Dovolenka depresia? z piatich jednoduchých tipov pre bitie post-blues dovolenku
Ľudia majú rôzne skúsenosti počas sezóny Holiday. Pre mnohých je to čas radosti, mieru, dobrej vôle a optimistické nádeje na Nový rok. Pre iné je to čas self-evalvácie, premýšľať o minulosti, alebo hodnotenie úspechov a neúspechov.
Bez ohľadu na prístup k dovolenka, pre veľa ľudí, v tomto ročnom období vedie k pocitom osamelosti, odlúčenia, a niekedy aj depresie. Existuje veľa rôzne príčiny a prispievateľov týchto pocitov a závažných prípadoch môže dokonca napodobniť klinickou depresiou.
nasledujúcich tipov, ako pred Holiday depresie syndróm:
Get tvoj pamäti, že jo? Prvé prioritou pre túto sezónu Holiday sa dostať do správnej rozpoloženie. Premýšľajte o tom, čo pre vás znamená Dovolenka a získať jasnú predstavu o firme pocity chcete zažiť počas Sviatky a dokonca aj do nového roka.
Naplánujte si dovolenku skúsenosti? Akonáhle viete, čo chcete zažiť, alebo opustiť pocit sviatky, potom plánovať svoje aktivity tak, aby vytvorili tie skúsenosti a / alebo pocity. Napríklad ak chcete vstúpiť do nového roka s pocitmi vďačnosti & lásku, potom v pláne dobrovoľníka v miestnom útulku pre bezdomovcov, polievka kuchyňa, domov alebo mládeže.
Pestujte si vzťah po Novom roku, ako ste dnes. Robiť to, čo je potrebné, aby sa tam dostať.
Plán vaše výdavky? Nepoužívajte príliš utrácať za sviatky. Mnohokrát najhoršia časť o Holidays je hrôza obdržaní účty kreditných kariet v januári. Pamätajte si, Prázdniny sú viac o vzťahoch ako o komercializácia. Odolať pokušeniu ilúzie ani o kúpe cestu do sŕdc vašich blízkych ty.
Podávame niekto iný? Nič nedáva za skvelý zážitok Holiday, ako robiť niečo dobré pre niekoho iného. Namiesto toho, aby cítil pod tlakom, aby kúpiť niečo pre každého priateľa, čo-robotník alebo zamestnanec, poslať každý z nich karty s poznámkou, že? Obsluhoval som polievku v miestnej kuchyni polievku na vašu počesť,? alebo spôsobom ostatných služieb-orientovaných aktivít.
O autorovi:
Dr Jeff je Standridge co-Autor Abundance Princíp: Päť kľúčov k mimoriadnej Living (www.TheAbundancePrinciple.com), spolu s Timom Kellerman. Sú k dispozícii pre tlač, televízne a rozhlasové rozhovory. Kontaktovať priamo na
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
