Čo sa s mojím triglyceridov?
Možno je to preto, že som starne, že myslím, že karikatúry nie sú, čo bývali. Mám päť malých detí, všetci chlapci. Ako každý dotknutý rodič by som sa riadi, čo sa pozerať. Zistil som, že niektoré z najviac škodlivý ukazuje v televízii, sú vlastne karikatúry, pretože hodnoty, alebo nedostatkom je, že sa učia.
Našťastie niektoré z klasikov sú ešte v okolí. Môj obľúbený vždy bolo, že wascally wabbit Bugs Bunny a jeho ochrannú známku výraz? Čo sa deje, doktore? Bohužiaľ, pre mnohých z nás odpoveď na otázku,? Čo sa deje, doktore? Je Vaša triglyceridov.? Triglyceridy sú stále dôležitý v otázkach ochrany zdravia srdca. V skutočnosti v 'Tretia správe Národnej Cholesterol Education Program (NCEP)', sa odporúča vyšetrenie triglyceridov ako súčasť Kompletný profil cholesterolu. Inými slovami, je Odporúča sa, aby lekári hodnotia vysoká hladina cholesterolu, pokiaľ ide o ošetrenie pacienta triglyceridov.
Tak čo sa deje s triglyceridov? Alebo snáď by sme mali veta otázku týmto spôsobom, prečo sú moje triglyceridy tak vysoká? Ak je vysoká triglyceridov sú naozaj vážne obavy o zdravie (a sú), potom sme múdri sa to týka, sú-li naše vysoké. Samozrejme so svojím lekárom, je ten, izolovať konkrétne príčina alebo príčiny svojho zvýšenej hladiny triglyceridov. Alebo snáď nemáte vysoké hladiny triglyceridov a bojíte sa, aby veci, ktoré tak. Či tak alebo onak Pozrime sa na niektoré veci, ktoré ovplyvňujú triglyceridov úrovniach.
mám rád podložke do predmetu, takže poďme začať s niektorými príčinami, ktoré nie sú tak časté. V prvej skupine môže byť kvalifikované ako zdravotné podmienky. Tá by mala zahŕňať ale nie sú obmedzené na takto:
Hypotyreoidizmus je jedna taká podmienka. To nastane, keď štítnej žľazy nie je správne kontrolu metabolizmus výsledkom únava, slabosť, prírastok hmotnosti, neznášanlivosť chladu, rovnako ako mnoho ďalších nepríjemné symptómy. To tiež vedie k zvýšeniu hladiny triglyceridov.
Nefrotický syndróm je závažné ochorenie obličiek vyznačujú vysokou úrovňou bielkoviny v moči a nízka hladina bielkovín v krvi. Ďalej vyrába opuchy okolo očí, nôh a rúk v dôsledku zadržiavania tekutín. Okrem zvýšenia hladiny triglyceridov môže taktiež zvýšiť hladinu LDL cholesterolu, ktorý je viazaný na koronárnej srdcovej choroby.
Niekoľko ochorenie pečene môže negatívne ovplyvniť hladiny triglyceridov. Jedným špecifickým ochorením pečene, známy ako tuku v pečeni, zahŕňa nadprodukcie a akumulácie triglyceridov a iných tukov v pečeňových bunkách. Ťažké prípady môžu mať za následok smrť pečeňových buniek.
familiárna hypertriglyceridémia sa odkazuje na skupinu zriedkavých genetických porúch v dôsledku vysokej hladiny triglyceridov. To nastane, keď páka produkuje príliš veľa triglyceridov a vo vážnych prípadoch môžu spôsobiť triglyceridov vyššie ako 1000 mg / dl a pankreatitída (akútny alebo chronický zápal podžalúdkovej žľazy).
Tehotenstvo je nie je tak vzácny zdravotný stav, ktorý spôsobuje zvýšenie hladiny triglyceridov, aby dočasne (zvyčajne v treťom trimestri). Preventívny liek pre tehotenstvo, abstinencie, sú ľahko dostupné, ale musí ľudí je ťažké nájsť pilulku, aby prehltnúť.
úzko súvisiace s lekárskou podmienky sú lieky, aby sme sa liečiť je. Niektoré lieky môžu negatívne ovplyvniť LDL a HDL cholesterol a triglyceridy. Zvyčajne, keď pacient prestane užívať lieky triglyceridov jeho návrate na to, čo bolo predtým, ako začnete liek. Ak užívate lieky na lekársky predpis, opýtajte sa svojho lekára, ak môžu negatívne ovplyvniť hladinu cholesterolu a triglyceridov.
Tak to menej časté príčiny zvýšené triglyceridy. Ale teraz je na čase zvážiť tieto príčiny, ktoré sú zvyčajne na seba vinu za naše nezdravé stave. To je krátky zoznam začína s diabetom.
Samozrejme že diabetes je vážne ochorenie, v mnohých ohľadoch. Vo vzťahu k ochorenie srdca, že je považovaný za rizikový faktor, ktorá sa rovná niekoho, kto má preukázanú chorobou srdca choroby. Osoby s cukrovkou, ktorí prekonali infarkt myokardu (srdcový záchvat), majú nezvyčajne vysokú úmrtnosť buď v krátkodobom alebo dlhodobom horizonte. Preto diabetici musia byť veľmi agresívny pri znižovaní triglyceridov a LDL cholesterolu.
Obezita je ďalšie na zozname najčastejších príčin vysokej triglyceridy. Triglyceridy sú hlavné tuku v našom tele, hlavná zložka našej energie systému. Ľudia, ktorí majú nadváhu, majú zvyčajne oveľa vyššej úrovne týchto tukov. Majú tiež vyššiu hladinu LDL cholesterolu, ktoré sú možno ešte závažnejšie.
Nebolo by vhodné predpokladať, , Že obezita má rovnakú príčinu v každom prípade. Existuje veľa podmienok (ako je hypotyreóza), ktoré možno pripísať nekontrolované priberanie na váhe. Tieto podmienky sú mimo náš súčasný tému. Ale musím opýtať Otázka: Prečo je obezita na vzostupe? Spojené štáty sú stále hrubšie. Myslím, že väčšina z nás podozrenie, že zmeny v životnom štýle návyky sú hlavné prispievatelia do nárast obezity.
V tento bod nášho predmet má obrátiť. Príčiny sme už diskutovali, sú v mnohých prípadoch sú mimo našu kontrolu (tehotenstva je zrejmé výnimky). Diabetikov nevyberajte byť diabetikov. Ale zaujímavo dosť, ako sa blíži najčastejšou príčinou rastúcich triglyceridov sa ocitáme na území, kde máme kontrolu. Niektoré príčiny obezity je ťažké kontrolovať. Niektoré nie. Tieto posledné uvedené príčiny si zaslúži naše zameranie práve preto, že môžeme niečo urobiť o nich. Môžeme získať viac cvičení. To nemusí byť ľahké a pohodlné, ale čo môžeme urobiť, niečo o našej letargia. Nemáme dostatok pohybu, pretože sme sa rozhodli sa. Nedostatok pohybu atribútov triglyceridov nahromadeniu a obezity. Stručne povedané, máme často vysoké hladiny triglyceridov, pretože sme si to.
A teraz sme dorazili na najčastejšou príčinou zvýšeného triglyceridov. A to je aj najväčší kontrolovateľné. Vírenie bubnov prosím .. to je dieta. Hovorí sa, že ste to, čo jete. Dúfam, že to nie je pravda. Milujem sumec a to je dno krmítka. Ale pokiaľ ide o zdravie, je často pravdivé oznámenia. Vaša strava výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Najviac je to určite pravda, pokiaľ ide o triglyceridov. Naše telá sa obaja triglyceridov, keď jeme a výroba triglyceridov z vecí, jeme. To je, ako sme urobiť energie. Ale stravy vysoko v niektorých potravinách a nízky v iných spôsobiť telo vytvárať a ukladať nadmerné množstvo triglyceridov. Hore na zozname je cukor. Jednoduchý cukor je ľahko premeniť na triglyceridy. Boli sme nikdy nevytvorili konzumovať veľké množstvo spracovaného cukru, ktoré sa stali samozrejmosťou v našej kultúre. Ostatné jednoduché cukry tiež ako cukor. Ak chcete znížiť triglyceridy drž sa ďalej od jednoduchého cukru a sacharidov a ich bozkávanie bratranec, alkohol. Komplexných sacharidov, ako celé zrná sú niečo iné. Ich presun na triglyceridy oveľa pomalšie.
Vzhľadom k tomu, triglyceridov sú tuky, strava s vysokým obsahom tuku je tiež dobrý nápad. Ale keď som sa zmienil, tuky, mám na mysli predovšetkým nasýtené tuky, a samozrejme všetko, čo obsahuje trans-tuky. Niektoré tuky, však by mali byť konzumované vo veľkom Sumy za účelom zníženia triglyceridov. Jedná sa predovšetkým polynenasýtených tukov omega-3. Omega-3 (predovšetkým z rýb zdrojov) je dobre zdokumentované na dramatické zníženie triglyceridov. V skutočnosti American Heart Združenie odporúča 2 až 4 g omega-3 z EPA DHA plus každý deň pre tých, ktorí sa snažia o zníženie triglyceridov. To si vyžaduje jesť veľa rýb studenej vody mastné. Môžete si tiež kúpiť kvalitný rybí olej doplnkov. Kúpiť, ale z dôveryhodného zdroja zaručiť, že ste získali to, čo platíte za a nič viac, ako napríklad ortuti.
Tak čo sa deje s triglyceridov? Teraz viete. Hlavná vec, ktorá sa Je až s triglyceridov je chudobná diéta. Našťastie je to v našej kontrolou. Môžeme byť zdravší, ak budeme chcieť byť. To jednoducho trvá trochu povedomia a veľa disciplíny. Takže nabudúce povieš ? Čo sa deje, doc? možná odpoveď nebude, Vaša triglyceridov.? Možno to bude, Vaše zdravie skóre.?
Pre viac informácií o príčinách vysokej triglyceridov a diéty, ktoré pomáhajú znižovať je použiť nižšie uvedené odkazy.
www.optimal-heart-health.com/causesofhightriglycerides.html
www.optimal-heart-health.com/foodtolowertriglyceride . html
O
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
