Čo je základným obsahom tuku?
Možno ste počuli, že základné tuky sú dôležitým aspektom pre udržanie zdravia vášho tela. Ale čo presne sú? V zásade existujú dva naozaj esenciálne mastné kyseliny, linolová a linolénová. Môžete mať počul z nich len Omega-6 a Omega-3 mastné acids.So, prečo sa im hovorí zásadné? Termín základných vied o živej prírode sa odvoláva na skutočnosť, že živiny nemôže byť syntetizuje v tele. Preto si musí mať diétne alebo doplnkový zdroj pre zásobovanie svoje potreby týchto acids.You pravdepodobne počul o 8 esenciálnych aminokyselín. Je to rovnaké myšlienky tu, ale v tomto prípade máme na mysli skôr ako mastné kyseliny amino acid.These mastné kyseliny existujú a používajú sa v každej bunke svojho tela. Takže ktoré sú nevyhnutné pre bunkové zdravie, a preto pre naše zdravie, ako ľudia. Dobrou správou je, že v Severnej Amerike, je zvyčajne dostanete dostatok Omega -6 vo vašej strave. Omega-3 predložila otáznikom pre výskumných pracovníkov. Máme dostatok, alebo nie? Našťastie môžete získať Omega-3 z rýb a niektorých matice oleja. Ak máte nejaké pochybnosti, môžete Omega dostať tri z ľanového oleja, ktorá je v hojnej zásoby v miestnej zdravej výživy store.Don 't nechať základné frázy tuku alebo esenciálnych mastných kyselín zmiasť. Sú to nebude robiť získate nežiaduce weight.As tých z nás, ktorí naozaj rozumie chudnutie a získať tak vám povedať, že kľúčom k strate alebo získanie ukladanie tuku z tela točí okolo tela krátkodobé skladovanie energie supply.This článok je určený pre informácie účely. To nie je určený pre diagnostiku, liečbu alebo prevenciu ochorení alebo stavov. Obráťte sa na svojho poskytovateľa primárnej zdravotnej starostlivosti, ak máte alebo sa domnievate, máte nejaké fyzické ailments.Dave Snape je zdravie, fitness a wellness nadšencov. Jeho stránky sú http://tobeinformed.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
