Nájdenie nepolapiteľný kompletný-zdroj bielkovín
Obrazy "proteínový prášok" kontajnery s dokonalý kulturistov na ich štítkoch pomôcť informovať spotrebiteľa, že bielkoviny je rozhodujúci makronutrient úspechu silový tréning. Napriek tomu, čo sa niekedy stráca v tento proteín-kulturistika odkaz je proteín, ktorý je nevyhnutnou súčasťou pre každého, bez ohľadu na fyzickú aktivitu. Dokonca aj tí, ktorí žijú sedavým životom, musia zabezpečiť, že ich príjem bielkovín je kompletná a balanced.The význam bielkovín v strave je nepopierateľný. Proteín vytvára tráviace enzýmy, transporty ďalších vitamínov a živín, stavia a opravách telesných tkanív, a pomáha udržiavať škodlivých baktérií v zátoke [i]. Jedná sa o telesné funkcie systému, že všetci ľudia potrebujú? a to nielen kulturistov a ostatné athletes.Eating vhodné zloženie bielkovín v jedle je však ukázala byť mimoriadne náročná úloha pre mnohých Američania. Po prvé, veľa bielkovín zdrojov, ktoré nie sú považované za "kompletná", pretože neposkytujú všetky potrebné aminokyseliny potrebné na vybudovanie novšie bielkoviny. Tieto neúplné bielkoviny sú často odvodené z ovocia, obilia, zeleniny, orechov a zdroje [ii]. Avšak, alternatíva k týmto neúplné zdrojmi bielkovín? ako je mäso a mliečne výrobky? prezentovať svoje vlastné unikátne diétne challenges.The prvý problém so zreteľom na tieto mäso-umiestnený zdrojov kompletné bielkoviny je, že nie sú možnosti pre vegetariánov. Kým počet vegetariánov v USA, je ťažké určiť, vzdelaný odhady naznačujú, že existuje je asi 6 miliónov dospelých vegetariánov v USA, a ich počet neustále rastie ročne [iii]. Preto, 6 miliónov dospelých Američanov nemôže získať prístup k úplnej bielkoviny v mäse sources.The druhý problém je, že veľa mäso -- a mliečne-na stravovanie v USA sa príliš vysokým obsahom nasýtených tukov, kalórie, sodík a ďalších nezdravých prvkov. Ako taký, zatiaľ čo tí, ktorí často reštaurácií rýchleho občerstvenia na ich kompletný zdroj bielkovín, môže netrpia nedostatkom bielkovín, alarmujúci počet týchto ľudí trpia zlým zdravotným stavom. To zahŕňa: obezita, upchaté cievy, vysoký krvný tlak a ďalšie nepriaznivé následky, aké lekárske odborníkmi nazývané "sociálnej nezodpovednosti" rýchleho potravinárskeho priemyslu [iv]. jasnou výzvou pre výživu odborníkov je identifikovať zdroj bielkovín, ktorý je zdravé aj kompletný. Dôsledky, ak by nájsť vhodný zdroj bielkovín pohybuje od výkonnej tráviacim systémom a chemické nerovnováhy na škodlivé účinky na tzv stave "Kwashiorkor". Častejšie v rozvojových krajinách, ale s hlásené incidinces v USA, Kwashiorkor sa vyskytuje v extrémnej nedostatok bielkovín ak situácia, kedy telo cannibalizes sa v snahe nájsť zdroj protein.Several pokusy boli vykonané na nájsť ideálne kompletný zdroj bielkovín: ten, ktorý je zdravý, ktorý bude prístupný všetkým jedáci, a pohodlné. Áno, toto posledné kritérium pohodlie je obzvlášť dôležité, pretože veľa Američanov v 21. storočí zrejme majú menej času k jedlu, ako inokedy before.Some z týchto pokusov o nájdenie ideálny kompletný zdroj bielkovín počúvať späť niekoľko generácií. Klasické s maslom a džemom sendvič bol prijatý ako kompletný zdroj bielkovín v niektorých, ale odmietnutý veľa ďalších. Kým arašidové maslo sa poskytuje dobrý zdroj bielkovín, obsah sodíka väčšina značiek arašidové maslo obchodu s potravinami, a s vysokým obsahom sacharidov a tukov úrovňou priemernej "PB & J na bielom" držať to, aby sa ideálnou voľbou [v]. Ďalšie navrhované riešenia sú novšie vynálezy. Patrí medzi ne rad výživových práškov a "energia" tyče k dostaniu vo väčšine predajniach zdravej výživy, a rastúci počet obchodov s potravinami. Pokiaľ ide o proteín prášky, pričom niektoré z nich poskytujú slušné zdrojom bielkovín, to je jednoducho nie je vhodný zdroj pre väčšinu ľudia. Pokiaľ ide o energetické tyčinky, boli mnohí z nich kritizoval za ich vysokú kalórií a sacharidov levels.Another riešenie? a jeden, ktorý je púta niektoré vážne pozdravovat od vnútri spoločenstva v oblasti zdravia? je tekutina potravinové doplnky, ktoré možno ľahko prepravovať, a ponúka kompletný zdroj bielkovín vhodné pre vegetariánov a ne-vegetariánov tak [1]. Súčasne sa tieto výrobky špeciálne navrhnutý tak, aby byť nízka-kalórie (a preto dieta-é), a poskytujú aj ďalšie živiny a vitamíny, ktoré telo potrebuje okrem kompletnú protein.These inovatívne a kompletné bielkoviny výrobky sú kladné znamienko v nutričné sektor, ktorý bojoval s dezinformácie. Bohužiaľ, mnohí tak-zvané energetické tyčinky a bielkoviny sú prášky naložené kalórií a sacharidov. Niektoré z nich? najmä veľa energetické tyčinky? ťažko Ponuka akákoľvek bielkovina, ktorá je špeciálne opomenutie, že väčšina spotrebiteľov si neuvedomujú, ako sa konzumuje tieto products.Fortunately, ako bolo uvedené vyššie, existuje vedecky inžinierstva na trhu, ktoré poskytujú kompletné bielkoviny a výživy, že spotrebitelia očakávajú, že keď si niečo kúpili, sa slovami "doplnok stravy" na container.About ProticaFounded v roku 2001, Protica, as je nutričné výskum Firma s pobočkami v Lafayette Hill a Conshohocken, Pennsylvania. Protica vyrába capsulized potravín, vrátane Profect, kompaktný, hypoalergénna, Ready-to-drink nápoj s obsahom bielkovín a sacharidov nulu nula tuku. Informácie o Protica je k dispozícii na www.protica.com. Môžete sa tiež dozvedieť o Profect na www.profect.com [1]. Tieto produkty používajú "ActinaseÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ®" bielkoviny, , Ktorý je odvodený z ojedinelých živočíšnych zdrojov, ktoré neobsahujú laktózu a tuk zvyčajne spojené s zvieraťa-založenej proteins.References [i] Zdroj: "Význam bielkovín". OhioHealth. http://www.ohiohealth.com/facilities/mcconnell/weightmanage/ Podrobnosti / protein.htm [ii] Zdroj: "Bielkoviny: priblížiť do centra diania". Harvardskej školy verejného zdravia. http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/protein.html [iii] Zdroj: "Ako veľa vegetariánov je tu? 2003 Národný Prieskum Harris Interactive Otázka Sponzor vegetariánsky zdroja Group". Vegetariánskej vestníku. http://www.findarticles.com/p/articles/mi_m0FDE/is_3_22/ai_106422316 [iv] Zdroj: "supervelkých Nation: Bigger Hamburgery Stále Rule". WebMD. http://my.webmd.com/content/article/98/104952.htm?action=related_link [v] Zdroj: "Ako je vyživujúci PB & J?". O. http://nutrition.about.com/od/nutritionforchildren/a/pbj.htmCopyright 2004 - Protica
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
