Diabetes
Nasledujúce informácie sú len pre vzdelávacie účely a je určený ako doplnok liečby, nie predpisovanie alebo diagnostikovať akékoľvek podmienky. Poraďte sa so svojím lekárom pred začatím akejkoľvek lekárskej alebo nutričné program.With vynález všetkých našich moderných rafinovaných a spracovanie potravín, sme zaznamenali nárast cukrovky v našom svete. Niektoré zo závodov, ktoré majú diabetes, sú vo veľkom počte a Hawaiians domorodcov Indiánmi. Ich telá sa len ťažko prispôsobuje modernej potravín. Viac ako ktorákoľvek iná ochorení, cukrovky môžu byť riadené docela dobre sa nutrition.There sú dva typy cukrovky: prvý, diabetes insipidus, je zriedkavá a má čo do činenia s nedostatkom hormónu hypofýzy volal vasopressin. Druhou možnosťou je, že obličky majú neschopnosť správne reagovať, že hormón. Ľudia s Táto forma cukrovky majú niekoľko príznakov, ktoré ju vyčnievajú: oni majú obrovskú smäd a oni močiť veľké množstvo bez ohľadu na to, koľko piť, a to nám ukazuje slabosť kidneys.Diabetes Mellitus typu I sa často nazýva inzulín-dependentný diabetes sa vyskytuje v mladom veku a je niekedy nazývaný "Juvenile Diabetes." To je často spôsobené tým, vírusovej útok na systém, ale väčšina odborníkov sú zastáva názor, že imunitný systém je slabý, kedy k tomu dôjde. So zničením beta buniek slinivky brušnej, ktoré vyrába inzulín, telo sa nemôže využiť glukózu, hlavné jedlo pre telo. V dôsledku toho, hladinu glukózy je vysoko v krvi, pretože telo nemôže absorbovať. To je často nazývané "inzulínovej rezistencie." Diabetickej krv stáva "príliš tučný", alebo "sticky", a to spôsobuje krvné zrazeniny, alebo trombózy vessels.This škoda, že krv môže viesť k vytvoreniu nadmerné množstvo voľných radikálov (oxidantov, ktoré rozkladajú telo rýchlejšie) a označuje osobu náchylnejšie k nasledujúcim problémom: Diabetici majú väčšie riziko ochorenia obličiek, artérioskleróza, slepota, ochorenie srdca alebo nervových ochorení, rovnako ako sú náchylnejší na infekcie. To preto, že ich telá rezistenciu na inzulín, čo je hormón, ktorý skutočne riadia glukózy do tkanív a buniek, ako živiny. Keď sa to nestane telo sa stáva metabolicky slabý. Molekuly glukózy sa zapojili do abnormálne spojenie s telom bielkoviny, krok s názvom "glykozylácie." Preto je tento proteín narúša schopnosť fungovať biochemicky a ďalej oslabuje imunitný system.Some o častejšie príznaky sú abnormálny smäd, znova, podráždenosť, slabosť, únava, nadmerné močenie, extrémna strata chuti do jedla alebo vlčí hlad, a v najhoršom prípade, vracanie a nevoľnosť. Niektoré z týchto diabetikov môže mať príznaky hyperglykémie typu, , Čo je príliš veľa cukru v krvi alebo v inej dobe hypoglykémie, keď je príliš nízka hladina cukru v krvi. Obidve podmienky môžu byť vážne. Najhoršie zo všetkých týchto podmienok je hypoglykémia, ktorá môže pochádzať z práve chýba jedlo, alebo príliš veľa námahy alebo pri predávkovaní inzulínom. Symptómy môžu byť závraty, zmätenosť, nadmerné potenie, a ak nie je liečená, môže viesť ku kóme. Hyperglykémia sa to mohlo vyzerať rovnako ako pokiaľ ide symptómy, s tým, že nemohol sa udržať tekutiny ako jeden z príznakov nebezpečenstva. To znamená, že je príliš veľa cukru v krvi v systéme. To je viac obyčajné počas choroby a mohla by tiež viesť ku kóme. Tieto dve môžu byť závažné, lekárskej pohotovosti, so životom a smrťou consequences.A zlá strava môže byť jedným z najväčších faktorov vedúcich k cukrovky. Často sa objavuje u ľudí, ktorí majú nadváhu alebo sú, ktorí jedia stravu s vysokým obsahom rafinovaných cukor, vysoko spracovaných potravín s nízkym obsahom vlákniny, s príliš mnohými komplexných sacharidov a príliš veľa mäsa, a ktorí nemajú exercise.The Druhá kategória je typu II alebo non-inzulín dependentný diabetes, a častejšie sa vyskytuje keď sú ľudia starší, a zvyčajne s ľuďmi, ktorých rodinní príslušníci môžu mať v anamnéze diabetes. Táto porucha je trochu iný v tom, že pankreas robí produkciu inzulínu, ale z nejakého dôvodu nie je inzulín účinné. Niektoré spoločné príznaky sú zlé videnie, únava, časté močenie, kožné infekcie a pomalé hojenie rán, rovnako ako nezvyčajná smäd, ospalosť a brnenie alebo necitlivosť v nohách. Toto ochorenie je spojená aj s nevhodnou stravou. Národný ústav zdravia hovorí, že tam je dvadsať twenty-do piatich miliónov ľudí, problémy s cukrovkou typu, mnohí z nich nezistený typ II (asi päť miliónov). Cukrovka je treťou najčastejšou príčinou úmrtia v Amerike. To je možné zistiť pomocou jednoduchého moču test.NutritionThere je veľa diskusie o výžive, ale väčšina odborníkov sa zhoduje, že ak sa nadmernej hmotnosti, chudnutie program je zásadný. Poraďte sa s lekárom, ktorý sa špecializuje na výživu. Rovnako ako pri iných zdravotných problémov, každý jedinec je iný a verím, že musíme liečiť celého človeka. Veľa odporučí vysokej komplex sacharidov, s nízkym obsahom tuku a high-fiber strava s množstvom čerstvej zeleniny, ovocia a strednej zelene juices.Excess tukové bunky vytvárajú chemické poslov, ktoré blokujú schopnosť tela skutočne zodpovedá inzulínu. Ako tuk príde diabetickej vlastný inzulín funguje lepšie a hladiny cukru v krvi môže zlepšiť. Cesnak a cibuľa sú vždy skvelé pre uzdravenie tela. Pridať kapsaicín, prírodný derivát horúce papriky na korenie, a to je tiež veľmi healthy.Eat viac teplú a surovú zeleninu, mierne komplexných sacharidov, nízkotučné potraviny (znížiť na živočíšne tuky) a zvýšiť celé zrná a potravín. Vyhnite sa biela múka, soľ a biely cukor, pretože zdvihnúť hladinu cukru v krvi. Jesť viac strukoviny, koreňová zelenina, nelúpaná ryža, orechov a masla. Z rastlinných zdrojov bielkovín sú oveľa lepšie, pretože vysoká Vláknina pomáha znižovať hladinu cukru v krvi naliehavo. Jedzte bielkoviny, ako sú fazuľa a tofu, losos, tuniak a dvakrát až trikrát týždenne. Tieto ryby majú Omega 3, skvelé pre imunitný systém. Jedzte veľa surového olivového oleja pre obväzy alebo šírenie ju na chleby miesto maslo, nikdy nepoužívať margarine.Treat Cholesterol: Vysoká hladina cholesterolu zvyšuje riziko cukrovky pre srdcové ochorenia a mŕtvice. Liečbu vysokého krvného tlaku: I mierne zvýšenie krvného tlaku značne zvyšujú riziko komplikácií cukrovky. Väčšina diabetikov by mala byť kompulzívna o udržanie krvného tlaku control.Plant vlákno koncentráty ako psyllium (Metamucil, atď), urobiť viac, než len pomôcť so zápchou problémy. Môžu tiež pomáhajú vstrebávanie cukrov a škrobov. Niektoré z týchto bežnejšie vlákna majú mierne zníženie hladiny cukru účinky: glucomannan, guma guar, vlákniny strukoviny, ovsené guma, hrachová vláknina, jablčný pektín a psyllium. Z Samozrejme, že najlepší spôsob, ako je vlákno z rastúcej čerstvé ovocie a zeleninu a strukoviny budete jesť tak dostanete vlákno directly.Avoid tabaku, pretože kontrahuje krvné cievy a môže byť oveľa viac škodlivé pre Váš zdravotný stav. Jesť viac sacharidov alebo znížiť dávky inzulínu pred cvičením, pretože produkuje viac inzulínu-ako účinok na organizmus. Cvičenie môže spôsobiť nízku hladinu krvného cukru (hypoglykémia) si vyžaduje zníženie dávky inzulínu alebo diabetes prášky. Diabetikov s nerozpoznané ochorenia srdca je menej pravdepodobné ako non-diabetikov cítiť bolesť na hrudníku (angína pectoris), ako varovný signál, že ich výkone príliš prudko. (Poraďte sa so svojím lekár). Väčšina diabetikov môže znížiť a nakoniec znížiť ich inzulínu alebo diabetes pilulky prostredníctvom komplexný program sa sústredil na výživu. Mohli by snáď všetky výhody, čo znižuje ich riziko dlhodobej komplikácií, ale musíte pracovať s lekárom, ktorý používa vo výžive svojich practice.Caution: Veľa ľudí si myslí, že sacharidy ako je dobré pre diabetik môže skutočne zvýšiť glukózy hladinu krvného dramaticky, napríklad celozrnný chlieb, cereálne raňajky veľa, pečené zemiaky, hrozienka, sušené slivky alebo väčšinou sušené ovocie a mrkva šťavu. Mrkvový džús, ktorý je príliš sladký. Lepšie je šťava niekoľko málo mrkvy a dať viac zelených ako kel, špenát, zeler alebo pšenice trávy. Nájsť dobrý zelený nápoj s mnohými zelených, ktorý je tiež veľkým zdrojom chlorofylu. Think: alkalickej rovnováhy. Ostatné sacharidy, ako je cestoviny, pita chlieb, alebo chlieb nekvasený chlieb biblie, varené zemiaky, hrozno, pomaranče, citróny alebo medovica zvýšenie hladiny cukru v krvi len modestly.Reduce užívania medu, melasy, atď Robia zvýšenie hladiny cukru v krvi, ale vo väčšine diabetikov môžu tolerovať je v malom množstve, napr 1-2 lyžičky. deň, keď sú opatrní, ale je lepšie pokúsiť sa zaobísť sa bez. Nahradiť ty s fruktózy (ovocný cukor) a laktóza (mliečny cukor), pretože nemajú zvýšenie hladiny cukru v krvi veľa a môžu byť použité v mierne množstvo. Malé percento diabetikov nerobia dobre na stravu s vysokým obsahom sacharidov, a to aj ten, ktorý je s nízkym obsahom jednoduchých cukrov a vysokým obsahom komplexných sacharidov. Ich krv cukor stúpa rovnako ako ich triglyceridov a cholesterolu, takže len zvýši greeny a strukoviny spolu s proteins.Avoid kapsuly rybieho tuku, ktoré obsahujú veľké množstvo para-amiobenzoic kyselina (PABA), rovnako ako soľ a biela múka, ako majú tendenciu k zvýšeniu hladiny cukru v krvi. Tiež sa vyvarovať používania veľkého množstva aminokyseliny cysteínu, pretože to môže rozdeliť dlhopisov inzulínu hormone.Mental TrainingMental kľud je kritická pre všetky zdravia. Stres zvyšuje výkon nadobličiek 'adrenalínu a kortizón, dva hormóny, ktoré pôsobia na zvýšenie hladiny cukru v krvi. Nácvikom relaxácie a zvládanie stresu techniky pomáhajú zvýšiť hladinu cukru v krvi ovládanie. Niekedy bio-spätnej väzby školenie by mohlo byť veľmi cenné - pozri professional.Vitamins a Minerals odporučiť prísnym lekárskym dohľadom, pre nejakú liečbu pomocou vitamínov alebo nutrition.Chromium pikolinát, 400-600 mg denne (kombinácia chróm pikolinát, vanadyl sulfát a ďalších vitamínov a minerálnych látok, ktoré spolupracujú na reguláciu hladiny cukru v krvi), RX orDiabetic výživu z výskumného Progressive LabsBrewers kvasinky s prídavkom chrómu môže pracovať too.Biotin, 3-16 mg dávkach, ale viac ako 3 mg si vyžaduje starostlivé lekárske supervisionVitamin B-6, 50 mg. Take B togetherVitamin B1, 50-100 mg, Inositol 50 mg dailyB-12 injekcie alebo pastilky-alebo sublingválne za najlepšiu resultsVitamin C, 1000-6000 mgCalcium, 1000-1500 mg dailyCoenzyme Q10, 60-120 mgl-karnitín, L-glutamín a taurín, 500 mg každé (dvakrát denne na prázdny žalúdok). Vezmite s niektorými Pre vstrebávanie vitamínu C, ktorý mobilizuje tuk, reducesthe túžbu po cukru, a pomáha v uvoľňovanie insulin.Manganese, 5-10 mg denne, neberte si s calcium.Magnesium, 600-700 mgQuercetin, 100 mg 3krát dayVitamin E, 400-900 unitsZinc, 50-80 mgIn záver, pokiaľ ide o emócie alebo ako diabetikov žijú svoje životy z Múdrosť Body: Diabetes ľudia žijú svoj život v pozíciou neprijateľnosti života na tej najzákladnejšej úrovni (cukry). Nie sú nikdy spokojní, nikdy splnené, a nikdy OBSAHU, sú vždy pracovať v progress.Sources: Dr James F. Balch, MD, Phyllis A. Balch, CNC, a Dr Richard Podell, MDThe posledná veta prevzatá z Múdrosť tela Roger Cotting, Dr Diane Mistler (Misty), a Connie Smith, RN, o svojej práci a teachings.see http://www.molinamassage.com pre viac informácií a ostatné articles.Othon Molina Ph.D. c LMT bol zapojený do oblasti zdravotníctva, manuálna terapeut a osobný tréner pre viac ako tridsať päť rokov. On študoval s niektorými z najlepších lekárov a liečiteľov našej doby. Jeho špecialitou je liečenie športových zranení, problémy, a výučby ďalší záujemca o tom, ako zlepšiť svoje zdravie prostredníctvom výživy a tréningu. Ten práve vydala svoju prvú knihu "Vaše krásne telo" Niektoré jeho klientov patria: Bob Hope, Jane Seymor, Essam Kashoggy, Jim Nabors, Tony Robbins, Mark Victor Hansen, Carol Burnett, San Francisco baletné, Allvin Alley Dance Troup, niektoré z popredných olympic a medzinárodné elitou atléti, doc tím a trénera pre nemeckú profesionálne triatlonisté. On tiež vlaky tímy masážne terapie po celom svete. Pracoval v lekárskom stanu Kona Ironman na viac ako 9 rokov a stále
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
