viesť zdravý life.About AuthorDr. Shashikant Patwardhan sa cvičí ako 'Ájurvédské Consultant' za posledných 25 rokov mesto-Sangli, Maharashtra-India.He urobil jeho dokončenie štúdia v Ájurvédské medicíny a chirurgie [BAM & S] a postgraduálne Fellowship Fakulta Ájurvédské medicíny [FFAM] Z Tilak AYURVEDA Mahavidyalaya, Pune University, India, v rokoch 1970-1976.He je šéfredaktorka a ajurvédské poradca 'na internetové stránky Komplexné Ayurveda -- http://www.ayurveda-foryou.comHe je autorom mnohých kníh o Ayurveda je prvý a uverejňovať ich v ebook formáte. Napísal knihy ako - ayurvédské liečby cukrovky, Home Opravné opatrenia v Ayurveda, Treat obyčajný Choroby s Ayurveda & Yoga, ayurvédské Princípy Revealed.He pravidelne píše články o najrôznejších témach v oblasti zdravia Ajurvéda v časopisoch Ajurvédske a alternatívna medicína sites.editor @ ayurveda-foryou.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
