Ako spaľovať tuk-preukázanej lekárov 'chudnutie tajné # 1
Dovoľte, aby som sa opýtal na niečo osobného. Až budete čítať tieto slová, hneď - ste spaľovanie tukov?
Ak nepoznáte odpoveď, čo potrebujete vedieť o jednoduchý, lacný spôsob, aby sa ubezpečil. Zakaždým. Každý deň. A ja vám ukážem, prečo a ako tento jednoduchý, môže lekár-osvedčené techniky sú vaše najsilnejšiu zbraň v boji proti tuku.
Bez ohľadu na to, čo programe chudnutie, ktoré ste práve on, by som 't si chcela vedieť, či váš plán je prinášajú výsledky? Väčšina z nás krokom na stupnici, alebo počkať, až naše oblečenie vhodné voľnejšie, ako sme naozaj vedieť, či naše najnovšie zázračné pilulky alebo diétny plán funguje. A ako veterán Dieter, viete, že môže trvať niekoľko dní alebo týždňov.
Ale existuje spôsob, ako s istotou vedieť - počas niekoľkých hodín - či ste spaľovanie tukov. Ak chcete zistiť, či potraviny, alebo prášok, alebo činnosti, je naozaj vracia výhody. Okamžité výhody.
Ste hladom?
Tam sú naozaj len dva spôsoby, ako svoje telo stráca váhu (podľa non-chirurgické prostriedky). Buď ste spaľovanie tukov, alebo "pálenie" svalu. Ste-li pálenie svalov, pozor! Ste vlastne začali hladovať. Pre bezpečné, zdravé chudnutie, je potrebné zachovať vaše svalového tkaniva (vrátane srdcového svalu) a spaľovanie tukov miesto.
Tu sú lekárska fakty: kedykoľvek vaše telo spaľuje tuk, chemické látky nazývané ketóny sú vyrobené. Ketóny sú vedľajšie produkty pri spaľovaní tukov. Robert C. Atkins, MD, slávny low-carb diéty expertov, hovorí, že to jasne. "Keď si telo uvoľňuje ketóny, "hovorí Dr Atkins," je chemický dôkaz, že ste si spotrebúvajú vlastné uložených tukov. "
a napaľovanie vlastných uložených tukov je presne to, čo chcete robiť. Dr Atkins ide ďalej. "Ak nie ste v lipolýzy (ketóza), ste v glucosis. "Je to jedno alebo druhé, obdobie. Vaše telo je buď horiaci cukor, od jednoduchých a komplexných sacharidov jete, alebo pálenie vlastných uložených tukov. Obe výrobe energie. Ale len jedna vám pomôže schudnúť!
Dokáž to pre seba
Možno ste počuli o tejto jednoduchej metódy testovania na ketón prepustenie predtým. Ale ste skutočne používané to? Je to naozaj úžasný nástroj, ktorý vám pomôže vidieť biologický dôkaz vašej stravy programu, ľahko a rýchlo.
Ketóny testovacie prúžky sú k dispozícii na ktorejkoľvek lekárni. Pôvodne boli vyvinuté ako testovací nástroj pre diabetikov, sú predávané pod rôznymi značkami, vrátane KetoStix, LipoStix, keto-Thin, a ďalšie. Všetky fungujú v podstate rovnako.
testovacie prúžky sú jednoduché na použitie. Len miesto na karte skončenia testovací prúžok na prvý prúd rannej moču, a vedomie zmenu farby. Match farbu do grafu na fľašu, a vedieť, či ste spaľovanie tukov - alebo nie.
krása, je -- je to všetko o vás!
Možno najlepšia časť tejto skúšobnej metódy, až na jednoduchosť použitia, je, že vám vidieť, čo je skutočne pracovať pre vás. Všetci telo je trochu iný, a teraz môžete prispôsobiť svoje jedlo a doplnenie príjmu týchto látok z konkrétnych výsledkov svojej jedinečnej telo a metabolizmus.
ďalší veľmi dôležitou výhodou tejto metódy je jednoduchý test, ktorý môže prispieť k ochrane svojho zdravia. Ako bolo uvedené vyššie, strata svalovej môže byť nebezpečné, a nakoniec dokonca aj smrteľné následky. Ak ste klesá libier, ale nie ste spaľovanie tukov, budete riskovať svoje zdravie. A ketón testovacie prúžky môže poskytnúť tento cenný spätnú väzbu.
Pre pripomenutie Osvedčená Doctors 'Chudnutie Secret # 1: Skúška na ketolátky denne. Je-li čítanie je príliš tmavý, môžete zvýšiť sacharidy vyváženie do? Stopy? k? malé? rozsah. Vidíte-li príliš malú alebo žiadnu zmenu, znížte sacharidy, bielkoviny zvýšiť svoj príjem.
Či už ste low-carb diet, sa snaží nový tuku stratu doplniť, alebo začína nový systém cvičenia, tento jednoduchý, lacný skúšobnú metódu možno najdôležitejší nástroj, musíte zabezpečiť, aby váš program je bezpečne, efektívne a skutočne spaľovanie tukov.
O autorovi:
Katrina Kern je autorom, zdravie žien poradca, Bývalá zdravotná sestra a riaditeľ Medi-Bolic Chudnutie Clinic. Získajte viac vzrušujúce zdravotnej a tuky-strata objavy, a Osvedčená 10 viac Doctors 'Weight Loss Secrets, vo svojom voľnom e-book "Ako sa absolútne Know Keď vaše telo je spaľovanie tukov, "teraz na http://www.applepoly.com/report.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
