Diabetes a cvičenie
Existujú dva hlavné typy cukrovky typu I a II. Diabetes typu I je charakterizovaná pankreasu bolo príliš málo alebo žiaden inzulín. Človek s diabetom typu budem musieť aplikovať inzulín v celom den za účelom kontroly hladiny glukózy. Diabetu typu II, známej tiež ako diabetes dospelých nástupe, sa vyznačuje tým, podžalúdková žľaza, ktorá neprodukuje dostatok inzulínu na kontrolu hladiny glukózy alebo bunky nereagujú na inzulínu. Keď bunka nereaguje na inzulín, to je známe ako inzulínová rezistencia. Ak je predmetom diagnostikovaný s diabetom typu II, cvičenie a reguláciu hmotnosti sú predpísané ako opatrenia, ktoré pomôžu s inzulínom odpor. Ak to nie je na kontrolu hladiny glukózy, potom je predpísané lieky. Rizikové faktory u diabetu typu II obsahuje: nečinnosti, vysoká hladina cholesterolu, obezita a vysoký krvný tlak. Nečinnosť sama o sebe je veľmi významným rizikovým faktorom, ktorý bol preukázateľne vedie k diabetu typu II. Cvičenie bude mať pozitívny vplyv na diabetes typu II, a zároveň zlepšuje citlivosť na inzulín, zatiaľ čo typu I nemožno kontrolovať byť cvičenie program. Viac ako 90% osôb s diabetom typu II.
Cvičenie spôsobuje, že telo glukózu rýchlejší proces, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi. Intenzívnejšie cvičenie, tým rýchlejšie sa bude telo využívať glukózy. Preto je dôležité pochopiť rozdiely vo výcviku s typu I a typu II diabetes. Je dôležité, aby osoba, ktorá má diabetes kontrolovať s lekárom pred začiatkom cvičenia program. Keď školenia s diabetom, je dôležité pochopiť nebezpečenstvo injekčného inzulínu bezprostredne pred výkonom. Človek s diabetom typu I injekčných ich normálne množstvo inzulínu pre sedavý situácia môže predstavovať riziko hypoglykémie alebo inzulínu prúdom počas cvičenia. Všeobecné pokyny pre cvičenia typu I sú nasledovné: umožniť primeraný odpočinok počas cvičenia zasadnutí k prevencii vysokého krvného tlak, nízky vplyv použitia cvičenie a vyvarovať sa ťažkých vzpieranie, a vždy budete mať dodávku sacharidov v okolí. Ak je hladina krvného cukru príliš nízka, môže individuálne pocit triašky, dezorientovaný, hlad, úzkosť, podráždenosti alebo skúsenosti sa trasie. Konzumovať uhľohydráty desiatu alebo nápoje, sa zníži tieto príznaky počas niekoľkých minút.
Pred účasť na cvičení, je dôležité, aby hladina cukru v krvi úrovniach, ktoré majú byť testované, aby sa ubezpečil, že nie sú pod 80 až 100 mg / dl rozsah a nie nad 250 mg / dl. Hladiny glukózy by mal byť tiež testovaný pred, počas a po tri až päť hodín po cvičení. Počas tejto rekonvalescencie (3-5 hodín po výkone), je dôležité pre diabetikov konzumovať dostatok sacharidov, aby sa predišlo hypoglykémii.
Cvičenie bude značne využívať individuálne s diabetom II cukrovkou, pretože jeho pozitívne účinky na citlivosti na inzulín. Správne cvičenie a výživy sú najlepšie formy prevencie pre diabetikov typu II. Je dôležité, aby výcvik protokoly, ktoré sa opakujú takmer denne pomáhať pri udržiavaní citlivosti na inzulín. Ak chcete predísť hypoglykémii, postupne pracovať až po namáhavej činnosti.
Rovnako ako u osôb s diabetom typu I, malo by byť tiež sacharidy prítomný školenie na pomoc pri zvyšovaní hladiny cukru v krvi, ak fyzická osoba stane na nízkej úrovni.
O autorovi:
Či už hľadáte na obnovenie sily, energie a vitality v svoj život, drog-free artritídy a úľavu od bolesti kĺbov, alebo ktorí chcú svoje finančné rozdiel v budúcnosti stane distribútorom Monavie, www.mymonavie.com &
'target =' _blank ' class = 'navigácia'> www.whatismonavie.com
Mike zákona je distribútor niektorých najvyšší stupeň zdravotné a kozmetické výrobky sú k dispozícii. Bohatá na antioxidanty a anti-aging živiny, vzhľad a cítiť mladšie. Kontaktujte ma, alebo navštívte moje stránky sa dozviete, ako sa stať distribútorom sami, alebo jednoducho zistiť viac informácií o produktoch. www.wealthontap.usana.com
Mike zákona je aj generálny riaditeľ spoločnosti www.wealthontap.com, ktorej poslaním je lepší spôsob života ľudí tým zásadne zlepšiť ich zdravie a alebo ich finančnej situácie.
www.pluginprofitsitebiz.info Kompletná Peniaze
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
