Zdravých životných s diabetom
Cukrovka postihuje asi 16 miliónov Američanov a asi 800.000 nových prípadov je diagnostikovaných ročne. Diabetes útoky muži, ženy, deti a staršie osoby. To ušetrí žiadne race.Diabetes je hlavnou príčinou zlyhania obličiek, slepoty u dospelých a amputácií. To je hlavným rizikovým faktorom pre srdcové choroby, mŕtvica, a vrodené chyby a skracuje dĺžku života až o 15 rokov. Tak vidíte, čo som proti. Je na mne, aby sa istý, že ani jedna z týchto vecí vôbec možné, aby moja dcéra. Ashley Moja dcéra má diabetes 1. typu. Jej bude 10 rokov, 15 marca. Ashley je diabetik na 5 years.Five rokmi som bol absolútne ohromený všetky tieto informácie. Cítila som sa bezmocná a depresie. Bol som istý, že to bol trest smrti pre moju dcéru. Toto bolo kvôli môjmu absolútnu neznalosť cukrovky. Človek môže žiť plnohodnotný život s diabetom. Jednoducho sa nejaký extra starostlivosť. Dobrá strava hrá dôležitú úlohu v živote diabetikov. Je potrebné, aby dal dohromady stravovanie so svojím lekárom & diétna sestra. Moja dcéra má niekoľko jedál denne. Má raňajky, desiata, obed, olovrant, večera & ďalšie občerstvenie. Má týchto jedál v rovnaký čas každý deň. To je dôležité. Pomáha udržiavať telo v pláne a jej hladina cukru v krvi regulovaná. Preskakovanie jedál a občerstvenia, môže viesť k veľkým výkyvom na meranie krvného cukru. Pre udržanie hladiny cukru v krvi takmer normálne pre diabetikov musia byť v rovnováhe jedlo, ktoré jedia s inzulínom z tela dostáva injekcie a fyzických aktivitách. Monitorovanie hladiny cukru v krvi vám informácie, ktoré potrebujete pomôcť s týmto vyvažovanie. Blízko normálne hodnoty krvného cukru vám pomôže cítiť sa lepšie. Normálne je medzi 70 a 120. Budú tiež znižujú svoje šance na complications.Lets hovoriť o tom, ako Diabetik potrebuje k jedlu. Každý musí jesť výživné jedlá. Naše zdravie závisí na tom, jesť rôzne potraviny, ktoré obsahujú správne množstvo sacharidov, bielkovín, tukov, vitamínov, minerálov, vlákniny a vody. Sacharidov, bielkovín a tukov sa nachádzajú v potravinách, ktoré jete. Dodávajú svoje telo s energiou. Vaše telo potrebuje inzulín využiť tejto energie. Inzulín tvorí v pankrease. Ak máte diabetes, nech si pankreas nie produkcii inzulínu alebo vaše telo nemôže využiť inzulín to robí. Takže si hladinu cukru v krvi nie sú normal.Starch a cukru v potravinách sú Sacharidy. Nájdete škrobu v chleby, cestoviny, obilie, zemiaky, fazuľa, hrach a šošovku. Prírodné cukry sú ovocia, mlieka a zeleniny. Existujú pridaného cukru v dezerty, sladkosti, džem a sirup. Všetky tieto sacharidov môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi. Keď Sacharidy jesť obracajú na glukózu a cestovanie v krvi. Inzulín pomáha vstupu glukózy do beta buniek slinivky brušnej, kde si môže premeniť v energiu a uložené. Jesť rovnaké množstvá Sacharidov denne na jedlo a občerstvenie vám môže pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi. Protein je mäso, hydina, ryby, mlieko a ďalšie mliečne výrobky, vajcia, fazuľa, hrach a šošovku. Škroby a zelenina sú malé množstvo bielkovín. Telo používa proteín pre rast, údržbu a energie. Vaše telo potrebuje inzulín využiť bielkoviny ste eat.Fat je v margarín, maslo, oleje, šalátové dresingy, orechy, semená, mlieko, syry, mäso, ryby, hydina, občerstvenie potraviny, ľad-krém a dezerty. Existujú tri rôzne druhy tukov. Mononenasýtené, polynenasýtené a nasýtený. Všetci ľudia by mali jesť menej nasýtených tukov nachádza v mäse, mliečnych výrobkov, kokos, alebo palmový olej z palmových jadier, a kalené shortening.Saturated tuky, môže zvýšiť krvné hladiny cholesterolu v krvi. Tuky, ktoré sú najlepšie sú mononenasýtené tuky, nájdené v repkový olej, olivový olej, orechy, a avokádo. Polynenasýtených tukov nájdené v kukuričný olej, sójový olej, slnečnicový olej, alebo sú príliš dobré. Potom, čo budete jesť tuk to cestuje cez vášho krvného obehu. Musíte inzulínu pre ukladanie tuku v bunkách tela. Tuky sú používané pre energy.So vidíte, ako veľkú úlohu hrá inzulínu v tele. Dobrá strava je veľmi dôležitá pre diabetikov. Excersize je tiež veľmi dôležitá. Diabetická môže žiť plnohodnotný život zdravý, ak to tri veci. Jedzte zdravé, Excersize, a aplikujte správne množstvo inzulínu. Trvá obetavosť a ťažkú prácu. Ale nakoniec je to úplne to stojí za to, pretože to je vaša life.Devoting nej posledných 8 rokov Diabetes Education, Kimberly udržiava svojej internetovej stránke zverejňuje ElviraDarkNight.com a žiť život ako diabetická Newsletter, rovnako ako zasielanie prispel Diabetická dodávky needie osôb bez zdravotného poistenia. Kim by rád
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
