Diabetická ovocie
Ovocie vám dáva energiu, vitamíny, minerály a fiber.Examples ovocie, ktoré sa odporúča, aby diabetici patria:? Banány? Jablká? Ovocné šťavy? Jahody? Hrozienka? Pomaranče? Mango? Guava? PapayaBasically, pre diabetici, Jedno malé jablko, jeden-polovica šálky ovocnej šťavy, alebo jeden-polovica grapefruitu všetko za jednu porciu ovocia each.Some zdravých spôsobov, ako jesť ovocie:? Jedzte ovocie surové alebo varené, ako šťavu bez cukru dodal, konzervy vo vlastnej šťave, alebo sušené.? Predám ekologického ovocia, ktoré sú v podstate výživný.? Jesť kúsky ovocia, skôr ako piť ovocné šťavy. Kúsky ovocia sú plnenia a vláknité.? Piť ovocné šťavy malých súm.? Uložiť high-high-cukru a tuku, ovocné dezerty, ako sú broskyne švec alebo koláč pre špeciálne occasions.High v vlákniny a veľmi nízky obsah tuku, ovocie má mnoho zdravotných výhod. Toto ovocie je doporučené zdroj sacharidov pre každého, ale predovšetkým diabetics.If si vytvoriť svoj vlastný šťave nefiltrovať to, zachovať dužiny, to je obsah vlákniny z ovocia a spomaľuje ovocných štiav v prepočte na krvi sugar.Fiber je non-stráviteľných sacharidov nájsť v rastlinnej-príkrmov. Udržuje si pocit plnej dlhšie, a môžu taktiež pomôcť znížiť hladinu krvného cukru a hladiny tukov v krvi. Vyberte si celé zrná a obilnín, a jesť veľa ovocia a vegetariáni, aby vám pomohol dosiahnuť zdravého cieľ 25 až 35 g vlákniny na day.N.SRIVATHSHAN MBA (PHARMA MARKETING), BA manažérov predaja, produktové, reklamné MANAGEMENT, farmácia, VÝŽIVA & dietetiky. PRODUCT MANAGER Nandan Biomatrix srivathshan@yahoo.com http://www.geocities.com/srivathshan
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
