3, čo chcete vedieť o cholesterole
Nebudeš súdiť knihu podľa obalu, že? By ste chcel otvoriť knihu a čítať jeho časť získať lepšiu predstavu o tom, čo sa deje, že jo? No, súdiac knihu podľa obalu je to, čo sa deje keď sa pozriete na LDL (zlého) cholesterolu a rozhodne, že to je jediný - alebo dokonca najlepším ukazovateľom srdcového disease.Worse Ešte ste tí musia znížiť hladinu LDL cholesterolu v krvi. # 1 prirodzene produkovaný v ľudskom tele, cholesterol je potrebné pre rôzne functions.-1Your telo využíva cholesterol, aby sa testosterón a ďalšie potrebné hormóny a je jedným z najlepších zdravotných a mládeže posilnenie stratégie starnutia mužov a žien. -2AS vek si vaše telo prirodzene začne strácať svoju schopnosť produkovať toľko testosterónu a začnete strácať energiu, silu, sexuálnej túžby a sexuálnej capacity.-2 # 2 Vzhľadom ku skutočnosti je cholesterol sám o sebe nie je indikátor srdcových ochorení. Cholesterol, ktorý bol oxiduje, je problém. Oxidácie cholesterolu je viac špecifický problém, ktorý by umožnil cholesterolu, aby sa stala "sticky" a začať tvoriť povlak v múru arteries.-3WE všetci videli jablko vyšetrí a sledovať, ako sa ukazuje hnedá - to je oxidácia. Vaše telo bude oxidovať na vnútorné ak sú podniknuté kroky na pomoc zabrániť this.One môže udržať oxidácie cholesterolu v šachu tým, že včlení veľa anti-oxidanty vo vašom konzumácia jedla a supplements.-1, 3A niekoľko najsilnejší anti-oxidanty sú: CoenzymeQ10Vitamin EVitamin AVitamin Clow náklady, bezpečné a preukázané zdrojov potravy s vysokým obsahom omega 3 a správne tuky pomáhať udržiavať hladinu cholesterolu v rovnováhe-1, 3GarlicGingerOlive oilOlivesAlmondsWalnutsFlaxseedEggplantOkraEggsFresh fruitThese sú lepšie, bezpečné a osvedčenú a prírodné spôsoby, ako zabrániť cholesterolu z stáva problem.A ťažká strava v obilninách a spracované potraviny skutočne zvýšenie hladiny cholesterolu v krvi viac ako potraviny, ktoré obsahujú cholesterol.A diéty s nízkym obsahom cholesterol sa máte málo, ak niečo zdravie múdry-4Focusing na zvyšovanie vašej hladinu HDL cholesterolu, pretože, ako si zvýšiť svoj dobrý cholesterol klesá záujem o vaše hladiny LDL cholesterolu a poskytuje lepšiu celkového cholesterolu profilu. -5Some z najlepších spôsobov, ako zlepšiť svoje "dobré" alebo HDL cholesterol je prostredníctvom: Exercise.Vitamin DNiacinModerate konzumácia alkoholu je spojená so zvýšením hladiny HDL hladiny cholesterolu - 6There je veľký rozdiel medzi cholesterolu si telo vyrába z cholesterolu a diétne jedlo, ktoré jete. # 3 Dva faktory, ktoré sú väčšie znepokojenie a sú lepšie ukazovatele srdca choroby sú -31. Opatrenia zápalu v krvnom riečisku s názvom C-reaktívneho protein2. Aminokyselín tvorí v ľudskom tele tzv homocysteine.High hladiny C-reaktívneho proteínu a vysoké hladiny homocysteínu sú zlepšenie hlavných ukazovateľov, a tiež prispievajú k tvorbe zubného plaku v cievach vedúce k ochorenie srdca-3AS zaznamenalo v júli 2003 vydanie JAMA, bola vykonaná štúdia, ktorá preukázala, že strava s vysokým v rastlinné steroly, vlákninu a mandle boli jasne lepší spôsob, ako na zníženie hladiny cholesterolu a srdcové ochorenia ako statíny drugs.-8And konečne? Policosanol? Organické rastlinné etanolu z cukrovej trstiny, je jedným z najlepších prírodných spôsoby, ako znížiť zlého cholesterolu-7Naturally, ako si uvedomíte silu týchto osvedčených spôsobov, ako zabrániť cholesterolu z stáva problémom, sa ocitnete s action.References1-Dr. Al Sears zdravie Confidential for Men? "Najväčší drogy a najväčšia lož" Důstojný 4th, 2003.2-Dr. Al Sears zdravie Confidential for Men? "Ignorovať humbuk zameranie na cholesterol, na čom záleží" April 4, 20043 -- Hyman, Mark MD, Liponis, Mark MD, Ultra-Prevencia, 6-ti týždenný plán, ktorý z vás urobí pre zdravý život, New York, Scribner, 20034 - Dr Al Sears zdravie Confidential for Men? "Výučba výživa?" Marec 15, 20-045 - Framingham Heart Study vykonaná na zdravých ľudí, v 1950. cholesterol zavádzajúce, pretože iba jedným z faktorov, 240 v srdci disease.http: / / www.researchprotection.org/infomail/03/07/11.html6- Castiglioni Neuman a WR. "HDL cholesterol: Aký je jeho skutočný klinický význam?" Emergency Medicine, január 2003: str 30 - 42.7-Policosanol bezpečnou alternatívou len jeden z many.http: / / www.life-enhancement.com/article_template.asp?ID=663New Štúdia zistila, že tento cukrovej trstiny-extrakt bezpečne znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Aaron W. Jensen, Ph.D. Odkazy PR Newswire, 5.března 2002. Biely Plains, NY. Omar MA, Wilson JP. FDA hláseniach o nežiaducich účinkoch na statíny-súvisiace rabdomyolýzy. Ann Pharmacother 2002 Feb; 36 (2) :288-95. Gouna Berthold-já, Berthold HK. Policosanol: klinickej farmakológie a liečebné význam nových lipidov-zníženie agent. Am Heart J 2002; 143:356-65. Expertné komisie pre detekciu, hodnotenie a liečbu vysokého krvného cholesterolu u dospelých. Zhrnutie tretia správa Národného Cholesterol Education Program (NCEP) Expert Panel na detekciu, hodnotenie a liečbu vysokého krvného cholesterolu u dospelých (Adult Liečba Panel III). J Am Med Assoc 2001; 285:2486-97.8 - Jenkins D. et al. Efekty o diétne portfólia cholesterol-zníženie potraviny vs Lovastatín na sérových lipidov a C-reaktívneho proteínu. JAMA 2003, 290: 502-5109 -? Health Sciences Institute - Jenny Thompson? Článok "Broken Ground" 3/11/2004About AuthorLee Cummings bola pomáha ľuďom riešiť problémy a cítiť sa lepšie s overenými výživy pre viac ako 4 roky. Lee vydáva mesačný bulletin LC výživu. Pre Fr ^ ee Report --
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
