Skrytý jed
Vedeli ste, že by mohla byť jedom v mnohých svojich obľúbených potravín nájsť na regáloch obchodu s potravinami na celom svete? Chlieb, sušienky, keksy, energetické tyčinky, tortilly, mrazené pizze je len niekoľko príkladov týchto nebezpečných potravín. Jed v týchto položiek sa nazýva čiastočne stuženého tuku, často označované ako trans-mastných acids.A trans-mastných kyselín je zvyčajne vyrobené z rastlinných olejov-kukurice, bavlníka, alebo sóje, pre Napríklad-, ktoré bolo ošetrené tým procesom nazývaným hydrogenizácie, aby bolo pevné pri izbovej teplote. Pôvodne, keď margerin sa prvýkrát objavil v supermarketoch, boli spotrebitelia prikláňa k názoru, že by mohlo znížiť ich riziko srdcových ochorení a rakoviny tým, že nahradí maslo s týmto produktom. Čo sa stalo neskôr, je zrejmé, že chemický proces, ktorý z rastlinných olejov "vyzerať" ako nasýtené tuky tým spevňovať spôsobilo, že konať ako jeden rovnako, takže vysokej hladiny tuku buď risk.Some zdraviu škodlivé účinky trans-mastných kyselín sú: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, § Cause ukladať tuk a spáliť sugarÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, § Zvýšenie hladiny low-density lipoproteins (LDL), alebo "zlé" cholesterolÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, § Zníženie hladiny high-density lipoproteínov (HDL), alebo "dobré" cholesterolÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, § Zvýšenie vaše vnímanie painThankfully, trans tuky sa začínajú objavovať informácie o výžive o určitých potravín produktov. Tento trend bude aj naďalej stúpať, ako zákon ide do ovplyvní budúci rok núti značky zverejnil výšku trans-tukov na serving.Still, I'm betting uvidíte potraviny inzerován ako "nízky obsah trans tuku. "Neprepadajte pre it.Small množstva trans-tukov sú škodlivejšie ako väčšie množstvo nasýtených tukov. mierne zvýšenie v nasýtených tukov vedie k nárastu o 17 percent ischemickej choroby srdca. podobné zvýšenie trans-tukov vedie k nárastu 93 percent! Ako všeobecné pravidlo, vyvarovať všetkých potravín obsahujúcich trans-mastných olejov. Väčšina z nich patrí potraviny, ktoré majú sedieť na polici, ako je pečivo, olovrant čipy, niektoré národnej značky arašidové maslo, čokoládové tyčinky, keksy atď I niektorí vraj zdravej výživy produktov, ktoré sú uvádzané na trh ako potraviny, ktoré vám pomôžu schudnúť obsahovať tento jed! Nenúťte chybu konzumácie týchto produkt len preto, že už tam, alebo preto, že "všetci ostatní." Vezmite si svoje zdravie do svojich rúk a uistite sa, že čítať tieto etikety! Informácie o autorovi Kevin je osobný tréner a tréner v triatlone San Diego. Má vlastné osobné vzdelávacia spoločnosť a konzultácie v oblasti fitness pre viac ako 9 rokov. Autor E-Book, Zdravé Burn, komplexné tuk-pálenie plán pohovky zemiaky, konkurenčné športovcov, a ktokoľvek between.For efektívnejšie spôsoby, ako schudnúť a dostať do formy, pozrite sa http://www.thehealthyburn.com/
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
