Diabetes a fitness
Existujú dva hlavné typy cukrovky typu I a II. Diabetes typu I je charakterizovaná pankreasu bolo príliš málo alebo žiaden inzulín. Človek s diabetom typu budem musieť aplikovať inzulín v celom den za účelom kontroly hladiny glukózy. Diabetu typu II, známej tiež ako diabetes dospelých nástupe, sa vyznačuje tým, podžalúdková žľaza, ktorá neprodukuje dostatok inzulínu na kontrolu hladiny glukózy alebo bunky nereagujú na inzulínu. Keď bunka nereaguje na inzulín, to je známe ako inzulínová rezistencia. Ak je predmetom diagnostikovaný s diabetom typu II, cvičenie a reguláciu hmotnosti sú predpísané ako opatrenia, ktoré pomôžu s inzulínom odpor. Ak to nie je na kontrolu hladiny glukózy, potom je predpísané lieky. Rizikové faktory u diabetu typu II obsahuje: nečinnosti, vysoká hladina cholesterolu, obezita a vysoký krvný tlak. Nečinnosť sama o sebe je veľmi významným rizikovým faktorom, ktorý bol preukázateľne vedie k diabetu typu II. Cvičenie bude mať pozitívny vplyv na diabetes typu II, a zároveň zlepšuje citlivosť na inzulín, zatiaľ čo typu I nemožno kontrolovať byť cvičenie program. Viac ako 90% osôb s diabetom typu II.Exercise spôsobuje, že telo glukózu rýchlejší proces, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi. Intenzívnejšie cvičenie, tým rýchlejšie telo využíva glukózu. Preto je dôležité pochopiť rozdiely vo výcviku s typu I a typu II diabetes. Je dôležité, aby osoba, ktorá má diabetes kontrolovať s lekárom pred začatím cvičebný program. Keď školenia s diabetom, je dôležité pochopiť nebezpečenstvo injekčného inzulínu bezprostredne pred výkonom. Človek s diabetom typu I injekčných ich normálne množstvo inzulínu pre sedavé situácia môže predstavovať riziko hypoglykémie alebo inzulínu prúdom počas cvičenia. Všeobecné pokyny pre cvičenia typu I sú nasledovné: umožniť primeraný odpočinok počas cvičenia zasadnutí k prevencii vysokého krvného tlaku, nízke využitie vplyv cvičenia a vyvarovať sa ťažkých vzpieranie, a vždy budete mať dodávku sacharidov v okolí. Ak je hladina krvného cukru príliš nízka, môže individuálne pocit triašky, dezorientovaný, hladujú, úzkosti, podráždenosti alebo štát Skúsenosti chvenie. Konzumovať uhľohydráty desiatu alebo nápoje, sa zníži tieto príznaky počas niekoľkých minutes.Before účasť na cvičení, je dôležité, aby hladina cukru v krvi, ktoré majú byť testované, aby sa ubezpečil, že nie sú nižšie ako 80 až 100 mg / dl rozsah a nie nad 250 mg / dl. Hladiny glukózy by mal byť tiež testovaný pred, počas a po tri až päť hodín po cvičení. Počas tohto obdobia Oddych (3-5 hodín po cvičenia), je dôležité pre diabetikov konzumovať dostatok sacharidov, aby sa zabránilo hypoglycemia.Exercise bude značne využívať jedinca s diabetom typu II, pretože jej priaznivé účinky na inzulín citlivosť. Správne cvičenie a výživy sú najlepšie formy prevencie pre diabetikov typu II. Je dôležité, aby výcvik protokoly, ktoré sa opakujú takmer každodenné pomôcť s udržaním citlivosti na inzulín. Do predísť hypoglykémii, postupne pracovať až namáhavého activity.As s jedincami s diabetom typu I musí byť prítomný aj sacharidov počas tréningu na pomoc pri zvyšovaní hladiny cukru v krvi v prípade individuálneho
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
