Aké farby sú na tanieri?
Môžu farby na tanieri povedať, čo zdravotné prínosy ste získali? Ako vedci dozvedieť sa viac a viac o potraviny, ktoré jeme, je tam jeden horúce témy, ktoré stále prichádzajú?. Phytochemicals. Možno ste počuli posledný výstrelok módy pre lykopén nachádza v paradajkovej výrobky pýcha jeho prínosu pre zdravie srdca. Fytochemikálií sú biologicky aktívne látky (ktoré nie sú klasifikované ako vitamíny alebo minerály), nájdené v potravinách, ktoré naše telo môže použiť ako súčasť svojej choroby-bezpečnostné arzenálu. Jeden paradajkový alebo oranžovej obsahuje stovky a možno tisícky phytochemicals. Je to veľmi vzrušujúce správa pre výskumných pracovníkov, keďže mnohé z týchto rokovaní fytochemikálií ako antioxidanty a tiež ďalšie výhody pre prevenciu rakoviny. Majú tiež zistil, že farba jedlé časti nášho ovocia a zeleniny, môže nám povedať, aké triedy fytochemikálií ktoré obsahuje, a teda, čo sa zdravotné prínosy môžeme získať. Konečne! Teraz, keď vaša matka hovorí, že jesť vaša zeleniny, ich dobré pre vás? môžeme vidieť, ako sú pre nás dobré! Blue / Purple (čučoriedky, hrozno, baklažány, slivky) Zdravie Výhody: nižšie riziko vzniku niektorých druhov rakoviny, pomáha vo funkcii pamäte a zdravom agingGreen (špenát, brokolica, šalát zeleň, zelená paprika, medovica, kiwi) Zdravie Výhody: nižšie riziko vzniku niektorých druhov rakoviny, vízie zdravie, a silné kosti a teethWhite (cibuľa, banány, cesnak) Zdravie Výhody: zdravé srdce, a nižšie riziko niektorých cancersYellow / Orange (pomaranče, žltej a oranžovej papriky, žltý melón, mrkva) Zdravie Výhody: zdravé srdce, vízia zdravia, zlepšenie imunitného systému, a nižšie riziko niektorých cancersRed (jahody, červenej papriky, melón ružový) Zdravie Výhody: zdravé srdce, zlepšenie pamäte funkcie a nižšie riziko niektoré cancersNow si môžete vychutnať farebný tanier s jedlom a zlepšiť svoje zdravie v rovnakom čase! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © Meri Raffetto, 2004About AuthorOwner skutočných živých výživy Services, Meri Raffetto je registrovaná diétna sestra a uznávaným odborníkom v oblasti výživy a wellness. Ona ponúka individuálne poradenstvo výživy a vyvinula jeden jediný non-diétna váha online riadenia programov sú k dispozícii na internete. Pre viac informácií, alebo sa prihlásiť k odberu Real Living to zadarmo výživa bulletinu, navštívte http://www.reallivingnutrition.com.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
