Bye bye prázdniny a dovolenky stravovanie
Bye Bye HolidaysHoping všetci mali srandu, fantastický, vzrušujúci a relaxačné zmes eventfulness Holiday alebo jeho nedostatok. Či už sa stalo, že ste, že je najvhodnejší svoje nálady a potreby. Vzhľadom k tomu, sviatky boli skrátená do jedného kompaktného týždeň, v sobotu do najbližších týždňoch nedeľu, nebol čas na chradnúť. Vy ste mali chopiť, že čas dovolenky s oboma rukami a nohami, aby čo najviac z it.Holidays pre mňa znamená návštevu rodiny, pretože žijú v inej krajine (Kanada), toto je len polročné udalosť, a preto väčší zmysel. Musím sa nadýchnuť, aby všetci ich podstatu a potom bolestne pustiť. Pretože je to veľká rodina je berie na koncentráciu a množstvo energie, a to najmä preto, že existuje čoraz väčší počet detí, a ja rozhodne nechcem vynechať niektoré podrobnosti o ich rozvoj. Tiež chcem, aby zapamätať zmysluplne až nabudúce to vidím na šesť mesiacov. Dovolenka nákupné helps.With rodina je hlavné zameranie na dovolenku všetkých ďalších sviatkov obavy rozplynie. Hoci na konci, keď sme dorazili späť do New York a Ustúpil som na svojej váhe rozsahu a uvedomil som si niečo veľmi dôležitého. Určite si pamätáte môj prvý "diétny" experiment, ktorý bol 'Atkins' a jeho hrozné výsledky. Od tej doby som priniesol sacharidov späť do Môj denný režim sa zamerajú opäť na zdravé, celé zrná, vegetariáni habaděj plus štíhly proteíny. Tiež sa snažím jesť viac jedla s menšou porcie pre reguláciu hladiny cukru v krvi, to znamená bez bodce hladiny cukru v krvi ktoré spúšťajú inzulínu, ktorý spúšťa kortizolu spôsobuje ukladanie tuku okolo brucha. Ja si zvyčajne urobiť čas na štyri jedlá denne. Takže tohle rokov vyplýva z potravín Holiday boli ohromujúce, pretože moja váha nemal vôbec meniť. Vzhľadom k tomu, v minulom roku, keď som prestal Atkins som získal štyri libry cez prázdniny. Tu je dôvod, prečo som mal také odlišné výsledky. Nebolo to preto, že tentoraz som bol viac disciplinovaný a kontrolovaný. To tiež nebolo preto, že som sa vyhýbal jedlo. Bolo to preto, že moje telo bolo zvyknuté na sacharidy, ktoré sú nevyhnutnou súčasťou každodenného živín, takže som nemal to prehnaná reakcia s zadržiavania vody, aby extra sacharidov. Musím povedať, že tu moji bratia manželka Bonnie je úžasný kuchár. Dôrazne odporúčame ju zdieľať svoje dary a vezmi svoj talent profesionálne. Čokoľvek urobila som to musel skúsiť, pretože som vedel, ako to by bolo fantastické. Hoci som priznať, že ju používa cukor a nejaký druh bielej múky a masla dovolím všetko, čo robí sa mi žalúdok, pretože je slávna, a preto musia byť dobré aj pre mňa. Viem, že sa jeho racionálne, ale stupnice neleží, a získal som ani libru. Tiež som mal len pár dní konzumácie týchto potravín však natoľko, aby urobili škodu year.Another posledná časť tajomného vzorca hmotnosti je, že po mojom tele zvykli na sacharidy opäť zdravý vyvážený režim, môj metabolizmus našlo svoje homeostázy, nastaviť miesto, kde telo chce zostať. Áno, je to pár kíl viac ako kde som bol, keď na Atkins, ale teraz je zdravé a vyvážený a prekvapivo ľahko sa udržiava? ako môj Holiday skúsenosti ukazujú. Tréningové programy? No jo som krčil v páre, nebol som sedavý a vyšiel von s mojou matkou v ôsmich centimetrov snehu a vytí vetrov za hodinu jeden deň. Ktoré som nemohol urobiť, zatiaľ čo na Atkins z dôvodu nedostatku energy.Now som neřeknu ísť von s bezohľadnou opustiť a jesť, čo chutí dobre. Vo svojej každodennej rutinnej disciplínu a ovládanie zakalené s pravidelným cvičením sa vaša podpôr pre zdravie, fitness a udržanie mladých. Dobrá vec, o jedle sacharidy je, že v priebehu prázdnin, môžete vykopnúť nohy hore, pobaviť, oddýchnuť a urobiť väčšina z toho, čo životom offer.DEBORAH je vysoko uznávané autority v osobnom vzdelávania pre celkové zdravie a kondíciu, s viac ako 22 rokov skúseností a úspechov. Jej mandát patrí v súčasnosti ... Natal overené matiek Fitness Fitness Osobné špecialista: certifikovaná NASM, medzinárodne uznávanej certifikácie učiteľa jogy Professional Zdravie člen Národnej organizácie Fitness Inštruktori (IDEA), predné členstva v organizácii na ochranu zdravia a profesionálom Deborah Caruana RN, AAHRFP, NASM, ACE. http://www.vitalsignsfitness.com email deb@vitalsignsfitness.com call 212-677-3185 Získajte zadarmo Fitness Tipy, stratégie a tajomstvo od uznávaným odborníkom na mojej webovej stránke: http://www.Vitalsignsfitness.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
